Madame Lelica

par: William Drake

Mise à jour décembre 21, 2020

médicalement examiné par: Audrey Kelly, LMFT

Votre relation ne va pas aussi bien que vous le souhaitez, et vous ne vous sentez pas complètement heureux ou peut-être que vous vous sentez constamment malheureux. Peut-être que vous vous sentez un peu fatigué ou que vous avez l’impression que votre partenaire n’essaie plus ou que votre relation est unilatérale. Peut-être que tu as l’impression de ne plus être ensemble., La première étape consiste à ressentir à travers votre moi intérieur. De quoi êtes-vous vraiment penser? De quoi êtes-vous vraiment le sentiment? Ensuite, vous serez en mesure de décider quoi faire dans une relation où vous n’êtes pas heureux.

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Que faire dans une relation où vous ne vous sentez pas apprécié

alors, peut-être, vous vous sentez un peu peu apprécié, comme votre partenaire vous prend pour acquis et votre relation est unilatérale. Ils semblent toujours compter sur vous quand ils ont besoin de quelque chose, mais ils ne semblent pas penser à vous lorsque vous besoin de quelque chose. Si tel est le cas, alors la première chose que vous devez faire est de parler avec votre partenaire de tout ce qui concerne la relation., Peut-être qu’ils ne réalisent pas que vous vous sentez de cette façon et leur parler peut les aider à comprendre ce qu’ils doivent faire pour que vous vous sentiez plus important pour eux.

parler à votre partenaire de vos besoins peut sembler intimidant. C « est correct; beaucoup de gens ont peur en s » exprimant clairement et honnêtement avec vulnérabilité, en particulier sur les choses liées à la relation. Si c’est quelque chose avec lequel vous avez du mal, envisagez de parler à un conseiller agréé. Les conseillers agréés de ReGain ont une vaste expérience dans l’aide aux personnes en communication.,

Que faire dans une relation où vous ne vous sentez pas sûr

Si vous n’êtes pas complètement sûr que cette relation est pour vous, alors la première chose que vous devez faire est de vous asseoir par vous-même et de vraiment penser à toutes les choses liées à la relation. Pensez à ce que vous aimez et aimez votre partenaire, et pensez spécifiquement à ce que vous aimez et aimez votre relation, si vous êtes dans une relation heureuse, et si vous considérez votre relation comme l’une de ces relations saines.

Vous pouvez aimer quelqu’un et ne pas être adapté en couple., Si cela semble être le cas, alors la meilleure chose que vous puissiez faire est de sortir de la relation. Vous et votre partenaire méritez d’être heureux. Si vous n’allez pas être heureux dans la relation, vous devriez obtenir aussi vite que vous pouvez pour trouver votre bonheur.

Si vous réalisez que vous aimez votre partenaire et votre relation et que vous voulez y rester, alors communiquer à votre partenaire ce qui se passe et pourquoi vous avez été malheureux est la première étape. En parlant, vous pouvez à la fois travailler à travers les problèmes et construire une relation plus forte.,

de cet article, l’importance de la communication devrait se démarquer. C’est parce que la communication est l’un des aspects les plus réussis d’une relation réussie.

Que faire dans une relation où vous vous sentez fini

Si vous avez l’impression d’en avoir complètement fini avec la relation, il est temps de sortir. Ne restez pas dans une relation où vous êtes malheureux, surtout si la relation est unilatérale et que vous ne voulez même pas essayer d’améliorer les choses. Se sentir fait est un endroit difficile à vivre, mais le choix difficile de partir a d’excellents avantages.,

peut-être que vous ne pouvez pas améliorer les choses. Peut-être que quelque chose se passe dans la relation qui ne peut pas être réparé. Peut-être que tu ne veux plus essayer. Une fois que vous travaillez votre sentiment et que vous savez que la relation est terminée, il est temps de passer à autre chose. Nous savons qu  » il est difficile, mais sortir de la relation est ce qui est le mieux pour vous deux si vous avez vraiment terminé. Vous aurez la possibilité d’être heureux et votre partenaire aura la chance de passer ainsi. Il est important de commencer le processus, de sorte que vous pouvez commencer la guérison et à passer.,

lorsque vous êtes en couple depuis longtemps, il y aura des moments où vous ou votre partenaire ne serez pas heureux, mais cela ne signifie pas que vous avez une relation heureuse. Il pourrait y avoir de nombreuses raisons à ce malheur: se disputer sur de petites choses, se sentir mal apprécié, évoquer l’histoire passée, les problèmes d’éducation des enfants, trouver la faute et bien d’autres problèmes. Peut-être aucune des raisons du mécontentement n’est apparente et généralement les problèmes sont résolus., Cependant, si certains problèmes sont simplement cachés et non discutés et résolus de manière compatible, ils peuvent s’envenimer et causer un malheur profond.

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n’importe qui peut trouver des défauts à leur partenaire s’ils regardent pour eux. L’équilibre tourne autour de votre apparence, car il n’est pas nécessaire d’être trop critique. Demandez-vous si vous aimez vraiment toujours votre partenaire. Pensez-vous qu’ils vous aiment et comment le savez-vous? Vous préférez vivre seul? Y a-t-il des moments où vous vous appréciez?,

Voici quelques conseils pour vous rappeler de se concentrer sur la façon d’être heureux dans votre relation.

1. soyez reconnaissant pour ce que vous avez. Regardez les choses positives que vous et votre partenaire contribuez à la relation. Tout le monde a des défauts – même vous. Y a-t-il des choses positives que vous pouvez dire à propos de votre partenaire? Les relations sexuelles avec votre partenaire sont-elles satisfaisantes? Ne vous gêner les uns les autres? Êtes-vous heureux de vous être mariés? Concentrez-vous sur ce qui fonctionne dans votre relation et non sur les problèmes.
2. N’essayez pas de changer votre partenaire. Vous avez choisi cette relation., Personne ne vous a forcé à faire partie d’un couple. Il y avait évidemment quelque chose qui vous a attiré vers votre partenaire au début. Votre partenaire avait des défauts auxquels vous ne vous êtes pas opposé à l’époque – alors pourquoi maintenant? Avez-vous eu des discussions civiles sur les fautes que vous trouvez maintenant répréhensibles? Avez-vous donné à votre partenaire l’égalité des chances de vous parler de vos défauts qu’il trouve ennuyeux? Regardez les choses que vous aimez chez votre partenaire.
3. Regardez à vous-même. Vous êtes la seule personne dans la relation qui peut vous rendre heureux. Que faites-vous qui contribue à votre malheur?, Ignorer les petits griefs et laisser aller de petites choses qui, à long terme, signifient très peu. Sentez-vous que vous avez besoin d’excitation? La vie est ennuyeuse? Si oui, faire quelque chose: trouver un emploi, changer d’emploi, obtenir un passe-temps, ou se joindre à un groupe. Avez-vous changé au fil des ans? Attendez-vous trop de votre partenaire? Ne donnez-vous pas de crédit là où le crédit est dû? Êtes-vous un partenaire amoureux?
4. ne soyez pas un ‘ combattant de droite. »Prolongez-vous les arguments jusqu’à ce que votre partenaire abandonne et dise que vous avez raison? Êtes-vous convaincu que vous êtes le seul à savoir ce qui est juste et à y insister?, C’est un trait d’un contrôleur, et ce n’est pas attrayant. Regardez les problèmes du point de vue de l’autre personne. Très probablement, ils ont aussi un point et devraient être pris en considération. Votre partenaire peut voir les choses différemment et ce n’est pas toujours faux. Tout ne devrait pas être fait selon l’idée d’une personne de ce qui est juste.
5. attendez-vous au respect et donnez-le aussi. Accordez-vous plus de respect à vos collègues et amis qu’à votre partenaire? C’est une rue à double sens. Dans toute relation, vous devez exiger le respect, mais vous devez également faire preuve de respect., Ne pas recourir à des injures, ne pas maudire, ne pas rabaisser, ne pas agir supérieur, et ne jamais recourir à des attaques physiques. Soyez gentil et compréhensif et attendez-vous à ce que votre partenaire vous rende la pareille. Traitez votre partenaire comme vous voulez être traité.
6. Ne pas être trompeuse. Regardez votre propre comportement. Colorez-vous parfois la vérité pour vous mettre sous un meilleur jour? Si vous le faites, vous ne pouvez vraiment pas attendre mieux de votre partenaire. Faites un pacte avec vous-même que vous direz toujours la vérité et vous pouvez attendre la même chose de votre partenaire., Il y a toujours une façon de dire la vérité sur les problèmes que vous avez avec votre partenaire sans être méchant à ce sujet. Cela ira un long chemin pour vous faire sentir heureux de vous-même.
7. prenez chaque semaine un peu de temps à consacrer à la communication les uns avec les autres. Ce n’est pas une occasion de trouver à redire et de porter plainte. C’est l’occasion de vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même page. Parlez des finances, des objectifs pour l’immédiat et des objectifs que vous acceptez tous les deux de travailler à l’avenir. Discutez des réalisations des enfants et discutez des solutions à leurs problèmes., Si vous partagez des idées régulièrement et que vous êtes conscient de ce que chacun de vous veut, vous ne serez pas aveuglé par quelque chose qui pourrait devenir incontrôlable et ne pas pouvoir rectifier. Soyez honnêtes les uns avec les autres, et rien ne deviendra jamais une surprise.
8. Être romantique. Rien ne maintient les couples ensemble plus que la romance. Planifiez une surprise pour votre partenaire de temps en temps. Assurez-vous que la surprise que vous choisissez est quelque chose que votre partenaire vous voulez faire. Cela n’a aucun sens d’acheter des billets de concert lorsque vous savez que votre partenaire déteste les concerts., Choisissez un moment pour être ensemble sans les enfants, sans parents et sans amis. Cela pourrait être une soirée avec personne d  » autre impliqué sauf vous deux. Faites un point pour ne pas parler des enfants, des finances du ménage, des disputes avec des parents ou des voisins. C’est le moment de se parler, de savoir si votre partenaire est heureux et de savoir ce que vous pouvez faire pour ajouter à leur bonheur. Vous pourriez profiter de cette occasion pour planifier un voyage, pour prendre un nouveau passe-temps que vous pouvez faire ensemble et se rappeler ce qui vous fait rire., C’est le moment pour vous d’exprimer de l’amour à votre partenaire et dites à votre partenaire ce qu’ils signifient pour vous. Si vous entendez la même chose de votre partenaire, on vous rappellera les choses sur votre partenaire qui vous rend heureux d  » être ensemble.

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La thérapie en ligne est une Option

Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous voulez pour votre relation ou même de ce qui ne va pas, ou si vous et votre partenaire essayez de régler les choses, vous voudrez peut-être trouver un thérapeute qui peut vous aider avec le processus. Ils seront en mesure de travailler avec vous sur la découverte des problèmes, puis la construction de votre relation vers le haut. Cependant, tout le monde n’a pas le temps de se rendre à un rendez-vous et tout le monde ne veut pas s’asseoir dans une salle d’attente avec d’autres personnes. C’est là que les services de conseil en ligne comme ReGain offrent des solutions., Retrouver est un excellent moyen de trouver un thérapeute qui vous et votre partenaire peut se sentir à l’aise de parler à, et vous pouvez accéder à la plate-forme dans le confort et l’intimité de votre propre maison. Assurez-vous simplement de trouver quelqu’un avec qui vous êtes tous les deux à l’aise (vous pouvez changer de conseiller facilement, sans tracas). Vous trouverez ci-dessous quelques critiques de conseillers ReGain, de couples éprouvant des problèmes similaires.

avis du Conseiller

« Mark a fait le travail., Il m’a aidé, moi et mon partenaire, à aborder simultanément la tâche d’éliminer les obstacles à notre communication en comprenant d’abord chacune de nos perspectives uniques, puis en fournissant immédiatement un aperçu et des tâches pour nous aider à développer de nouvelles compétences pour éviter les obstacles. Je sens que j’ai obtenu un retour incroyable sur mon investissement qui durera le reste de ma vie avec mon partenaire. Mes nouvelles compétences s’avèrent déjà utiles dans les relations d’affaires et les amitiés! Je les recommande vivement! »

« Cindy a été une bouffée d’air frais quand on en avait le plus besoin en tant que couple., Sa communication compatissante et claire et sa compréhension nous ont tous les deux fait sentir entendus et la façon dont elle comble notre manque de communication les uns avec les autres nous a aidés à avoir confiance et à établir un lien plus profond les uns avec les autres. Ses outils sont utiles et faciles à comprendre et à mettre en œuvre. »

Conclusion

Il est tout à fait normal de ne pas sentir à votre meilleur en tout temps dans une relation. Il est normal de se sentir malheureux de temps en temps. L’important est de prendre des mesures dans chaque situation difficile pour voir comment nous pouvons améliorer notre rôle., Vous ne savez peut-être pas comment vous vous sentez, ce que vous pensez ou quel est votre rôle. Conseillers autorisés à ReGain peut vous aider avec cela. En clarifiant les problèmes, en développant des solutions et en adoptant ces plans avec l’aide d’un conseiller, vous serez bientôt sur le chemin d’un lien plus fort. Prendre la première étape.

Foire Aux Questions (FAQ)

Que faites-vous lorsque vous n’êtes pas heureux dans votre relation?

si vous êtes malheureux dans une relation, la première chose que vous devez faire est de vous demander pourquoi vous êtes malheureux. Aucun couple n’est heureux tout le temps., Si vous ne discutez jamais dans votre relation, vous avez battu les chances de relation. Chaque couple a des hauts et des bas, et chaque couple est en désaccord de temps en temps. Toutefois, si votre relation se sent tendue ou que vous ne pouvez pas ramener l  » étincelle, peu importe ce que vous faites ou que vous êtes constamment malheureux, le Conseil relationnel pourrait être votre prochaine étape. Quand les gens pensent au counseling, ils pensent souvent au counseling individuel pour des problèmes de santé mentale. Cependant, le counseling peut aider à plus que la santé mentale. Le Counseling peut également aider les couples et les familles à surmonter les préoccupations auxquelles ils sont confrontés., Lorsque vous cherchez une thérapie ou de counseling en couple ou en famille, vous verrez souvent un thérapeute conjugal et familial. Un thérapeute conjugal et familial ou LMFT est un professionnel de la santé mentale qui se concentre spécifiquement sur la dynamique familiale et relationnelle. Voir un thérapeute peut prendre un poids sur votre poitrine, vous aider à vivre votre meilleure vie, et vous aider à surmonter les disparités dans votre dynamique en tant que couple ou en famille.

Comment savez-vous quand vous n’êtes pas heureux dans une relation?

les chances sont que vous saurez quand vous êtes malheureux heureux dans une relation. Cela vous apportera plus de stress que de joie., Il peut être difficile de remarquer que vous êtes malheureux dans un partenariat que vous et votre autre significatif avez créé et maintenu pendant un certain temps, mais une fois que vous le faites, il est crucial d’en parler. Selon ce qui se passe, Votre partenaire peut ou non réaliser que vous êtes malheureux, et souvent, ils travailleront avec vous pour arranger les choses. Un fournisseur de santé mentale peut aider avec tout ce que vous ne pouvez pas sembler passer par vous-même, qui est où le counseling de couples entre en jeu.

Comment puis-je dire à mon petit ami que je ne suis pas heureux?,

aussi difficile Que ce soit, si vous n’êtes plus heureux dans une relation ou se sentir comme si vous n’êtes plus dans une relation heureuse, ou même de relations saines, il est important de parler avec votre partenaire. Si vous les aimez et que vous voulez travailler et revenir à une relation heureuse, vous pouvez exprimer vos besoins à votre petit ami ou essayer de travailler vers une relation saine. Vous aurez une prise de décision à faire après cette conversation, ce qui peut être anxiogène, mais ce n’est pas quelque chose que vous pouvez garder secret. Si tu le fais, ça te fera mal tous les deux., Alternativement, si vous n « êtes pas heureux, vous voulez dire que vous êtes aux prises avec une mauvaise santé mentale et que vous êtes malheureux à cause de cela malgré le contenu de la relation, c » est aussi une conversation importante à avoir avec votre partenaire. Ils ont besoin de savoir ce que vous traversez afin qu’ils puissent vous soutenir et essayer de comprendre ou du moins être là pour écouter pourquoi vous vous sentez constamment malheureux. Peut-être, vous avez un problème de santé mentale comme la dépression et vous avez été dans un affaissement., Un partenaire aimant travaillera pour comprendre votre état de santé mentale et comment la condition de santé mentale vous affecte.

pourquoi les gens restent-ils dans des relations malheureuses?

Les gens peuvent rester dans des relations malheureuses pour diverses raisons. Il se peut que vous ayez des enfants ensemble, ou il se peut que des amis ou de la famille dans votre vie soient contre vous et votre partenaire qui rompent. Une autre raison potentielle que quelqu « un pourrait rester dans une relation malsaine est qu » ils se souviennent du passé. Peut-être, la relation n’était pas toujours malheureuse., Surtout s’il s’agit d’une connexion amoureuse à long terme, il peut être difficile de faire face à l’idée de quitter une relation.

quels sont les signes que votre relation est terminée?

Si vous voulez être seul et avoir l’impression d’être étouffé, inouï ou retenu dans votre relation, c’est un signe que cela pourrait être terminé. Parfois, les gens se séparent, même de ceux que nous aimions autrefois. Il y a des signes d  » une relation malheureuse que vous pouvez rechercher si vous vous demandez si votre relation est terminée ou si vous avez besoin de travail., Voici quelques signes avant-coureurs d’une relation qui est en difficulté:

infidélité ou tricherie

négligence

disputes fréquentes

Vous avez l’impression qu’ils ne se soucient pas de vous

vous ne passez pas de temps ensemble, sauf si vous devez

problèmes de communication

problèmes de gestion de la colère

toxicomanie (*pour être diagnostiqués avec un trouble P> pourquoi ne puis-je pas quitter ma relation malheureuse?

Une relation malheureuse ne commence pas toujours comme une relation malheureuse., Il peut être difficile de quitter une relation malheureuse lorsque vous vous souvenez des bons moments, mais si les choses ont tourné au vinaigre ou si la relation a un impact sur votre santé mentale et que rien ne semble aider, quelque chose doit changer. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez rompre, mais cela signifie que les choses ne peuvent pas rester comme elles sont. Des choses comme l  » amour des relations et même des amitiés peuvent parfois être compliquées. Pour que les relations d’amour et d’amitié fonctionnent, il doit toujours y avoir une communication., Si une conversation honnête ne se produit pas quand il le faut, l « amour des relations et l » amitié peuvent rencontrer des problèmes qui peuvent être difficiles à dépasser.

Si vous voulez quitter une relation malheureuse et ne savez pas comment, demandez-vous ce qui vous arrête. Avez-vous peur de la réaction de votre partenaire? Avez-vous peur de ce que vos amis ou votre famille pourraient dire? Travaillez à travers vos barrages routiers et trouvez un moyen calme de parler de ce qui vous préoccupe., Vous méritez de vivre votre meilleure vie, et vous n’en Obtenez qu’une, alors ne restez pas coincé dans un endroit où vous ne pouvez pas laisser une situation insatisfaisante en raison d’angoisses et d’opinions extérieures. La Communication est la première étape vers la séparation Pacifique ou le travail et rester ensemble, aussi difficile que cela puisse être, parler de ce qui se passe est la meilleure idée. Souvent, les gens ne veulent pas quitter une relation qu’ils ont passé du temps à investir, mais si c’est malheureux et que vous voulez aller, vous n’avez pas à rester.

Comment puis-je rompre avec quelqu’un que j’aime?

rompre avec quelqu’un que vous aimez est difficile., Ce choix a probablement pris une grande quantité de réflexion et de prise de décision, et certains peuvent se demander pourquoi vous avez jamais rompre avec une personne que vous aimez, mais il y a beaucoup de raisons que quelqu  » un pourrait avoir à le faire. Si possible, toujours initier des ruptures en personne. Ne le rendez pas plus douloureux en énumérant chacun de leurs défauts, mais exprimez vos sentiments et dites ce que vous avez à dire. Utilisez le « je ». Par exemple, vous pourriez dire, « je suis à un moment de ma vie où j’ai besoin d’être seule et je peux me concentrer sur ma santé mentale » si c’est la raison pour laquelle vous avez décidé de rompre avec une personne., Même lorsque vous restez dans une relation dans laquelle vous êtes malheureux semble être la « bonne chose à faire », ce n  » est pas toujours le cas. Vous méritez tous les deux d « être avec quelqu » un avec qui vous voulez être mutuellement. De plus, la recherche montre que rester ensemble pour le bien des enfants peut en fait être contre-intuitif si vous n’êtes pas satisfait, alors assurez-vous d’aller chercher ce que vous ressentez vraiment. Vous et votre partenaire de co-parent à l’amiable, et un intervenant en santé mentale pourrait être en mesure d’aider

Comment savoir si une fille est malheureuse dans une relation?

La meilleure façon de le savoir est de lui demander., Si vous avez créé et maintenu une relation avec quelqu « un, il peut être difficile d » évoquer le courage de demander si quelqu  » un est malheureux, mais parfois, il y a des signes que vous ne pouvez pas ignorer. Une chose que vous pouvez faire est de lui demander si elle est malheureuse ou si les choses vont bien avec elle en général. Demander si elle va bien ou si elle n « est pas heureuse comme une question ouverte lui donne l » espace pour parler de tout ce qui est dans son esprit, qui est souvent plus productif parce que, même si vous voyez des signes que quelqu  » un est malheureux dans une relation, vous ne pouvez pas supposer., Rappelez-vous, un manque de bonheur peut ne pas toujours être attribué à la relation actuelle d’une personne. Votre partenaire pourrait éprouver des symptômes d’un problème de santé mentale, ou ils pourraient passer par quelque chose de difficile dans leur vie comme le chagrin ou la perte. Il est important d’être là pour votre partenaire. S « il s » avère qu « elle est malheureuse dans votre relation, c » est quelque chose que vous pouvez essayer de travailler si c  » est sain pour vous deux et que vous voulez tous les deux.