félicitations, vous êtes enceinte! Voyant que le signe positif sur un test de grossesse est sûr d’apporter un flot d’émotions. Vous aurez probablement tant de questions! Essentiellement, ce que vous êtes censé faire? Que ce soit une surprise complète ou quelque chose que vous planifiez depuis un moment, il est temps d’appeler votre OBGYN à Jacksonville. Voici ce qu’il faut faire après avoir pris un test de grossesse positif.,
rendez-vous chez le médecin
l’une des premières mesures à prendre est de planifier une visite avec un OBGYN. Bien sûr, les tests de grossesse à domicile sont extrêmement précis de nos jours. Mais vous voudrez toujours que votre médecin confirme vos résultats. Ils seront en mesure d’administrer des tests plus sensibles et d’effectuer un examen pelvien. Votre OBGYN à Jacksonville vous aidera également à déterminer votre date d » échéance et vous mettre sur la bonne voie pour une grossesse en santé.
soyez Patient avec la grande annonce
Une fois qu’il est officiel que vous êtes enceinte, vous voudrez peut-être le crier sur les toits., Mais il est généralement suggéré que vous attendiez votre deuxième trimestre pour faire cette grande annonce. La plupart des grossesses arriveront à terme en toute sécurité, mais les fausses couches surviennent le plus souvent au cours du premier trimestre de la grossesse. Essayez de le garder entre vous et seulement votre famille ou vos amis les plus proches pour le moment.
commencez à prendre une vitamine prénatale
Il est maintenant temps de commencer à prendre des vitamines prénatales quotidiennes si vous ne les avez pas prises. Les prénatals contiennent des vitamines et des minéraux spécifiques qui sont essentiels pour vous et la santé de votre bébé., Les femmes enceintes ont besoin de plus de folate, de calcium et de fer pour favoriser le développement du bébé et le bien – être général de la mère. Demandez à votre OBGYN à Jacksonville quelles vitamines prénatales ils recommandent.
arrêter de fumer et de boire de l’alcool
cela devrait aller de soi, mais nous le dirons quand même parce que c’est si important. Les Cigarettes et l’alcool peuvent entraîner de graves complications avec votre grossesse et nuire à votre bébé. Des problèmes graves tels que fausse couche, faible poids à la naissance, naissance prématurée, malformations congénitales et syndrome foetal alcoolique peuvent survenir., Si vous fumiez ou buviez encore avant de découvrir que vous étiez enceinte, il est absolument temps d’arrêter maintenant.
exercice
bien que vous souhaitiez effacer l’exercice avec votre OBGYN à Jacksonville pour vous assurer qu’il est sûr, il est généralement bon de continuer à faire de l’exercice. Rester actif pendant que vous êtes enceinte peut fournir un large éventail d’avantages comme un meilleur sommeil et soulager les douleurs.
mangez sainement et restez hydraté
Il peut être facile d’utiliser votre grossesse comme une excuse pour manger ce que vous voulez. Mais une alimentation saine est essentielle pour la nutrition de maman et de bébé., Les grains entiers, les fruits, les légumes et les viandes maigres sont tous de bons choix. Assurez-vous d’éviter les aliments qui peuvent être nocifs pendant la grossesse, tels que la charcuterie et le poisson ou la viande insuffisamment cuits. Vous voudrez également éviter certains poissons qui contiennent du mercure, tels que l’espadon et le thon. Et n’oubliez pas d’augmenter votre consommation d’eau pour rester hydraté. Non seulement il est important pour le bébé, obtenir suffisamment de liquides peut aider à prévenir les hémorroïdes et la constipation.
trouver un OBGYN à Jacksonville
obtenir un test de grossesse positif n’est que le début d’un voyage passionnant., Assurez-vous d’obtenir les meilleurs soins possibles pour vous et votre bébé. Visitez l’équipe compatissante de Women’s Physicians of Jacksonville pour vos soins OBGYN. Prenez rendez-vous en nous appelant au (904) 296-2441.