aller dans un hôpital psychiatrique n’est pas un échec, mais un pas courageux vers
par Renée Fabian
mon anxiété a augmenté en franchissant les portes coulissantes en verre de l’hôpital psychiatrique, sac de sport à la main. Comme je l’ai dit que je voulais enregistrer, la réceptionniste ennuyé regard m’a fait signe au coin salon et a fait un appel téléphonique. Étais-je vraiment le faire?, Je n’ai même pas besoin d’être ici?
avant d’avoir la chance de sortir, un charmant coordonnateur des admissions s’est présenté et a passé en revue les documents indiquant mes droits en tant que patient hospitalisé à l’hôpital, en m’assurant que je comprenais que je ne pouvais pas partir quand je le voulais. Tout était si cordial, comme si Je ne signais pas une grande partie de ma liberté, aussi temporaire soit-elle. Ensuite, on m’a raccompagné à « The ward », tissant un enchevêtrement de couloirs et d’œuvres d’art de patients, de bureaux administratifs et des sons provenant de derrière des portes verrouillées.
quand nous sommes montés sur mon unité, la panique a pris le dessus., Ce qui avait été une idée abstraite — me vérifier dans un hôpital psychiatrique — était maintenant réel. Mon sac était caché derrière la vitre du poste des infirmières et je me suis retrouvé debout maladroitement jusqu « à ce que, paperasse à la main, une infirmière m » emmène dans une salle d » entrevue où elle pose toutes les mêmes questions que la coordonnatrice des admissions: vous sentez-vous suicidaire? Avez-vous des plans? Quand la dernière fois vous-même les blessés? Elle m’a demandé de lever ma chemise et de laisser tomber mon pantalon, en vérifiant les blessures, les cicatrices et la contrebande., Quand c’était fini et qu’ils ont cassé mon bracelet d’hôpital à mon bras, j’ai été mis en liberté (sans les cordons de serrage dans mon sweat à capuche préféré) dans la salle commune avec les autres patients. Bien qu’intimidantes au début, ces personnes se sont avérées non seulement amicales, mais certaines des personnes les plus fortes et les plus honnêtes que j’ai jamais rencontrées et dont j’ai appris. Mon anxiété a peut-être été à travers le toit lors de l’enregistrement, mais je savais que je devais être là.
Après avoir lutté contre des pensées suicidaires persistantes et l’automutilation, à la demande de mon thérapeute, j’ai volontairement vérifié dans un hôpital de santé mentale pour patients hospitalisés., Alors que les hôpitaux ont une stigmatisation terrible — et parfois à juste titre-j’ai eu une grande expérience, en grande partie parce que j’ai choisi de prendre en charge ma santé mentale. Le programme hospitalier auquel j’ai participé comprenait une thérapie de groupe et individuelle axée sur les survivants de traumatismes. J’ai eu la chance de rétablir ma santé mentale dans un espace sûr avec d’autres patients luttant de la même manière, souvent en écrivant dans mon journal et en regardant « Family Feud” le soir.
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aller à l’hôpital n’a pas été une décision facile., La première fois que j’ai essayé d’y aller, j’ai eu tellement peur que je me suis enregistré et je suis reparti le soir même. Je suis revenu quelques jours plus tard et suis resté une semaine. En m’enregistrant volontairement, j’avais plus de contrôle sur le programme hospitalier que j’avais choisi et plus de mots sur ma date de traitement et de sortie. Le personnel de l’hôpital a pu réguler mes médicaments plus rapidement qu’un psychiatre ambulatoire, j’ai pu résister à l’automutilation parce que j’étais dans un environnement sûr et j’ai appris de nouvelles compétences d’adaptation lorsque mes symptômes deviennent difficiles à gérer dans le monde extérieur.,
Si vous êtes aux prises avec votre santé mentale et que vous devez ou non vous présenter volontairement à l’hôpital, voici trois raisons pour vous aider à prendre la décision.
vous Vous sentez sérieusement suicidaire.
Il peut être difficile de reconnaître que vous êtes sérieusement suicidaire lorsque vous êtes dans cet état d’esprit. Avant d « aller à l » hôpital, j « aurais pu cocher la liste de la plupart des signes avant-coureurs de suicide: s » isoler des amis et de la famille, se sentir complètement désespéré et déprimé, gestes suicidaires, mettre mes affaires et mes comptes en ordre et avoir un plan et des moyens précis en place.,
Mais ce n’est qu’après coup que j’ai réalisé à quel point j’avais parcouru le chemin du suicide avant d’aller à l’hôpital. Si vous vous sentez suicidaire, même si vous y pensez, demandez de l’aide — que ce soit à un thérapeute, à un ami, à un membre de votre famille ou à une ligne téléphonique d’urgence, comme la ligne de vie nationale de prévention du Suicide au 1.800.273.8255.
même quand vous avez l’impression d’être seul et que personne ne s’en soucie, il y a des gens qui veulent vraiment que vous viviez., D’autres seront plus objectifs quant à la gravité de vos symptômes et peuvent vous aider à trouver un programme hospitalier, si nécessaire, qui conviendra à votre situation. Vous n’avez pas à prendre la décision seul, et demander de l’aide lorsque vous ne voulez rien de plus que de quitter la vie est l’un des choix les plus courageux que vous puissiez faire.
des personnes proches de vous suggèrent que vous pourriez avoir besoin de plus d’aide.
mon thérapeute a commencé à me recommander de me rendre à l’hôpital environ un mois avant que je prenne enfin la décision d’y aller., Elle était préoccupée par mon niveau d’automutilation, mon incapacité à faire face à des émotions difficiles et mon niveau élevé d’anxiété. Je commençais non seulement à parler de me sentir suicidaire, mais à admettre que j’avais des plans et que je prenais des dispositions pour mon départ.
Si des personnes proches de vous, en particulier un thérapeute de confiance, un ami ou un membre de votre famille, suggèrent que vous pourriez avoir besoin de plus d’aide qu’un traitement ambulatoire, c’est un bon signe qu’il est peut-être temps d’envisager l’hôpital. Sans oublier que les médicaments peuvent être ajustés rapidement afin que vous puissiez vous sentir mieux plus rapidement., À l’hôpital, ma seule préoccupation était de me concentrer sur ma santé — grâce à la nature isolée et protégée de la salle — et ce fut un soulagement de laisser tomber mes responsabilités d’adulte pendant une courte période et de me concentrer uniquement sur le fait de me sentir mieux.
vous cherchez sur Google si vous devriez ou non aller à l’hôpital.
Si vous devez demander, il y a probablement un bon cas à faire pour vérifier à l’hôpital. Il peut sembler idiot, mais j’ai Googlé « raisons d’aller à l’hôpital psychiatrique., »Bien que j’ai lutté avec des idées suicidaires sur et en dehors pendant des années, cette fois avait senti différent, mais je ne savais pas si elle était assez grave pour justifier l’examen à l’hôpital. Après tout, aller à l’hôpital est une décision importante.
ma recherche sur Google a confirmé ce que je savais déjà intuitivement et que mon thérapeute m’avait dit, mais en réalisant que même moi, je ressentais le besoin d’obtenir plus d’aide, ma décision a été prise en faveur d’un traitement hospitalier. En fin de compte, j’ai fait l’appel pour moi — même-et c’était stimulant., Aller à l’hôpital n’est pas un échec, mais une étape courageuse pour se sentir mieux et créer une vie digne d’être vécue.
bien que ma mère plaisante avec moi maintenant que je dois aller à l’hôpital si « les fous sortent”, sérieusement, si vous êtes suicidaire ou éprouvez des symptômes de santé mentale extrêmes comme je l’étais, envisagez de vous rendre à l’hôpital. Demandez à une personne de confiance d’aider les programmes hospitaliers de recherche — trouver des références ou un hôpital ayant une bonne réputation dans le milieu de la santé mentale — et appelez son personnel d’admission., Posez autant de questions que vous le souhaitez, y compris les politiques de sortie, les services et les programmes qu’ils offrent aux patients, les politiques relatives au téléphone et aux visiteurs et à quoi s’attendre si vous vous enregistrez. Posséder votre courageuse conviction d’y aller.
aller à l’hôpital a été une décision énorme et effrayante pour moi. Mais la sécurité du service restreint, le soulagement de ne pas avoir à prétendre que j’étais OK quand je ne l’étais pas, les groupes de thérapie et de compétences auxquels j’ai participé et le personnel infirmier incroyable en ont valu la peine. L’hôpital peut vraiment aider. Il s’est avéré être l’une des meilleures décisions que j’ai fait pour moi-même.,
Renée Fabian est une journaliste basée à Los Angeles qui couvre la santé mentale, la musique et, bien sûr, les chats. Son travail a été publié avec Wear Your Voice, The Establishment, Ravishly, The Daily Dot et The Week, entre autres.