le fractionnement est un symptôme de trouble de la personnalité limite (trouble de la personnalité limite) que je ne connaissais pas jusqu’à récemment, bien qu’il ait été diagnostiqué en 2015. Le fractionnement est un mécanisme de défense d’adaptation que les personnes atteintes de BPD utilisent pour éviter le rejet ou être blessées. Cela signifie que quelqu’un est bon ou qu’ils sont mauvais. Il n’y a pas de bonnes personnes qui font des erreurs. Il n’y a pas de mauvaises personnes qui sont gentils parfois. Il est noir et blanc, bon ou mauvais.
je connais ce sentiment, et je le reconnais dans mon propre comportement., Le fractionnement ressemble à un comportement autodestructeur. Je peux me consumer dans ma colère envers les gens. Tous mes souvenirs avec cette personne deviennent entachés, mauvais et mauvais. Juste penser à eux me remplit de colère.
la Haine s’accumule au fond de mon corps, me traverse et me consume. Je obsédée par cette haine. Je veux qu’il s’en aille. Pourtant, je ne peux pas arrêter d’y penser en même temps.
Il y a une partie rationnelle de mon cerveau qui me dit d’essayer d’ignorer ces sentiments, mais les émotions sont parfois trop fortes pour que je puisse passer., Mon trouble de la personnalité ne signifie pas que je suis brisé, mais cela signifie que je pense et que je fais les choses un peu différemment de la personne moyenne.
c’est une réaction à la peur de l’abandon, au rejet et à la douleur que je ne peux pas affronter. L’idée d’être rejeté est si odieuse pour moi, il est plus facile de me dire que cette personne était mauvaise, et tout ce qu’elle a jamais fait faisait partie d’un complot malade pour m’humilier, me blesser ou me contrarier.
la colère et l’amertume initiales s’estompent finalement., En attendant, je perçois tout ce que cette personne fait comme étant destiné à me blesser davantage parce que cette personne n’est pas une bonne personne. Ils ne se soucient pas.
c’est comme si tu pouvais être mon meilleur ami ou mon pire ennemi. Il n’y a pas entre les deux. Il n’y a pas de milieu. Malheureusement, le fractionnement peut souvent isoler les personnes atteintes de BPD, et il est difficile lorsque vous êtes victime de ce comportement de voir un bon côté à cette personne non plus.
C’est le classique « je vous déteste. Ne me quitte pas.” Pour moi, finalement, la colère va s’estomper, mais il faut beaucoup de surmonter complètement., Malheureusement, cela nécessite également du travail sur l’autre partie.
les Actions parlent plus fort que les mots ne peuvent le. Après tout, la plupart des communications sont non verbales. En tant que personne atteinte de BPD, il est si facile de commencer à percevoir les choses comme une insulte ou une légère alors qu’elles n’ont jamais vraiment été signifiées de cette façon. Il faut du temps et de l’assurance pour revenir.
Une chose qui m’a été dite toute ma vie par des enseignants, des amis et des membres de ma famille, c’est que j’ai besoin d’être constamment rassuré que je suis, en fait, une bonne personne ou que ce que j’ai perçu ne voulait pas du tout dire de cette façon., J’ai même besoin d’être rassuré que je suis les instructions correctement! Je vais tout retourner comme une autre raison de me détester si je suis laissé à moi-même.
le Fractionnement n’est pas la réalité. Je le sais. Dans la lumière froide du jour, je peux me retirer de ces pensées, mais quand vous êtes pris dans cette tornade d’émotions, il peut être si difficile de se libérer.
je suis incroyablement chanceux d’avoir en fait un réseau de soutien qui me traite bien, se soucie suffisamment de moi pour supporter cela et m’aide en cours de route. C’est une route qui va à la fois en montée et en descente., Je suis sincèrement reconnaissant à tous ceux qui écoutent, apaisent et aiment quand j’ai l’impression d’être sur une montée raide. Je suis reconnaissant d’avoir des gens qui refusent de m’abandonner même quand j’ai envie d’abandonner.
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