Madame Lelica

Par: Sarah Khan

mis à jour le 21 décembre 2020

médicalement examiné par: Shemya Vaughn, LPC , CRC

c’est la nature humaine de vouloir ressentir de l’attraction ou du désir, de vivre une « étincelle », pour ainsi dire entre vous et votre autre significatif. Malheureusement, avec le temps et le confort, le feu et la passion peuvent s’apaiser lorsque vous vous installez dans une routine., Lorsque cela se produit, vous pouvez cesser de ressentir les mêmes niveaux d  » attirance sexuelle pour votre mari. Lorsque vous n’êtes pas sexuellement attiré par votre mari, votre relation peut en souffrir. Cependant, il est important de noter; vous avez le pouvoir de prendre le contrôle et de rallumer la flamme. Si vous remarquez une baisse du niveau d « attraction pour votre conjoint, c » est quelque chose qui doit être abordé dès que possible pour sauver votre relation et la remettre sur les rails.

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réfléchissez sur vous-même

souvent, lorsqu’une personne commence à remarquer un manque d’attirance pour son partenaire, cela indique un problème ou une lutte personnelle, plutôt qu’un reflet du partenaire. Lorsque nous sommes heureux, nous avons tendance à avoir plus de confiance en soi et d’estime de soi. C’est quand il est facile de trouver nos partenaires sexuellement attrayant., Parce que nous sommes satisfaits de nous-mêmes, nous pouvons projeter ces sentiments positifs vers l  » attraction de notre partenaire. Lorsque nous éprouvons des sentiments de stress ou que nous nous sentons déprimés, nous devenons distraits et il devient plus facile pour nous de projeter nos insécurités sur notre partenaire. Lorsque cela se produit, notre partenaire perd son sex-appeal. Lorsque nous nous sentons bien dans notre peau, nous pouvons nous sentir bien dans les autres. Si vous vous sentez attrayant et désirable, il est plus facile de ressentir ces émotions pour votre partenaire.

donnez-vous de l’Espace

Il est tentant de passer tout le temps que vous pouvez avec votre partenaire., C’est tout à fait naturel, mais au fil du temps, une surexposition à votre mari peut contribuer à votre manque de sex-appeal pour lui. Lorsque nous passons beaucoup de temps avec une personne en particulier, ils ont tendance à perdre de la nouveauté pour nous, ce qui peut avoir un impact sur leur attrait pour vous. Une intimité Excessive peut entraîner de l’anxiété. Dans ces cas, votre conjoint peut commencer à se sentir plus comme un fardeau, plutôt que quelqu’un de souhaitable et nécessaire. Lorsque vous vous donnez une chance de vous manquer, vous rallumez votre étincelle en vous rappelant simplement que vous avez besoin et que vous vous voulez les uns les autres., Lorsque vous vous sentez incomplet parce que votre mari n « est pas près, c » est un rappel que vous êtes un couple, une paire qui va ensemble et prospérer ensemble. Lorsque vous avez du temps à part, utilisez-le pour vivre votre propre vie, en vous concentrant sur vous-même et vos besoins. Naturellement, vous commencerez à manquer votre autre moitié et commencerez à vous rappeler pourquoi et comment vous vous associez bien ensemble. Le temps séparé vous permettra de réfléchir à ce qui vous fait travailler tous les deux et rendra également vos retrouvailles d’autant plus douces et heureuses, permettant une certaine attirance sexuelle pendant votre absence l’une de l’autre.,

concentrez-vous sur les points positifs

Au fil du temps, nous pouvons commencer à prendre nos maris pour acquis. Nous nous habituons à leurs habitudes, leurs comportements et leurs actions, et nous ne voyons plus la nouveauté en eux. Comme nous devenons à l « aise avec un autre significatif, nous cessons de mettre autant d » efforts actifs dans le maintien de la relation. Malheureusement, ce manque d’effort est souvent confondu avec une diminution de l’attraction. Lorsque nous cessons de faire des efforts, nous commençons à penser que c’est peut-être parce que nous ne sommes plus intéressés, plutôt que de simplement devenir à l’aise.,

plutôt que de se concentrer sur cette pensée négative, nous pouvons choisir de croire le contraire – en faisant des efforts supplémentaires, nous devrions penser que nous le faisons parce que nous nous soucions suffisamment. Lorsque nous inondons nos pensées de positivité, nous pouvons vouloir ces sentiments dans l’existence. Les sentiments d’appréciation pour nos maris les rendront plus attrayants. Par exemple, nous changeons la pensée de « Wow, je déteste quand il laisse les cheveux dans le lavabo de la salle de bain après le rasage » à quelque chose de plus positif, comme, « Wow, je ne peux pas croire qu’il se soucie encore assez pour s’assurer qu’il se marie pour moi, veut bien paraître pour moi »., Ces petits changements vont faire boule de neige et ont un impact positif sur l  » attrait de notre mari. Si nous avons des sentiments plus positifs à son sujet, nous allons nous sentir plus attirés par lui.

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Revenir À La « Datation » Stade

l’Une des meilleures façons de raviver l’étincelle entre vous et votre mari est de revisiter la ‘lune de miel’ phase. Oui, c’est quelque chose de mieux dit Que fait, mais cela en vaut vraiment la peine., Les relations sont les plus faciles au début, car vous et votre partenaire apprenez les uns des autres. Tout est nouveau, charmant et attachant. Il est important de ne pas lâcher ce temps pour garder les choses fraîches. Au fil du temps, nous oublions à quel point nos maris nous excitaient. Beaucoup de petites bizarreries que nous aimions sont devenues des habitudes que nous ne pouvons pas supporter. Nous ne mettons plus l’effort qui garde les choses amusantes.

redécouvrez le plaisir dans votre relation., Lorsque vous commencez à penser aux « sortir ensemble » étapes de votre relation, vous remarquerez que beaucoup de votre stress relationnel commence à fondre. Travaillez pour impressionner votre partenaire, pour le « courtiser ». Surprenez – les avec de petits cadeaux, soyez romantique, et faire des nuits de rendez-vous non distraites une priorité. Se concentrer sur les petites choses peut aider à trouver l  » attraction que vous avez déjà vécue avec votre mari. Nous prenons souvent de petits efforts pour acquis ou les oublions complètement, et c « est là que les gens commencent souvent à éprouver des sentiments d » apathie envers leur partenaire., Pour ressentir de l’attraction, vous devez faire le travail pour que les choses se sentent nouvelles et excitées. Quelque chose d’aussi simple que d’acheter une rose pour votre partenaire montre l’effort, la pensée et les soins, qui sont tous sexy.

pensez à perdre votre mari

cela peut sembler un peu morbide, mais c’est tellement percutant. Lorsque vous prenez un moment pour réfléchir à ce que serait votre vie sans votre mari, cela ravive votre amour pour eux. Pensez à ce que vous ressentiriez à propos de votre mari si c’était la dernière fois que vous lui parliez, que vous le voyiez ou que vous aviez la chance de le tenir près de lui., Seriez-vous blessé si jamais, jamais eu à interagir avec lui plus jamais? Seriez-vous capable de vous déplacer? Vous sentiriez-vous satisfait du temps que vous avez passé ensemble s’il ne restait plus un seul moment?

être conscient du fait que toutes les choses ont une « date d’expiration », pour ainsi dire, gardera les choses en perspective. Concentrez-vous sur l’appréciation des bonnes choses à propos de votre partenaire, les choses que vous manqueriez si elles ne faisaient plus partie de votre monde., Même si trouver les tissus usagés de votre mari au lit peut être ennuyeux, pensez à combien vous pourriez manquer cela s’il n’y avait jamais une autre occasion pour que cela se produise. Lorsque votre esprit est conscient que tout est temporaire, il traite les choses différemment, vous permettant de trouver des habitudes plus attachantes, plus attrayantes.

Du Temps de qualité

c’est une déception quand vous réalisez que vous n’êtes plus attiré par votre mari. Une des meilleures façons de raviver l’étincelle dans votre mariage est en passant du temps de qualité avec votre conjoint. Vous pensez peut-être, « Je ne suis pas attiré par mon mari., »Si cette pensée vous traverse l’esprit, ne vous punissez pas. Lorsque vous êtes avec un partenaire depuis de nombreuses années, le ressentiment peut s’accumuler. Vous oubliez le plaisir dans le mariage. Vous n’êtes plus attiré par lui, parce que vous êtes en colère contre certaines des choses qu’il fait. Cela vous fait arrêter d  » être sexuellement intime avec lui. Si vous n’êtes plus attiré par votre mari, cela ne signifie pas que cela durera éternellement. Vous pouvez rallumer l’étincelle en passant du temps de qualité avec lui. Attraction dans un mariage vient d’un endroit où les deux partenaires se sentent appréciés et voulu., C’est quelque chose qui peut disparaître pendant un moment et revenir. Vous trouviez votre mari sexuellement attrayant, et pour le moment, vous ne le faites pas. mais ce n’est pas comme si l’attraction physique n’avait jamais existé. Il y avait des moments où vous étiez attiré par votre partenaire, et il est probable qu  » ils étaient quand vous passiez du temps de qualité avec lui. Pensez à une activité que vous aimez. Cela ne doit pas impliquer de gratification sexuelle. Peut-être que vous aimez tous les deux faire des randonnées. Peut-être que vous aimez aller au théâtre. Pensez à quelque chose qu  » il aime, et vous aimez le voir en profiter., Si vous choisissez quelque chose qu’il aime faire, il se sentira considéré et vous le verrez s’allumer. Cela pourrait le rendre sexuellement attrayant pour vous à nouveau. Disons qu’il aime le surf. Vous proposez d’aller à la plage avec lui et de le regarder surfer. Non seulement cela lui faire plaisir, mais vous pourriez vous sentir physiquement attiré par lui, le regarder s’engager dans quelque chose qu’il aime faire. Du temps de qualité pourrait ramener l’étincelle dans votre mariage.

aller de loin en proche

lorsque vous n’êtes plus attiré par votre mari, c’est probablement à cause de ses actions ou de ses comportements., Il peut ressentir la même chose à votre sujet, et vous ne le savez pas. Parfois, la question de l  » attraction A à voir avec un partenaire se sentant pris pour acquis. Si vous, ou votre mari, ne vous sentez pas apprécié, vous ne pouvez pas être attiré l’un par l’autre. Ce n’est pas parce que tu n’es plus attiré par lui en ce moment que ça ne peut pas changer. Une façon de résoudre ce problème est de considérer d’abord les besoins de votre mari. Ce qui fait de lui sourire? Si vous pensez à ce qu’il veut, il se sentira heureux et confiant. Vous pouvez passer du sentiment que vous n  » êtes plus attiré par votre homme à être allumé par ses actions., La confiance vous rend attiré par votre partenaire. Si vous n’êtes pas sûr de ce qu’il aimerait faire, vous pouvez demander. Vous pouvez dire, « je veux faire quelque chose d’amusant ce week-end. Que pensez-vous que nous pourrions faire? Cela met la balle dans son camp pour trouver une activité pour vous deux. Il lui donne l’opportunité d’être créatif. Peut-être que vous pouvez aller à l’hôtel ensemble, et trouver des moyens d’être à nouveau intime. Il se pourrait que la raison pour laquelle vous n’êtes plus attiré par votre mari est qu’il n’est pas là. Vous n’avez pas passé de temps ensemble., Ce n’est pas nécessairement que vous n’êtes pas en lui; c’est que vous avez grandi lointain. Vous pouvez lui suggérer de partir et de le laisser choisir le logement et l’endroit à visiter. Lorsque vous commencez à passer du temps ensemble loin de la maison, vous pourriez lui trouver sexuellement attrayante encore. Comme mentionné ci-dessus, le temps de qualité est important. Quand il choisit l’endroit où aller, il se sentira autonome et comme vous vous souciez de lui. Il sera plus comme de prêter attention à vos besoins.

se soucier de ses besoins

une des choses que votre mari appréciera lorsque vous montrez que vous vous souciez de ce qui est important pour lui., Il peut ne pas être capable de vocaliser cela, mais à l’intérieur, il apprécie votre attention à ses besoins. Dans une relation, les petites choses comptent. Vous connaissez votre partenaire plus que quiconque. Vous avez passé beaucoup de temps ensemble, faire de beaux souvenirs. Vous comprenez quelles sont ses passions et ce qu’il veut de la vie. Peut-être que c’est faire son repas préféré, ou regarder un film qu’il aime. Il y a de petites choses que vous pouvez faire pour démontrer que vous vous souciez de votre mari., Il peut sembler contre-intuitif, pour se concentrer sur lui lorsque vous êtes insatisfait de la relation, mais quand vous l’appréciez, il est probable qu’il va vous montrer qu’il se soucie trop. C’est un effet domino, et vous verrez probablement les avantages de vos soins et de votre amour. Quand vous faites attention à ce que ses besoins, il va adorer. Cela vaut pour l’intimité sexuelle dans la chambre. Le sexe peut être une expérience émotionnelle où vous vous connectez les uns aux autres. Lorsque chaque personne se concentre sur le plaisir les uns des autres, cela peut ramener l’étincelle dans la chambre. Essayez de vous concentrer sur ce que votre partenaire aime lorsque vous avez des relations sexuelles., Quand le mari montre qu’il s’amuse, cela pourrait être un tour sur. Vous pourriez trouver que vous êtes plus attiré par votre partenaire qu’avant. Vous êtes celui qui le fait se sentir incroyable. Et il vous apprécie. Quelle belle façon de se connecter et être attiré par votre partenaire! L’intimité sexuelle est extrêmement spéciale. Vous pouvez montrer à quel point vous vous souciez de votre mari en passant du temps de qualité avec lui, et certains de ces moments peuvent être dans la chambre à coucher. Il y a plusieurs façons de démontrer que vous vous souciez de lui, et c « est ce que les relations sont au sujet: l » amour mutuel et prendre soin les uns des autres.,

concentrez vos pensées sexuelles vers votre mari

Nous pouvons commencer à perdre notre attirance physique pour nos partenaires, et c’est tout à fait normal. Lorsque vous avez été exposé à une seule personne pendant des années, on s’attend à ce qu’un certain niveau d’excitation est perdu. Cependant, cela étant dit, nous continuons tous à éprouver des pensées et des sentiments sexuels. Plutôt que de concentrer cette énergie vers la pornographie ou les individus que nous transmettons dans la rue, concentrez activement cette énergie sur votre mari. Votre esprit agira en cohérence avec vos pensées et vos actions., C’est l’une de ces situations où vous pouvez prendre le contrôle et ce que vous voulez dans l’existence. Si vous voulez vous sentir attiré sexuellement par votre mari, concentrez votre énergie sexuelle sur lui.

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pimenter votre vie sexuelle avec votre partenaire. Plutôt que de se masturber à la pornographie, imaginez ou pensez à votre mari. Faites des vidéos sexy ensemble que vous pouvez regarder à votre guise (en privé!)., Votre esprit et vos pensées peuvent être conditionnés, donc si vous ne vous sentez pas attiré par votre mari, commencez à vous exposer à des pensées sexuelles et à des images de lui. Vous conditionnerez votre réponse d’excitation à l’image de votre mari, ce qui aidera grandement à relancer l’attraction.

Nous tenons à souligner qu’il est tout à fait normal de connaître des fluctuations dans les niveaux d’attraction que vous ressentez envers votre mari. La vie arrive, et il ne va pas toujours se sentir comme l  » étape de la lune de miel de votre relation., Rester attiré par votre partenaire prend du travail, tout comme tous les autres aspects de la relation. Les deux parties doivent décider activement de prendre les mesures nécessaires pour que le partenariat reste nouveau et passionnant. Il est également important d’aborder les creux dans l’attraction émotionnelle ou sexuelle dès que possible pour éviter les luttes à long terme.

la Communication est la clé si vous essayez de raviver l’attirance sexuelle. Parlez à votre partenaire, leur faire prendre conscience de vos luttes, et discuter de la façon dont vous pouvez à la fois aider les uns les autres se sentent attirés les uns aux autres., C’est un effort d’équipe, et se garder les uns les autres dans la boucle vous donnera les meilleures chances de succès. Faites-vous prendre conscience de ce qui manque et élaborez un plan pour que vous travailliez tous les deux à surmonter ces obstacles.

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Foire Aux Questions (FAQ)

Que faire lorsque vous n’êtes pas attirée sexuellement par votre mari?

La première chose que vous devriez faire si vous ne trouvez pas votre mari sexuellement ou physiquement attrayant est de faire le bilan de ce que vous trouverez attrayant. Lorsque les gens se marient, ils éprouvent généralement une attirance sexuelle et physique pour la personne qu’ils épousent. Cependant, une fois que la nouveauté du mariage disparaît et cède la place à une vie plus routinière, cette attraction physique peut diminuer.

Si c’est le cas, vous cherchez peut-être quelqu’un ou quelque chose de nouveau., En conséquence, vous constaterez peut-être que vous dirigez souvent votre désir sexuel et vos fantasmes vers d’autres personnes et non vers votre mari. Au lieu de nourrir cette attirance physique envers les étrangers, regardez plutôt vers votre mari. Dirigez vos fantasmes vers lui, et dites-lui à ce sujet. Il y a de fortes chances qu’il ressente également ce manque d’attraction après tant de temps, et il sera ravi de partager ces fantasmes avec vous.

Vous pouvez également participer à des activités avec votre mari pour renforcer l’intimité dans la relation et vous aider à vous sentir physiquement proche de votre mari., Ces activités ne doivent pas nécessairement être sexuelles, mais elles devraient vous aider à vous sentir physiquement proches les unes des autres en favorisant un bon contact visuel et des câlins et des attouchements intimes. Quand les gens se marient, ils s’engagent non seulement à la vie sexuelle de leur mariage, mais à construire et à maintenir l’intimité les uns avec les autres.

un mariage Peut survivre sans l’attirance physique?

Il est certainement possible pour un mariage de survivre sans attraction physique, mais ce manque d’attraction physique pourrait indiquer un manque plus profond d’intimité dans le mariage., Et alors qu’un mariage peut survivre sans intimité, il est impossible pour un mariage à prospérer sans intimité. Donc, si vous voyez ce manque d « attraction physique dans votre mariage, vous devriez considérer les problèmes d » intimité sous-jacents qui pourraient être présents. Vous ne pouvez pas allumer et éteindre votre attirance physique pour votre mari comme un interrupteur, mais vous pouvez certainement travailler à la construction et au maintien de l « intimité dans votre mariage afin de renforcer l » attirance physique dans le mariage.

Est-il normal de ne pas être attiré sexuellement par votre mari?,

Il n’est pas rare de ressentir un manque d’attirance physique pour votre mari, surtout si vous êtes marié depuis un certain temps. Au fil du temps, il est normal que l’attraction physique s’estompe dans un mariage, d’autant plus que la vie sexuelle devient prévisible. Votre mari peut sembler juste un autre membre de la famille au lieu de l’amour de votre vie. Donc, à mesure que l « aspect vie sexuelle du mariage devient de plus en plus normal, ou même stagnant, vous pourriez voir la perte de l » attirance physique que vous avez ressentie pour votre mari.

pouvez-vous être amoureux mais pas sexuellement attiré?,

il est certainement possible d « être amoureux d » un grand gars, même si vous ne le trouvez pas physiquement attrayant. Être physiquement attiré par quelqu’un n’est pas la seule façon que vous pourriez vous sentir attiré par eux. Vous pouvez vous retrouver à penser: « je veux passer le reste de ma vie avec lui”, même si vous ne ressentez aucune attirance physique pour le moment. Il est important de rester ouvert d « esprit, et rappelez-vous que l » attraction physique peut se développer au fil du temps, même si vous êtes déjà tombé amoureux de quelqu « un malgré un manque d » attraction physique., À long terme, cela vous dérange de commencer à vous sentir sexuellement ou physiquement attiré par quelqu  » un dont vous étiez initialement tombé amoureux pour des raisons totalement différentes. Donc, un manque d « attraction n » est pas la fin pour tomber amoureux.

Pourquoi est-ce que je perds tout intérêt pour mon mari?

Il n’est pas rare que les gens ressentent un manque d’attraction après un certain temps dans une relation à long terme. En effet, l « attrait d » une relation sexuelle implique souvent l  » excitation, et les choses les plus excitantes pour nous sont généralement les choses nouvelles ou nouvelles., Vous pensez peut-être, « j » aime mon mari, mais je suis marié depuis longtemps et je manque le frisson d  » une nouvelle relation. »Il pourrait sembler juste un autre membre de la famille au lieu de l’homme sexy que vous étiez si excité d’épouser. Même si vous étiez Super physiquement attiré par votre mari pendant que vous étiez sortir ensemble et au début du mariage, il est probable que la vie familiale quotidienne et la routine ont usé votre intérêt pour votre mari. Ce déclin de l’attraction physique est un résultat commun de la routine de la vie familiale et d’une longue période dans la relation.,

Une autre raison pour laquelle vous pourriez perdre de l’intérêt pour votre mari est qu’il y a un manque d’affection dans le mariage. Ce manque d « affection signifie que vous pourriez vous sentir sous-estimé ou même amer envers votre mari parce que vous pourriez sentir qu » il ne vous montre pas l « amour et l » affection qu  » il devrait être. Dans l « ensemble, la meilleure façon de répondre à ce manque d » affection dans votre mariage est de soulever la question calmement avec votre mari, et suggérer que vous travaillez tous les deux à exprimer plus d  » affection dans le mariage., C « est un excellent moyen de commencer à récupérer cette étincelle d » attraction physique que vous pourriez sentir manquer dans le sexe la vie de votre relation ces jours-ci.

Une autre raison pour laquelle vous pourriez perdre de l’intérêt pour votre mari peut également être liée à la santé mentale. Si vous ou votre partenaire avez affaire à un problème de santé mentale sous-jacent, cela peut causer du stress dans la relation qui se traduit ensuite par un manque d  » attraction. La santé mentale a un impact énorme sur votre vie sexuelle, surtout si vous êtes dans une relation ou un mariage engagé à long terme.,

enfin, regarder du porno peut aussi vous détourner de votre mari. C’est parce que le porno peut augmenter vos attentes sans jamais les atteindre. Il inonde votre esprit avec des étoiles physiquement attrayantes à qui vous comparez votre mari, et bien sûr, le fantasme ne peut jamais vraiment être réalisé. Beaucoup de femmes expriment également un sentiment de culpabilité alors qu’elles comparent leur mari aux fantasmes qu’elles voient et lisent dans le porno, parce qu’elles ne trouvent pas ce qu’elles recherchent chez leur mari., Ainsi, bien que le porno puisse affecter votre libido, il peut certainement avoir des impacts négatifs sur votre vie sexuelle dans son ensemble.

combien de temps durent les mariages sans sexe?

comme la plupart des relations à long terme, le mariage nécessite non seulement le sexe, mais aussi l’intérêt sexuel pour continuer. Si vous êtes dans un mariage et que vous n’avez pas eu de relations sexuelles depuis longtemps, cela peut être préjudiciable au mariage. Ce n’est pas parce que tu n’as pas eu de relations sexuelles depuis longtemps qu’il faut sauter au lit., Les mariages sans sexe peuvent être une période difficile pour les êtres humains, car pour la plupart des mariages, la vie sexuelle est un élément clé de l  » intimité du mariage. Qui est, l’attirance physique et le désir sexuel qui a alimenté le mariage au début est souvent un moteur quand il s’agit de soutenir le mariage, trop.

dans l’ensemble, les mariages sans sexe ne prospèrent pas longtemps. L « aspect de la relation sexuelle d » un mariage est important pour maintenir l  » intimité qui définit et un mariage heureux et sain. Un manque de contact physique et de désir sexuel peut entraîner l’extinction du mariage.,

heureusement, il existe d’excellentes options de thérapie de couple qui peuvent vous aider, vous et votre partenaire, à retrouver l’étincelle. À long terme, il est possible de revenir au point d’un mariage florissant qui répond à tous vos besoins d’intimité et de désir sexuel. Bonne chance sur votre voyage de retour à un mariage intime et prospère!