» Je ne vous ai pas reconnu avec votre nouvelle coiffure. »
Les gens ne savent souvent pas quoi dire au sujet de ma perte de poids de 80 livres. Même si mes cheveux n’ont pas beaucoup changé, à peu près tout le reste de mon apparence et de ma sensation l’a été. L’attention se sent un peu mal placée, cependant, parce que ce que j’ai trouvé était encore mieux que le régime parfait.,
avant d’avoir des enfants — et avant qu’on me diagnostique un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) — il était rapide et indolore de perdre quelques kilos ici et là. Ce n’est que lorsque j’ai perdu la structure d’une journée de travail et que j’ai apprécié la liberté de prise de poids pendant la grossesse que Mon poids est vraiment devenu un problème. Pendant des années, je suis allé et vient — perdre 40 livres sur un régime shake ou un autre plan rigoureux, puis gagner encore plus.,
quand j’ai finalement décidé de voir un conseiller de perte de poids, il y a deux ans, je lui ai dit que ma tentative la plus réussie de suivre un régime avait été avec une combinaison de médicaments connus sous le nom de fen-phen. (Je n’ai pas eu d’effets secondaires indésirables, mais l’un des médicaments, la fenfluramine, a été retiré du marché en 1997.
ce dont je me souvenais plus clairement que la perte de poids apparemment sans effort — j’ai gardé 64 livres pendant deux ans — était la différence dramatique dans ce que je ressentais. Ce n’était pas tant la suppression de l’appétit, mais la motivation que cela m’a donné.,
à un moment donné, en prenant fen-phen, j’ai fait remarquer à mon mari: « cela doit être ce que c’est que d’être normal. »Le conseiller a fait des recherches sur la composition de fen-phen: le fait que l’un des composants était un stimulant pourrait signifier quelque chose, mais quoi?
j’ai appris la raison plus tard cette année-là lorsque mon fils aîné a reçu un diagnostic de TDAH. Après avoir lu son rapport de diagnostic, je me suis assis dans la perplexité. Je venais de lire mon histoire.
j’ai pris rendez-vous chez le médecin, j’ai reçu un diagnostic et j’ai commencé à prendre un stimulant, Adderall. Mon » Aha! moment” est venu trois jours plus tard à l’animalerie., Je me promenais sans but, même si j’avais déjà trouvé les os et le nouveau collier de chien dont j’avais besoin. Tout d’un coup, j’ai réalisé que je viens de perdre mon temps. J’ai payé mes achats et j’ai quitté le magasin. Dans ma voiture, j’ai dit à haute voix: « Wow, le médicament fonctionne! J’ai vraiment du TDAH. »
dans une tentative antérieure de perdre du poids, j’avais lu le régime South Beach (#CommissionsEarned). Comme pour tant de” grandes découvertes » dans ma vie, j’ai acheté toutes les choses, fait des listes, suivi parfaitement it et perdu tout intérêt., Maintenant que je pouvais planifier et me concentrer, j’ai décidé d’appliquer les bases de ce que j’avais appris: je coupe le sucre, la farine blanche, les pommes de terre, le riz blanc et presque tout l’alcool de mon alimentation. J’ai commencé à manger plus de noix, de grains entiers et de légumes, et à boire plus d’eau.
je me suis également engagé à marcher tous les jours pendant 30 jours. C’était ça, tout ce que j’avais à faire était de commencer. Je porte de l’eau dans un sac à dos et écoute Mes morceaux préférés, et je fais la boucle de six miles autour de mon quartier en un rien de temps.
Les amis me demandent souvent de les appeler la prochaine fois que je vais me promener, mais je le fais rarement., J’aime le temps par moi — même- c’est ce qui rend le travail. Je fais ce que je veux, quand je veux. Plus d’un an plus tard, je marche toujours — pas tous les jours, mais plusieurs fois par semaine.
bien manger et faire de l’exercice sont des changements assez spectaculaires pour moi, mais je trouve que je n’ai pas à y travailler. Ils font juste partie de moi maintenant. Les gens voient et parlent de ma perte de poids, mais ce qu’ils ne peuvent pas voir, c’est ce que je ressens. Dois-je encore faire traîner les choses? Mon bureau est toujours en désordre deux jours après le nettoyage? Suis-je encore moi? Pardi! La différence est que je suis plus heureux, plus contrôlé, de l’intérieur.,
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mis à jour le 3 février 2021