Madame Lelica

prenez vos médicaments

Il faut rappeler à certains jeunes de prendre leurs médicaments. Assurez-vous de comprendre de votre médecin comment et quand le médicament doit être pris, et prenez un rôle proactif pour vous assurer que votre enfant s’y conforme. Si les crises de migraine de votre enfant changent (deviennent plus fréquentes ou plus graves, par exemple), assurez-vous d’en informer votre médecin car une nouvelle approche thérapeutique peut être nécessaire.,

vivre en bonne santé

Les crises de migraine de votre enfant peuvent être provoquées par de nombreux facteurs, petits et grands—ne pas dormir suffisamment (ou trop), stresser sur des événements de la vie comme un grand test, des problèmes familiaux, la maladie ou la mort d’un être cher et même des événements extérieurs comme les catastrophes naturelles Essayez de rester attentif aux événements de la vie de votre enfant et aidez-le à maintenir de saines habitudes.,

gérer le Stress

en plus des événements de la vie qui peuvent jeter votre enfant hors de la piste et provoquer une migraine, de nouvelles recherches sur la gestion du stress (également appelée thérapie cognitivo-comportementale) montrent qu’il a une valeur significative pour aider les jeunes atteints de maux de tête chroniques.

Les techniques de Relaxation, le biofeedback et d’autres outils de gestion du stress contribuent à réduire la gravité et le handicap liés aux migraines. Bien que les jeunes (et leurs parents) puissent résister à cette approche, il est de plus en plus évident que cela vaut la peine d’essayer lorsque les migraines sont débilitantes.,

tenir un journal de la migraine

de nombreuses personnes souffrant de migraine trouvent que tenir un journal est un excellent outil pour comprendre pourquoi elles ont des migraines et comment les prévenir. Avec les entrées de journal, ils peuvent suivre quand ils ont une attaque, combien de temps elle dure, ce qu’ils faisaient avant et pendant l’attaque, quels aliments ils mangeaient et à quel point ils avaient mal à la tête. Les applications de téléphonie Mobile peuvent avoir plus d’attrait pour votre jeune et peuvent en fait aider les enfants à mieux se conformer aux régimes de médicaments et à suivre leurs migraines de plus près., De nouvelles applications sont développées chaque jour et vous pouvez consulter quelques-unes des meilleures ici https://www.healthline.com/health-slideshow/top-migraine-iphone-android-apps#11

la Migraine fait mal à L’école, à la famille et à la vie sociale des enfants

L’impact de la migraine sur la qualité de vie d’un enfant a été bien documenté. Les problèmes émotionnels et les performances scolaires sont parmi les problèmes les plus courants—ils sont aussi gênants pour les jeunes souffrant de migraine chronique que pour ceux qui ont un cancer ou de l’arthrite. Les enfants ne parlent souvent pas aux autres de leurs migraines, y compris aux enseignants et aux autres enfants, ce qui peut rendre leur comportement déroutant ou antisocial.,

Voici ce qu’il faut surveiller et vous garder impliqué pour minimiser les effets négatifs de la migraine sur la qualité de vie de votre enfant:

école

• à l’école, les cours manqués, les notes médiocres ou défaillantes et l’absentéisme scolaire peuvent tous être des symptômes que votre jeune migraineux peut avoir des difficultés scolaires.
• Les Parents devraient s’impliquer. Faites attention aux Notes et à la présence de votre enfant en classe. Informez les enseignants et les infirmières scolaires de l’état de migraine de votre enfant., Les Parents peuvent travailler avec des enseignants, des infirmières scolaires et d’autres éducateurs liés à la santé pour sensibiliser les jeunes aux obstacles scolaires auxquels ils sont confrontés. Les enseignants confondent parfois un enfant qui a une migraine avec une « rêverie » ou un désintérêt, ce qui pourrait les amener à mal concevoir l’enfant comme paresseux ou ayant une intelligence inférieure. Les Parents doivent également connaître le formulaire de santé chronique 504: (https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/lung/guidfam.pdf) qui interdit officiellement la discrimination contre les enfants handicapés s’ils estiment que leur enfant est handicapé par des migraines.,

amis

• avec leurs pairs, l’ostracisme social ou l’exclusion se produisent parce que d’autres enfants ne les recherchent pas socialement parce qu’ils peuvent penser qu’une crise de migraine peut les empêcher de participer à des activités de groupe.
• Les Parents devraient encourager leur enfant à être ouvert et honnête avec leurs amis au sujet de leurs migraines, ce qui peut souvent être un défi de taille pour les adolescents en particulier., Cependant, il existe de nombreuses études qui montrent que la migraine chez les adultes et les enfants est stigmatisée par les autres et peut entraîner l’intimidation et la honte par ceux qui ne croient pas qu’il s’agit d’un véritable problème médical qui cause une douleur réelle.

Sports

• certains enfants ne participeront pas au sport ou à l’exercice parce que cela aggrave leurs migraines, un facteur qui peut les rendre difficiles à intégrer avec leurs pairs, à gérer leur poids ou à rester en bonne santé et actifs.,
• Les Parents devraient soutenir la décision de leur enfant de se retirer ou de limiter les activités sportives si les migraines sont fréquentes ou sévères. Si les enfants peuvent participer à ces activités, les parents pourraient encourager les enfants à faire autant qu’ils le peuvent et à apprendre à surveiller l’impact de leur activité sur le déclenchement d’une migraine.

vie à la maison

• à la maison, les enfants présentant des symptômes de migraine (tels que la sensibilité à la lumière et aux sons) sont souvent irritables et peuvent se retirer dans leur chambre en raison de la douleur., D’autres problèmes qui peuvent stresser les relations familiales sont les parents qui doivent manquer le travail parce que leur enfant a une migraine, ou les frères et sœurs qui doivent « se détendre” parce que leur frère ou leur sœur est malade avec une migraine.
• Pour les parents, les discussions familiales et l’ouverture sur la migraine d’une sœur ou d’un frère peuvent encourager la compréhension et réduire les ressentiments parmi les frères et sœurs. Les Parents qui sont à quai paient en raison d’un enfant malade, ou qui estiment que le travail manquant peut compromettre leur emploi devraient savoir qu’ils bénéficient d’une certaine protection en vertu de la Loi sur le congé familial et médical: (https://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs28.pdf).,

quels symptômes dois-je rechercher chez mes enfants?

Parfois, la migraine peut être difficile à repérer. Pas de sang ou d’ecchymoses, pas de fièvre ou de frissons, pas d’os cassés—mais à l’intérieur la douleur est immense.

outre les plaintes de votre enfant concernant des douleurs intenses à la tête, vous devez être attentif à d’autres symptômes pouvant signifier qu’il ou elle a des migraines.

En règle générale, la migraine peut s’accompagner de nausées et de vomissements, d’une sensibilité à la lumière, aux sons ou aux odeurs, et votre enfant peut vouloir s’allonger dans une pièce sombre., Soyez également attentif à la dépression inhabituelle ou à l’irritabilité chez votre enfant. Les personnes atteintes de migraine chronique, y compris les enfants, sont celles qui ont des crises de migraine au moins 15 jours par mois.

s’il vomit après un coup à la tête ou une blessure dans un sport ou un jeu, soyez à l’affût d’autres preuves qu’il pourrait avoir eu une commotion cérébrale., La Migraine est un symptôme majeur de la commotion cérébrale, mais vous pouvez également observer qu’il a un regard Hébété, abasourdi ou confus, incapacité à se souvenir du coup ou des événements juste avant ou après le coup, réponse lente aux questions, insomnie ou sommeil excessif, irritabilité, dépression et sautes d’Humeur.

consultez un médecin dès que possible et apprenez-en davantage sur les commotions sportives de L’American Migraine Foundation.,

Qu’est-ce qui déclenche les crises de Migraine chez les enfants

• tout comme chez les adultes, les migraines peuvent être déclenché par une gamme de facteurs.
• le Manque de sommeil. C’est certainement un déclencheur, surtout chez les adolescents qui ont tendance à dormir deux à trois heures de moins que leurs jeunes frères et sœurs. Trop de sommeil peut également provoquer une migraine.
• Alimentation. Cela signifie une alimentation saine mais aussi ne pas manquer de repas., Dans l’ensemble, le meilleur régime est une alimentation saine pleine de légumes et de fruits et de grains entiers.
• la Menstruation. Il existe des preuves que les adolescentes peuvent avoir des migraines plus sévères juste avant ou pendant leurs règles.
• la Déshydratation. Encouragez votre enfant à boire de l’eau périodiquement pendant la journée, même pour obtenir la permission de l’enseignant pendant les cours.
• le Stress. C’est partout, même à l’école primaire. Les inquiétudes concernant les tests, les problèmes familiaux, l’intimidation et les taquineries affectent tous les jeunes. Parfois, il est difficile de repérer, alors essayez de demander à votre enfant à ce sujet.,

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