le mangoustan, un fruit avec une couverture de couleur pourpre et une partie charnue de couleur blanche à l’intérieur, a plusieurs avantages pour la santé. Faible en calories, le mangoustan est riche en nutriments.
Une tasse de mangoustan pesant 196 g ne contient que 143 calories. Les glucides, les fibres, la vitamine C, B9, B1 et B2 ainsi que des minéraux comme le manganèse, le cuivre et le magnésium sont abondants dans le fruit. Le mangoustan a plusieurs propriétés anti-oxydantes. Des composés comme la vitamine C, le Folate et les Xanthones sont également présents., Leur présence contribue aux propriétés anti-inflammatoires, anti-âge et anti-diabétiques du fruit.
d’Autres avantages de mangoustan sont:
• Mangoustan a la capacité de réduire l’inflammation ainsi que de prévenir le cancer.
• des Études ont prouvé que le mangoustan peut aider à réduire le poids du corps. En outre, le mangoustan améliore le métabolisme des graisses. Cela empêche l’augmentation du poids corporel.
• Le fruit peut également contrôler le taux de sucre dans le sang., Des études ont montré que le mangoustan peut contrôler le diabète en réduisant la résistance à l’insuline. Les Xanthones et les fibres du mangoustan sont les constituants qui contrôlent le taux de sucre dans le sang.
• Mangoustan renforce le système immunitaire grâce à la Vitamine C et des fibres présentes en elle.
• Le jus de mangoustan peut protéger la peau des rayons ultraviolets. Le mangoustan peut également augmenter l’élasticité de la peau et prévenir l’apparition des signes de vieillissement.,
• un Autre avantage de mangoustan est qu’il augmente le taux de bon cholestérol et rend le cœur plus sain. Comme il contient beaucoup de fibres, le mangoustan améliore la digestion et aide à éviter la constipation.
• Les minéraux comme le Potassium, le cuivre, le magnésium et le manganèse contenus dans le mangoustan peuvent aider à réduire l’hypertension artérielle.
• Les propriétés anti-inflammatoires du mangoustan peuvent contrôler le rhume et la grippe.
• certains composés présents dans le mangoustan ont également des pouvoirs antibactériens.
• le mangoustan est également connu comme la reine parmi les fruits, en raison de ces avantages.,