la saison froide frappe vite et fort. Les symptômes comprennent un nez bouché, des maux de gorge et des courbatures. Combattre un rhume rapide avec du thé au gingembre. Cette tisane est remplie d’ingrédients sains qui peuvent aider à combattre un rhume et à stimuler votre système immunitaire afin que vous n’en attrapiez pas un en premier lieu.
le thé de Gingembre est un choix exceptionnel pour combattre un rhume. Essayez ces recettes de thé au gingembre faciles et délicieuses que vous pouvez préparer pour prévenir un rhume ou traiter les symptômes., Vous voulez utiliser du thé au gingembre pour battre un rhume? Découvrez notre collection des meilleurs thés au gingembre ici.
Qu’est-ce que le thé au gingembre?
le thé de Gingembre est faite à partir de la racine de la plante de gingembre. Le thé offre une saveur épicée puissante et un arôme doux. Le thé possède également des notes de citron et de saveurs terreuses. Le thé évoque une sensation de réchauffement qui peut aider à apaiser les douleurs.
Il est souvent brassée dans remèdes naturels pour une variété de maux d’estomac à la grippe., La plante est également un ingrédient de base dans la cuisine indienne et la médecine traditionnelle et les remèdes à base de plantes, y compris L’Ayurveda.
les bienfaits pour la santé du thé au gingembre contre le rhume
le thé au gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser les muscles de l’estomac irrités. Il est fréquemment utilisé pour traiter les nausées et les maux d’estomac causés par des bactéries dans les intestins (1).
le thé au gingembre peut également aider à diminuer l’inflammation qui peut causer un mal de gorge et une congestion thoracique (2)., Les principaux composés du gingembre responsables des bienfaits du rhume et de la grippe sont le gingérol et le shogaol. Ces composés peuvent être trouvés dans le thé infusé ainsi que dans les huiles essentielles de la plante (3).
les meilleures recettes de thé au gingembre pour lutter contre le rhume
thé au gingembre et au miel au citron
Le citron contient de fortes concentrations de vitamine C, qui a été lié à une meilleure santé du système immunitaire., Nous avons combiné les bienfaits immunitaires du citron avec les propriétés apaisantes du gingembre dans cette recette de thé au citron et au gingembre pour aider à combattre le rhume et à se sentir mieux rapidement.
ingrédients:
- 1 cuillère à café de tasse& feuille de thé au gingembre Thaï ou 1 morceau de 1 pouce de racine de gingembre frais
- Un trait de jus de citron ou 1 tranche de citron frais
- Un trait de miel cru
- 8-10 onces >1. Porter l’eau à ébullition rapide dans une bouilloire ou dans une casserole sur la cuisinière.
2., Ajouter le gingembre à l’eau bouillante et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. Plus vous raide, plus la saveur sera forte.
3. Ajoutez une cuillère à soupe de miel et le jus de citron ou la tranche de citron à votre tasse de thé. Versez l’eau chaude et le thé dans la tasse et buvez immédiatement.
Happy Tummy Tea
notre Happy Tummy Tea peut aider à combattre les symptômes de la grippe, y compris le nez qui coule et les maux d’estomac. C’est un délicieux mélange de gingembre, de camomille et de citronnelle. Le gingembre aide à combattre l’infection tandis que la camomille aide à améliorer le sommeil et à augmenter la relaxation., La citronnelle possède également des propriétés antibactériennes et antivirales qui peuvent aider à combattre un rhume à la source.
Ingrédients:
- 2 cuillères à café de la Coupe du & Feuille Heureux le Ventre de Thé
- 1,5 tasses d’eau
Instructions:
1. Faire bouillir de l’eau dans une bouilloire ou sur la cuisinière.
2. Ajouter le thé en feuilles dans une boule de thé ou une passoire et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.
3. Retirez les feuilles de thé et profitez-en!
le Gingembre et Thé Vert
le thé Vert est connu pour ses bienfaits pour la santé., Il regorge d’antioxydants et de catéchines qui peuvent aider à combattre les infections et à stimuler la santé immunitaire. Cette recette recette de thé vert combine des catéchines saines avec des composés de gingembre qui vous aident à combattre un rhume rapide. Vous pouvez utiliser n’importe quel thé vert que vous aimez. Les thés verts chinois sont torréfiés et offrent un goût terreux tandis que les thés verts japonais sont cuits à la vapeur et ont une saveur végétale et herbacée.,
Ingrédients:
- 1 1 pouces morceau de gingembre frais en tranches fines
- 1 cuillère à café de feuilles de thé vert
- une pincée de poivre de cayenne ou le bâton de cannelle (FACULTATIF)
Instructions:
1. Porter l’eau à ébullition dans une poêle-top pan. Vous pouvez également utiliser une bouilloire à température contrôlée pour chauffer l’eau à 150-170 degrés Fahrenheit. Le thé vert peut devenir amer lorsqu’il est brassé à des températures élevées, alors n’utilisez pas d’eau bouillante rapidement.
2. Ajouter les feuilles de thé vert et le gingembre. Filtrer les feuilles de thé après 3 à 5 minutes., Vous pouvez laisser le gingembre plus longtemps si vous le souhaitez.
3. Ajouter le poivre de cayenne ou un bâton de cannelle pour la saveur.
thé au gingembre: un remède naturel contre le rhume
Restez en bonne santé lorsque la saison de la grippe se déroule avec ces recettes de thé au gingembre. Toutes ces recettes sont sans gluten et peuvent être modifiées pour s’adapter aux restrictions alimentaires. Le gingembre est un remède à la maison populaire qui peut aider à rationaliser la digestion et à combattre les infections., Si vous attrapez un rhume, boire du thé peut aider à apaiser les symptômes du rhume et à combattre les bactéries qui vous rendent malade.
associez le gingembre à une alimentation saine et à beaucoup de repos et vous vous sentirez mieux en un rien de temps. Vous pouvez préparer une soupe de poulet pour accompagner votre thé vert citron gingembre. Quelle que soit la combinaison que vous choisissez, le thé au gingembre chaud peut aider à apaiser les maux de gorge et les maux d’estomac. Préparez notre recette gingembre miel citron ou optez pour le mélange happy tummy en fonction de vos symptômes. Versez – vous une tasse de thé au premier signe d’un rhume et buvez à votre santé avec une saveur délicieuse.