la majorité des gens portent des chaussures dont la taille est incorrecte selon Fawn Evenson directeur des industries de la chaussure D’Amérique.
Il y a deux erreurs potentielles lors de la sélection de la taille des chaussures à porter. Soit la chaussure sera trop petit pour le pied ou trop grande pour le pied. D’après mon expérience à la clinique, l’erreur la plus fréquente que je vois est que les clients choisissent des chaussures trop grandes pour leurs pieds., Il est facile de reconnaître qu’une chaussure est trop petite car elle est immédiatement inconfortable. Il faut du temps pour reconnaître la chaussure est trop grande.
Une explication pour choisir des chaussures trop grandes pour un pied est de ne pas reconnaître ou d’agir sur le fait que la largeur du pied peut ne pas être moyenne. La taille moyenne statistique de largeur de chaussure pour les hommes est une largeur D, et une dame est une largeur B. Une taille moyenne ou médiane statistique de la largeur de la chaussure signifie que la taille du pied de certaines personnes est supérieure à un écart-type plus large ou plus étroit que la taille moyenne de la largeur de la chaussure., Certaines personnes ont des pieds longs maigres; certaines personnes ont des pieds courts et larges. Si vous arrive d’avoir moins que la taille moyenne du pied en particulier la largeur, que vous n’allez pas tenir dans la chaussure moyenne.
Les personnes ayant des pieds courts et larges qui essaient de tenir dans une chaussure de largeur moyenne vont probablement choisir une chaussure trop longue pour le pied afin de s’adapter au pied large. Cette chaussure est trop grande pour le pied relativement court. Le point de flexion de la chaussure sera au mauvais endroit.,
Les personnes ayant un pied long et étroit qui acceptent une chaussure de largeur moyenne sont alors dans une chaussure trop large pour le pied étroit.
il existe une solution relativement facile. Demandez une chaussure de la largeur de votre pied taille. Malheureusement, tous les fabricants ne produiront pas de chaussures de largeurs variables. De plus, les magasins de détail ne stockent souvent pas de chaussures étroites ou larges.
problèmes de port de chaussures trop grandes pour le pied:
des chaussures trop grandes pour la taille du pied peuvent entraîner des problèmes.
d’après mon expérience, c’est un facteur contribuant au développement de cloques., Les cloques se produisent à cause de la force de cisaillement. Un mouvement de cisaillement coulissant peut se produire si la chaussure est trop grande pour le pied. La même chose est vraie pour les « cloques de sang » sous les ongles des orteils. Le bout de la chaussure fléchit vers le haut attraper la fin de l’orteil ongle tout en l’éloignant de l’orteil ongle.
Une étude intéressante a délibérément mis un groupe de coureurs dans des chaussures trop grandes pour leur taille de pied et mesuré l’activité et les forces musculaires. Les chaussures plus longues que la taille appropriée ont entraîné une augmentation de l’activité des muscles du mollet et il y avait moins de force propulsive vers l’avant., Ceci est cohérent avec mon observation des personnes qui portent des chaussures trop longues éprouvant des problèmes de tendon d’Achille.
d’après mon expérience, des chaussures trop grandes peuvent contribuer à la douleur dans la boule du pied (métatarsalgie). Encore une fois, il semble un peu contre-intuitif acheter des chaussures trop grandes ou trop larges contribuent à un cisaillement excessif (mouvement latéral du pied dans la chaussure). Cela peut également contribuer à la névrite interdigitale (syndrome de L’orteil de Moten).
variabilité de la mesure de la taille de chaussure:
Tous les risques liés au choix de la bonne taille de chaussure incombent au consommateur., Les consommateurs méfiez-vous.
Le dimensionnement des chaussures peut varier d’une fabrication à l’autre. Malgré l’étiquetage normalisé de la taille de la chaussure, il n’y a aucune garantie qu’une chaussure Nike taille 9 est la même qu’une chaussure New Balance taille 9. Chaque fabrication utilise différentes formes de chaussures (moule à pied) pour construire leurs chaussures. J’ai même vu des variations de dimensionnement de chaussures d’une fabrication. Il y a de nombreuses années, j’ai demandé à un patient d’apporter deux paires de ses chaussures de course Nike pegasus de taille 9 à la clinique., J’ai mesuré la longueur linéaire des deux paires de chaussures Nike Pegasus size 9, et il y avait un pouce et demi de différence de longueur entre les deux paires de chaussures Nike Pegasus. Les fabricants de chaussures produisent souvent des chaussures dans différents pays.
L’utilisation d’un appareil de mesure de chaussure est un bon point de départ pour sélectionner la taille de chaussure à porter. Ceci est particulièrement utile pour identifier la largeur du pied. En l’absence d’un outil de mesure de chaussures, il existe de bonnes descriptions disponibles sur YouTube décrivant comment mesurer votre taille de pied/chaussure à la maison. Ceci est particulièrement utile si vous magasinez des chaussures en ligne., Cependant, la décision finale nécessite une auto-évaluation de l’ajustement de la chaussure sur le pied pour déterminer si la taille et la forme de la chaussure sont appropriées.
auto-évaluation de l’ajustement de la chaussure:
règle empirique: assurez-vous que le pied est fermement à l’arrière du talon de la chaussure. En utilisant la largeur de votre pouce comme un outil de mesure, il devrait y avoir un fossé d’une largeur de votre pouce de l’extrémité de l’orteil le plus long de l’avant de la chaussure.,
- Moins d’un pouce de largeur de la chaussure est trop court
- Plus de un pouce de largeur de la chaussure est trop longue
- Un pouce de largeur, la longueur est juste à droite,
Pour vérifier l’ajustement de la largeur d’une chaussure de saisir la partie supérieure de la chaussure à la balle du pied et presser le matériau de la tige.,
- S’il y a un entassement excessif du matériau de la tige de la chaussure, la chaussure est trop large
- S’il y a un entassement excessif du matériau de la tige de la chaussure, la chaussure est trop large
- s’il y a un léger entassement du matériau de la tige, la largeur de la chaussure est appropriée
avec les lacets de la chaussure Si le doigt peut toucher le fond de la semelle intérieure de la chaussure de la coupe du talon de la chaussure est trop large.,
Taille asymétrique du pied:
Un peu moins de la moitié de la population a une différence d’au moins une demi-pointure entre le pied droit et le pied gauche. Pour une différence de taille de pied se produit au départ. La taille asymétrique du pied peut se produire en raison de changements de développement avant la naissance, intra-utérin. Les personnes atteintes d’une scoliose découverte à l’adolescencesont souvent une taille de pied asymétrique. Les personnes qui ont blessé une articulation pendant leur poussée de croissance à l’adolescence subiront souvent une poussée de croissance ou un retard de croissance de l’articulation blessée, entraînant une asymétrie structurelle.,
La règle générale est de choisir une chaussure pour s’adapter le plus grand pied. Il en résulte que la chaussure pour le plus petit pied est trop grande. Cela peut être résolu en ajoutant un rembourrage à la grande chaussure. Un coussinet de languette illustré ci-dessous est collé à la languette de la chaussure pour aider à assurer un bon ajustement. Alternativement, un coussinet peut être collé à l’arrière de la Coupe du talon pour un ajustement plus serré.
une Autre alternative est d’utiliser deux chocs sur les petits pieds dans les grands de la chaussure., Les chaussures à lacets prennent le temps de bien serrer la chaussure en laçant un peu plus sur le petit pied dans la grande chaussure.
reconnaître la largeur du pied peut être une considération importante lors du choix de la taille de la chaussure.
Damien Howell Physical Therapy – 804-647-9499-Fax: 866-879-8591 à domicile, au bureau, au centre de Fitness, je viens à vous, je fais des visites à domicile, ou en ligne [email protected]