Le Bodybuilding est la poursuite de l’utilisation de poids et de la formation de résistance pour contracter et façonner un physique impressionnant. C’est un sport presque uniquement dédié au levage de fer. La musculation n’est pas pour les faibles de cœur et c’est beaucoup plus que d’aller au gymnase et de faire des tractions. Les Bodybuilders consacrent leur vie à leur carrière et n’arrêtent jamais vraiment de travailler., Ils s’entraînent peut-être six fois par semaine, sinon plus, en mangeant les bons groupes d’aliments et en comptant toutes leurs calories et leurs macronutriments. Le sport de culturisme a décollé au cours des années 1960 et les années 1970, et a beaucoup changé au fil des ans comme il a gagné en popularité. Cependant, il y a eu quelques bodybuilders en particulier qui sont parmi les meilleurs, alors regardons une liste des dix légendes du bodybuilding: les grands de tous les temps.
10., Eugen Sandow
comparé aux bodybuilders d’aujourd’hui, Eugen Sandow ne ressemble pas à grand-chose, mais je le considère toujours comme l’un des plus grands. La raison pourquoi? Eh bien, il est considéré comme le père fondateur de la musculation moderne. Sandow est né en Prusse en 1867. Quand il était jeune, il a évité d’entrer dans l’armée en devenant un artiste de cirque et un athlète. Il s’est finalement impliqué dans des compétitions d’haltérophilie et d’homme fort à travers l’Europe, et a réalisé qu’il avait un don génétique pour développer les muscles et la force., Il est marqué comme l’un des premiers bodybuilders à avoir posé et soulevé des poids devant un public, c’est pourquoi il est la statue utilisée pour le Trophée Mr.Olympia 1er prix. Pour ces raisons, nous avons dû l’inclure, vu que Sandow a essentiellement commencé le sport.
Photo de musclemunch.net
9. Sergio Oliva
Sergio Oliva était un bodybuilder Cubain qui est venu à la première importance au début des années 1960., Jeune homme à Cuba, Sergio a rencontré un groupe D’haltérophiles olympiques et a commencé à s’entraîner avec eux alors qu’il tombait amoureux de ce sport. Il passera bientôt à la musculation et remportera le M. Olympia en 1967, 1968 et 1969. La chose à propos de Sergio qui fait de lui l’un des grands, c’est qu’il a sculpté un physique incroyable à une époque où le bodybuilding était encore assez nouveau et où la science derrière le fitness et le renforcement musculaire n’était pas là où elle est aujourd’hui., Sergio a construit son corps lorsque les routines d’entraînement, les suppléments et les informations nutritionnelles n’existaient vraiment pas dans la mesure où ils le font aujourd’hui. Il n’avait pas accès à des entraîneurs personnels experts ou aux meilleurs suppléments sur le marché, mais était toujours capable d’accomplir tant de choses. C’est pourquoi il a gagné le surnom de « Mythe”. Quand Sergio est monté sur scène pour la première fois, personne n’a rien vu de tel.
Photo de l’Ironman Magazine
8., Lee Haney
Lee Haney s’est fait connaître en tant que bodybuilder au début des années 1980 et remportera sa première victoire à L’Olympia en 1984. Il continuera à gagner L’Olympia jusqu’en 1991, comme il est vénéré comme l’un des meilleurs. Avant L’ère Haney, les bodybuilders qui étaient petits, définis et proportionnels étaient parmi les Favoris. Cependant, ce qu’ils ont inventé dans la définition est venu au prix de la taille. Puis Haney est entré en scène et a changé la musculation pour toujours, provoquer l’ère de la masse, prouvant que vous deviez maintenant être non seulement esthétique, maigre et proportionnel, mais aussi grand., Et à 5’11” avec un poids de compétition de 248 lb, Haney était assez grand.
la Photo du Muscle et du Fitness
7. Jay Cutler
quatre fois M. Olympia Jay Cutler est encore un autre des plus grands bodybuilders jamais. Alors que son physique comme beaucoup de physique du bâtiment moderne sont vraiment intimidants et je pense que la plupart des gens ne veulent pas ressembler à Cutler ou à d’autres, il a toujours un corps impressionnant., Il a commencé à s’entraîner quand il n’avait que 18 ans et a commencé à concourir dans les années 1990, avant d’obtenir ses titres Olympia dans les meilleures parties des années 2000. Cutler a un physique absolument massif qui est défini et proportionnel, malgré sa taille massive. De plus, ses rivalités notables avec Ronnie Coleman et d’autres lui ont donné une volonté farouche de gagner.
Photo de Bodybuilding.com
6. Franco Columbu
Franco Columbu est un italien qui est considéré par la plupart comme l’un des grands., Né en 1941 dans une petite ville de Sardaigne, Columbu a toujours été un athlète. Il a commencé en tant que boxeur amateur, s’est entraîné à l’haltérophilie olympique, s’est lancé dans l’haltérophilie et a finalement participé à la musculation. À seulement 5’3″ le petit cadre de Columbu lui a permis d’emballer sur beaucoup de muscle qui lui a donné un physique très épais et rempli. Il a remporté le titre M. Olympia à deux reprises, en 1976 et en 1981. Cependant, non seulement Franco est un grand bodybuilder, il est juste un athlète polyvalent. Il a terminé dans la première compétition” World’s Strongest Man » en 1977 et a une force vraiment impressionnante., À son apogée, il était capable d’exercer un développé couché de 525 livres, de s’accroupir de 655 livres et de soulever plus de 750 livres.
Photo de shop.winningbodyshaper.com
5. Dorian Yates
Dorian Yates est un Bodybuilder anglais qui a remporté le titre Mr.Olypmia six fois consécutives de 1992 à 1997. Il a surgi sur la scène juste après Lee Haney, l » homme qui a déplacé le bodybuilding plus vers la masse, a pris sa retraite. Les gens ne savaient pas si les bodybuilders pouvaient devenir plus gros que Haney, mais Yates est sorti sur scène., Sa stature de 5’10” combinée à son poids de compétition de 262 lbs (c’est 262 lbs à un chiffre de pourcentages de graisse corporelle, remarquez-vous) a fait de lui une force avec laquelle il faut compter. Lee Haney a mis l’accent sur la musculation vers la masse, et Yates l’a poussé un peu plus loin.
Photo de Bodybuilding.com
4. Frank Zane
Frank Zane est un bodybuilder américain qui s’est fait connaître pendant « L’âge D’or” du bodybuilding dans les années 1970 aux côtés de gars comme Arnold et Franco., Zane a d’abord commencé comme professeur de mathématiques et de chimie, mais finirait par se diriger vers le bodybuilding. Il est personnellement Mon bodybuilder préféré, et est probablement un favori parmi beaucoup. La raison pour laquelle Zane est si important en tant que bodybuilder est qu’il a essentiellement commencé le mouvement « esthétique » dans le bodybuilding, un mouvement qui mettait l’accent sur la beauté, les proportions et l’équilibre. Alors que les gars de l’époque et surtout maintenant, se concentraient sur des physiques imposants et massifs, Zane se concentrait sur l’équilibre, la forme et la perfection., Plutôt que d’être le plus grand gars du gymnase, Zane était comme une statue grecque vivante sculptée dans le marbre. Il avait de larges épaules, une petite taille et un grand dos qui lui donnait un physique formidable. Il remportera trois titres consécutifs de Mr. Olympia de 1977 à 1979. Alors que les bodybuilders d’aujourd’hui sont tellement massifs, Zane est un bodybuilder que vous aspirez à ressembler.
la Photo du Muscle et du Fitness
3. Phil Heath
Phil Heath est un bodybuilder américain qui a remporté cinq Mr., Olympia titres et est le titulaire actuel sur le titre. Il est invaincu depuis 2011, et cela est dû à son physique massif. Il possède de grands quads, un dos massif et défini, et des bras plus grands que les jambes de la plupart des gens. Combiner ces faits avec son grand conditionnement, et il n’est pas surprenant pourquoi il est l’un des meilleurs.
Photo de healthyceleb.com
2. Ronnie Coleman
Lee Haney a mis l’accent sur la taille dans le culturisme lorsqu’il est monté sur scène en 1984., Dorian Yates a ensuite poursuivi cette notion, et quand il a pris sa retraite, les gens n’étaient pas sûrs de la suite. Si Haney a introduit une nouvelle ère de musculation, le Ronnie Coleman a également provoqué une nouvelle ère. Quand on pense à la musculation moderne et aux bodybuilders, on pense à des gars comme Ronnie Coleman. Il obtient sa première victoire à L’Olympia en 1998 et la remportera chaque année jusqu’en 2005. En 2003, cet homme de 5’11” pesait environ 290 lb. Personne n’a rien vu comme Ronnie Coleman auparavant, et il était le premier vrai « monstre de masse”, comme on les appelle., Coleman est la définition du mot « big”, et sur la base de ses 8 victoires Olympia, il est à égalité avec Lee pour le plus grand nombre de victoires, jamais.
Photo de SteelFitness.com
1. Arnold Schwarzenegger
évidemment, Arnold Schwarzenegger arrive au premier rang, car presque tout le monde le considère comme le meilleur bodybuilder de tous les temps, même selon les normes actuelles. Arnold a défini l’âge d’or de la musculation et a vraiment aidé le sport à gagner en popularité., Il possédait un physique bien développé et symétrique qui était également absolument massif. Compte tenu de son grand cadre de 6’2″, Il est également plus grand que la plupart des bodybuilders, ce qui le rendait encore plus imposant. Il a remporté sept titres de M. Olympia au fil des ans, ce qui est très impressionnant. Bien qu « il y ait des gars plus gros ou plus coupés qu » Arnold, il est toujours l » un des plus grands de tous les temps. Mais Arnold est plus qu’un simple bodybuilder, son histoire de vie est juste remplie d’inspiration et de succès comme il a cherché et conquis ses objectifs., Arnold est un champion dans le sens du monde et restera toujours l’un des meilleurs, sinon le meilleur bodybuilder de tous les temps, inspirant d’innombrables personnes à s’impliquer dans le sport.
Photo de Mamamia.com.au