le régime Michael Phelps – fait ou Fiction?
Nous avons tendance à construire nos héros et nos étoiles dans l’étoffe du mythe et de la légende. Michael Phelps n’était pas différent. Qu’il loue son physique conçu pour la natation, son talent surréaliste et son sens inné de l’eau, il est facile d’oublier qu’il avait surtout une éthique de travail folle, un niveau de concentration et de clarté que peu de gens pouvaient égaler et un engagement inébranlable.
La Légende du Régime de Michael Phelps était juste cela, la légende, selon le nageur.,
12 000 CALORIES par jour? PAS TELLEMENT.
Le New York Post a été le premier à publier une histoire sur la frénésie alimentaire rapportée par Phelps, avec des médias de Men’s Health à NBC qui ont tous pris l’histoire et l’ont suivie dans les vignettes avant et pendant les jeux de Pékin. Dans l’article qui a couru le poste a écrit que Phelps consommerait 4,000 calories par repas. Voici ce que le Post a couru comme le régime de Phelps –qui à la lecture est ridicule) –
dans de nombreuses interviews depuis lors, Phelps a réfuté la manne calorique comme un mythe, comme une histoire exagérée., Dans une interview avec Ryan Seacrest avant les jeux de Londres Phelps gloussa sur le fait supposé, disant Seacrest –
« je n’ai jamais mangé autant. C’est tout un mythe. Je n’ai jamais mangé autant de calories. Je souhaite! C’est juste trop bien. Ce serait impossible., »
la réponse de Seacrest est typique de ce que beaucoup de gens ont probablement ressenti en lisant le smorgasbord dont Phelps se serait bourré quotidiennement, tout en parvenant à garder le nageur figure – six pack et tout –
» bien, parce que je commençais à vraiment te détester, de cela., »
son régime alimentaire réel a peut-être inclus beaucoup de pizzas et d’aliments riches en glucides dans le passé, mais pendant sa préparation pour Londres, où il ne s’entraînait pas autant (”seulement » six jours par semaine), sa nutrition s’est améliorée.
maintenant, sa journée a tendance à ressembler davantage à ceci:
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Nutrition pour les nageurs: tout ce que vous devez savoir. Notre section toujours croissante de conseils de nutrition et de régime, du gluten, de la créatine au pré-entraînement, nous couvrons toutes les choses liées à l’alimentation pour les nageurs compétitifs ici.,
Michael Phelps par les chiffres. Combien de médailles d’or, a-t-il gagné? Quel est son rythme cardiaque au repos? Et bien plus encore.