ce que dit le Dr Hansa Bhargava:
ça marche?
beaucoup de gens ne jurent que par ce régime, et il y a des recherches pour montrer que cela fonctionne. La bonne nouvelle est également que d’un point de vue nutritionnel, il répond à la plupart des Directives diététiques du Département AMÉRICAIN de l’Agriculture pour les Américains.
Ce régime vous aide à obtenir suffisamment de fibres, de potassium et de calcium which ce qui est génial, car de nombreux Américains ne le font pas. les aliments préemballés le rendent facile à suivre, bien qu’il puisse devenir coûteux pour certaines personnes.,
est-ce bon pour certaines Conditions?
C’est une alimentation équilibrée, et de bien manger aide à prévenir une maladie chronique. Si vous souffrez déjà de maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle ou l’hypercholestérolémie, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer un régime.
Le mot de la fin
c’est un bon programme car il offre une alimentation équilibrée basée sur les recommandations alimentaires actuelles pour les adultes. Cela semble facile, car vous n’avez pas besoin de cuisiner et la nourriture est préemballée.,
certains niveaux ont même des systèmes de support intégrés, au cas où vous auriez des questions.
l’inconvénient est qu’il est cher. Le coût de la nourriture s’ajoute au coût du programme de régime, environ 100 week par semaine, et cela peut être difficile à maintenir pour certaines personnes. Mais si vous vous en tenez à cela, vous perdrez probablement du poids progressivement, ce qui est un moyen sain de perdre du poids en général.
rappelez-vous, cependant, que pour prévenir la maladie et rester actif pour la vie, vous devez faire de l’exercice. Alors assurez-vous d’ajouter cela dans votre nouveau style de vie!