en tant que consultante en Lactation certifiée par L’International Board (IBCLC), je travaille avec beaucoup de mères pour qui le pompage est une partie importante de leur expérience d’allaitement. Alors que la plupart sont incroyablement reconnaissants pour la capacité de pomper, presque tous sont prêts à célébrer quand ils se rendent compte qu’il est temps de sevrer de la pompe. Mais, comment voulez-vous faire?, Surtout si votre bébé allaite encore et que vous souhaitez poursuivre cette partie de la relation? Pouvez-vous sevrer de la pompe mais pas de votre bébé? La réponse est un oui clair et retentissant!
vous on sur votre timeline
souvent, les mères me demandent quand elles devraient envisager de se sevrer de la pompe. Honnêtement, il n’y a pas de « bon” moment autre que celui qui convient à chaque mère et à chaque bébé. Beaucoup de femmes, qui sont encouragées par L’American Academy of Pediatric guidelines, ont pour objectif de pomper pendant un an., Mais, j’ai eu beaucoup de mamans qui pompé beaucoup plus longtemps que cela et même plus qui pompé pour une courte période de temps. Des facteurs tels que le soutien de l’environnement de travail, la quantité de lait « caché” d’une famille et l’impact de l’ajout d’aliments complémentaires à l’alimentation d’un tout-petit sur la nutrition entrent tous en jeu. Mais, il n’y a pas de temps” magique » et une famille peut décider ensemble ce qui fonctionne pour eux.
veuillez comprendre ceci: L’allaitement et le pompage peuvent être entièrement indépendants l’un de l’autre. La décision de sevrer de la pompe n’ont pas à être la décision de sevrer du sein., Notre corps est follement adaptatif et parce que l’allaitement est très bien un système” offre et demande », les mères et les bébés peuvent trouver des routines d’alimentation qui fonctionnent bien, même si ce n’est que le soir et le week-end (ou tout ce qui fonctionne en fonction des horaires de travail!)
offre et demande
Voici l’un des fondements de la mécanique de l’allaitement: les seins font du lait lorsque les seins sont vidés de lait. Et, le contraire est également vrai: les seins ne font pas de lait lorsque les seins ne sont pas vidés de lait., Il y a des explications très techniques impliquant des hormones et des protéines et la merveilleuse danse qu’un corps fait pour effectuer cette tâche impressionnante, mais cela se résume à cette vérité « de l’offre et de la demande”. Non seulement un sein vidé produit plus de lait, mais un sein vide produit du lait plus rapidement qu’un sein plein. Combien est fait dépend très de combien est enlevé. Alors, comment pouvons-nous utiliser cela à notre avantage?, Travaillons plus intelligemment et pas plus fort:
prolongez le temps entre les séances de pompage
chaque mère à qui j’ai parlé de la façon dont elle s’est sevrée de la pompe confortablement a utilisé cette méthode. Prenez ce que vous voulez de cette déclaration, mais je pense que cela indique le fait que, à mesure que nous apprenons à connaître notre corps, notre « intestin” nous dit ce qui fonctionnera. Si nous retirons moins souvent le lait de notre corps, notre corps commencera lentement à diminuer la quantité de lait produite., Par exemple, si vous avez l’habitude de pomper 3 fois pendant une journée de travail (10h, 13h et 16h), essayons de commencer à décaler les sessions afin qu’il y ait un intervalle plus long entre elles. Évidemment, le but est de les étendre et de les décaler et de faire en sorte que nous puissions enfin laisser tomber une session. Mais cela prend du temps! On peut s’attendre à ce qu’il faille quelques semaines (et souvent plus) pour se sevrer de plusieurs séances de pompage.
diminuer le temps par session de pompage
Une autre méthode consiste à diminuer le temps que nous passons par session de pompage., De cette façon, nous laissons un peu de lait derrière nous, signalant au corps « Hé, vous avez fait plus que ce dont nous avons besoin. Vous pouvez composer un peu. »Si vous pompez normalement pendant 12 minutes, vous pourriez peut-être essayer de pomper pendant 10 et regarder comment votre corps réagit. Encore une fois, le même objectif s’applique que lorsque nous augmentons le temps entre les séances: communiquer à votre corps que moins de lait est nécessaire.
faites ATTENTION à votre corps
Il est extrêmement important pendant tout le processus que les mamans portent une attention particulière à leur corps. Des zones du sein sont-elles tendres? Dur?, Trouvez-vous que vous vous sentez particulièrement complet et mal à l’aise? Le moment de la journée la matière? Vous êtes le meilleur expert de votre corps et ce processus ne va pas être programmé et structuré. Écouter. Répondre. Ne vous précipitez pas vous-même. Prenez le temps de permettre à votre corps l’espace de répondre en son temps.
composer votre approvisionnement sans tuer votre relation D’allaitement
l’élément le plus critique du processus est la façon dont la mère et le bébé continuent à se connecter à mesure que le temps de pompage diminue., Beaucoup de mères continuent de mettre bébé au sein, même si elles sont en train de composer leur approvisionnement en lait quand elles sont séparées. La plupart constatent que, à mesure que les routines et les horaires changent, leur corps réagit à leurs petits et que l’allaitement continue même si le lait n’est pas retiré pendant les heures de travail. Les mères et les bébés sont incroyablement adaptables et il est excitant de voir les familles naviguer dans un nouveau chapitre de leur relation d’allaitement.