Certes, je suis en retard pour la conversation sur les soins de la peau entièrement naturels. Beaucoup de gens ajoutent de l’huile de noix de coco et du vinaigre de cidre de pomme à leurs routines de beauté depuis un moment maintenant. Mais j’ai trop peur de mettre de l’huile sur mon visage sujet aux boutons, et l’odeur puissante du vinaigre fait friser mes poils de nez. Cela dit, Je ne voulais obtenir sur cette bande de roulement de beauté naturelle, alors j’ai commencé à rechercher des nettoyants naturels, car je ne suis pas particulièrement ravi de ceux que j’ai sur mon étagère., Mon nettoyant glycolique est trop dur, et mon nettoyant en mousse n’est pas assez dur sur ma zone T huileuse. Comme boucle d’or sur une mission de soins de la peau, je me suis mis à la recherche d’un nettoyant naturel qui serait juste pour moi.
lors de ma quête, je suis tombé dans un trou de lapin Google et j’ai découvert le nettoyage au miel de manuka. Les sites de beauté ont affirmé que le miel de manuka brut a fait des miracles en tant que nettoyant hydratant pour le visage, suggérant même qu’il pourrait améliorer l’acné et les affections inflammatoires de la peau comme l’eczéma., Et les gens utilisent le miel dans le soin des plaies depuis des siècles, il semble donc légitime.
Il y a même des recherches qui suggèrent que le miel a des propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Mais qu’est-ce que le miel de manuka? Originaire de Nouvelle-Zélande, le miel de manuka est une variété de miel à forte concentration de méthylglyoxal (MG), un composant dérivé du nectar des fleurs de manuka. Bien que MG peut être trouvé dans d’autres types de miel, le composé est particulièrement riche en miel de manuka, soi-disant lui donnant de plus grandes propriétés antibactériennes que d’autres variétés de miel.,
Il existe même un système de notation maintenu par L’unique Manuka Factor Honey Association (UMFHA), une organisation croissante d’apiculteurs, de producteurs et d’exportateurs dédiés à la production de miel de manuka authentique. Le système de notation, le facteur unique de Manuka (UMF), utilise des chiffres pour indiquer la quantité de certains composés (comme MG) dans les produits, ce qui confirme que le produit est authentique.
intriguée par les possibilités de ce produit apparemment étonnant, j’ai fait appel à L’expertise D’un dermatologue cosmétique certifié par le Conseil, Y. Claire Chang, MD.,, de L’Union Square Laser Dermatology, et mis sur une expérience de nettoyage de miel d’une semaine.
Le Dr Chang m’a suggéré de choisir un miel de haute qualité avec une formulation appropriée qui n’obstruerait pas mes pores. Après un peu de recherche, j’ai choisi Manuka Doctor Bio Active Honey (21$), un produit certifié comme authentique miel de manuka de Nouvelle-Zélande par L’UMFHA.
La première fois que j’ai ouvert le pot, j’ai été surpris. Le miel de Manuka est presque de couleur moutarde et plus opaque que les choses que j’ai dans mon garde-manger., J’ai commencé par un patch test pour m’assurer que ma peau n’aurait pas d’effet indésirable. (Bien que je ne sois pas allergique aux abeilles ou au miel, il est toujours préférable d’être en sécurité.)
en dépit d’être visqueux, le miel s’est déroulé plus doucement que prévu. Cependant, un peu n’a pas fait un long chemin. J’avais besoin de plusieurs grandes écopes pour couvrir la surface de mon visage. Je l’ai barbouillé pendant trente secondes et il se sentait lisse sur ma peau humide. À mon grand plaisir et à mon choc, il s’est rincé facilement—rien de tel que le désordre collant que j’avais envisagé.,
pendant une semaine, je me suis lavé le visage tous les soirs avec du miel de manuka et j’ai pris note de tout changement dans mon acné, rougeur et hydratation de la peau. J’ai manqué la mousse d’un nettoyant traditionnel—en quelque sorte, le lavage n’avait pas vraiment envie de se laver sans lui—mais j’étais prêt à renoncer à la satisfaction des bulles mousseuses si le miel de manuka fonctionnait aussi bien que les gens le prétendaient. Continuez à lire pour voir comment mon expérience et la recherche s’opposent à certaines allégations courantes de nettoyage au miel de manuka:
tout d’abord: le miel de manuka peut-il faire quelque chose pour mon acné?,
mon expérience: comme par hasard, je nettoyais le miel la semaine avant mes règles – Pimple primetime-et curieux de voir comment le miel de manuka se comporterait contre ma récolte habituelle de zits tenaces. J’avais bon espoir, mais hélas, je n’ai pas vu beaucoup de différence. Les bosses habituelles de pré-période sont sorties pour jouer et ont dépassé leur accueil pendant 48 heures.
ce que dit la science: la dure vérité est que, malgré toutes les anecdotes étonnantes que j’avais lues, il n’y a pas beaucoup de science pour étayer les affirmations selon lesquelles le miel de manuka réduit les éruptions., « Bien que certaines études in vitro suggèrent que le miel de manuka peut inhiber Propionibacterium acnes, un type de bactéries associées à l’acné,” dit le Dr Chang, « la recherche clinique n’a pas réussi à corroborer les avantages du miel comme traitement de l’acné. »
Une étude a examiné le miel chez l’homme et a trouvé des résultats quelque peu décevants: pour L’étude, publiée dans BMJ Open en 2015, les chercheurs ont donné aux 136 participants atteints d’acné un lavage antimicrobien à utiliser deux fois par jour pendant 12 Semaines., La moitié d’entre eux ont également appliqué une crème contenant du miel kanuka (un autre miel Néo-Zélandais similaire au manuka) après le lavage pendant 30 à 60 minutes, tandis que l’autre moitié a simplement utilisé le lavage. Les résultats ont montré qu’environ 8 pour cent de ceux dans le groupe de miel et 2 pour cent de ceux dans le groupe de contrôle ont montré des améliorations dans l’acné sur 12 semaines, ce qui n’était pas assez d’une différence pour que les chercheurs concluent que le miel a fait beaucoup.,
Le verdict: si vous souffrez d’acné, vous feriez probablement mieux de vous en tenir à des médicaments éprouvés et fondés sur des preuves recommandés par votre dermatologue.
suivant: le miel de manuka peut-il rendre ma peau moins rouge et irritée?
mon expérience: j’ai la rosacée—une affection inflammatoire de la peau qui provoque des rougeurs—et bien qu’elle ne soit pas grave, je subis des poussées aiguës de temps en temps. Au début de l’essai de nettoyage au miel, ma peau présentait son degré habituel d’inflammation de bas grade-une petite tache rose sur la joue supérieure., Malheureusement, après avoir utilisé le nettoyant au miel pendant une semaine complète, il y avait une réduction minimale de ma rougeur.
ce que dit la science: « puisque la rosacée peut être déclenchée par la bactérie Bacillus oleronius et L’acarien Demodex folliculorum, le miel a été intéressant comme traitement possible en raison de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires”, explique le Dr Chang.
elle note une étude pilote publiée dans BMJ Open en 2015 dans laquelle 138 participants atteints de rosacée ont appliqué une crème contenant du miel kanuka ou une crème témoin sur leur visage deux fois par jour pendant huit semaines., Les résultats ont montré que 34 pour cent des personnes du groupe miel ont montré une amélioration de la rougeur après huit semaines par rapport à seulement 17 pour cent dans le groupe témoin, suggérant que la crème au miel peut avoir été plus efficace pour réduire les symptômes de la rosacée qu’un placebo.
pour cette raison, j’avais encore de grands espoirs que le miel de manuka puisse aider ma peau. Cependant, je n’ai pas vu beaucoup de différence à la fin de la semaine.,
Le verdict: Je n’ai utilisé du miel de manuka que pendant une semaine, alors que les participants à l’étude susmentionnée ont essayé le miel kanuka pendant deux mois avec une application deux fois par jour. Peut-être que pour voir les résultats, je devrais m’engager à une période d’essai plus longue.
encore un test: le miel de manuka peut-il hydrater ma peau desséchée?
mon expérience: pendant les mois les plus froids, l’air sec et le chauffage font un doozy sur mon teint. Malgré mes efforts herculéens pour garder ma peau hydratée et hydratée,mon visage devient toujours inconfortablement sec., En testant le produit à la fin de l’automne, alors qu’il commençait tout juste à faire froid, je comptais sur le miel de manuka pour apporter un soulagement si nécessaire et prier que ce n’était pas seulement un mirage du désert.
le lendemain de mon premier lavage au miel, j’ai remarqué quelque chose de prometteur. La peau autour de mon nez ne pelait pas aussi mal. En milieu de semaine, tout mon visage était plus lisse et je pouvais appliquer mon maquillage facilement—mon fond de teint s’étalait uniformément sans être piégé dans les escrocs et les crevasses des taches rugueuses et squameuses. Se sentant optimiste, j’ai pris ma routine de miel un peu plus loin., Le dernier jour, je me suis donné un traitement de masque facial au miel de 10 minutes. Quand le temps était écoulé, je l’ai rincé comme d’habitude. Le lendemain matin, ma peau était saturée et soyeuse.
ce que dit la science: le miel de Manuka peut avoir un sérieux pouvoir hydratant. Selon le Dr Chang, » le miel de manuka est un humectant naturel en raison de son composant de sucre, qui attire et retient l’humidité, et peut être un ingrédient utile pour les hydratants et les émollients.”
Le verdict: j’ai été impressionné., De plus, vous n’avez pas nécessairement à barbouiller votre visage dans du miel réel pour lui donner un coup de feu—il existe un tas de produits de soins de la peau qui contiennent du miel de manuka sous une forme ou une autre. Par exemple, L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm, 20$, contient un extrait de miel de manuka, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask, 56$, et Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm, 62$.
Mais attention, le miel, comme de nombreux ingrédients botaniques, peut provoquer une irritation ou même une réaction allergique., Donc, surtout si vous avez la peau sensible, c’est quelque chose qui devrait être introduit à votre régime avec prudence et éventuellement les conseils d’un dermatologue.
Après une semaine à tester le miel de manuka pour divers problèmes de peau, j’ai décidé de continuer à incorporer le miel de manuka dans mon régime de beauté hebdomadaire en tant que masque hydratant pour le visage. Une chose est sûre, cependant—je suis une fille de mousse et de mousse, donc ma recherche d’un nettoyant pour le visage parfait continue.
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