Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’avec les suppléments d’acide folique et les nausées matinales, les fuites urinaires ne sont qu’un autre problème de santé commun lié à la grossesse. L’incontinence pendant la grossesse est parfaitement normale et nous expliquerons ici exactement ce qui arrive à votre vessie tout au long de la grossesse et après la naissance. Comme vous le découvrirez, cela passe par une période assez stressante.,
la chronologie ci-dessous montre comment la grossesse affecte votre santé urinaire:
1er trimestre
l’un des premiers signes de la grossesse est le besoin croissant d’uriner fréquemment. Pourquoi? Eh bien, lorsque vous êtes enceinte, la quantité de sang que votre corps traite augmente considérablement, ce qui entraîne le passage de beaucoup de liquide dans votre vessie. En même temps, votre utérus en croissance (à 12 Semaines, c’est la taille d’un pamplemousse!) exerce une pression supplémentaire sur la vessie, qui se trouve juste en dessous!,
conseil: buvez beaucoup de liquides, mais réduisez les boissons diurétiques comme le thé et le café. Maintenant est le meilleur moment pour commencer vos exercices du plancher pelvien.
2ème trimestre
vous remarquerez peut-être que vous devez vous lever et uriner plus souvent, surtout pendant la nuit. En effet, lorsque vous vous allongez, une partie du liquide que vous retenez dans vos jambes et vos pieds pendant la journée retourne dans votre sang – et votre vessie. L’incontinence pendant la grossesse est donc très normale à ce stade. À mesure que votre bébé grandit, vos muscles du plancher pelvien sont de plus en plus sollicités., En outre, votre corps produit un relaxant musculaire appelé progestérone pour permettre à votre corps d’accueillir votre bébé en croissance.
conseil: Penchez-vous en avant lorsque vous urinez pour vider complètement votre vessie.
3ème trimestre
Au cours de ce trimestre, votre bébé prend la majeure partie de son poids, ce qui le fait vraiment appuyer sur votre vessie. L’incontinence de Stress-perte d’urine lorsque vous toussez ou éternuez – est très fréquente à ce stade. C’est aussi lorsque votre corps produit beaucoup plus de progestérone, ce qui lui permet de se développer à mesure que votre bébé grandit., Si vous fuyez beaucoup, il pourrait s’agir de liquide amniotique, un liquide clair et inodore parfois moucheté de mucus ou de sang. Si cela se produit, assurez-vous de contacter votre médecin.
conseil: si vous ressentez de la douleur ou des brûlures lorsque vous urinez, parlez-en à votre médecin, car vous pourriez avoir une infection des voies urinaires.
premiers jours après la naissance
pendant les premiers jours suivant la naissance, vous urinerez fréquemment et en plus grande quantité à mesure que votre corps se débarrasse du liquide supplémentaire retenu pendant la grossesse.,
Les nouvelles mères ont 20% de chances de développer une incontinence de stress post-grossesse (voir Types pour une description) Après la naissance. De plus, si vous avez un accouchement par forceps, les muscles du plancher pelvien peuvent souvent être très étirés et il y a 36% de chances que vous souffriez d’incontinence. Dans les sept à dix jours, vous devriez aller aux toilettes aussi régulièrement qu’avant la grossesse, cependant, vos muscles du plancher pelvien seront très étirés.
conseil: il est très important de faire vos exercices du plancher pelvien maintenant, car cela vous aidera à retrouver le contrôle de votre vessie.,
nouvelle mère
parlez à d’autres mères et vous constaterez qu’il est très fréquent que les femmes souffrent d’incontinence les mois suivant la naissance. Il peut vraiment nuire à votre bien-être.
la recherche a montré que l’incontinence pendant la grossesse peut également contribuer à la dépression postnatale, il est donc important de ne pas vous laisser tomber. Le port des produits d’incontinence TENA® vous aidera immédiatement à vous sentir frais, confiant et en sécurité, car ce type de protection est conçu pour bloquer toute fuite d’urine, et la protection TENA® contrôle les odeurs, de sorte qu’il n’y a pas d’odeurs révélatrices., Vous devriez également essayer et n’oubliez pas de faire vos exercices du plancher pelvien régulièrement pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Pour obtenir des conseils, suivez notre programme d’exercices doux.Si vous craignez des fuites urinaires, consultez votre médecin.
conseil: lorsque vous rencontrez les autres mères que vous avez rencontrées pendant la grossesse, ne soyez pas gêné de le mentionner; c’est très courant et il est probable qu’elles l’ont vécu ou le feront elles-mêmes. Il est toujours bon de parler à des gens qui savent à quoi ça ressemble., Nous vous invitons à partager votre histoire dans notre section Fearless Stories et à encourager les autres mères qui subissent la fuite inattendue™
* le site n’offre pas de conseils médicaux et rien dans le site n’est destiné à constituer un conseil professionnel pour un diagnostic ou un traitement médical.
« j’ai de légères fuites urinaires de l’enfant l’accouchement et de ces travail parfait pour moi.”
– client TENA® à New York, NY