Il existe de nombreux types de traitement disponibles pour l’impact sur l’épaule, selon la gravité de votre cas.
soins à domicile
Le Repos est très important lorsqu’il s’agit de traiter l’impact de l’épaule. Évitez les exercices intenses ou les mouvements qui aggravent la douleur. Ceci est particulièrement important si vous êtes un athlète
bien qu’il soit préférable de ne pas trop bouger votre épaule, évitez d’utiliser une écharpe pour immobiliser complètement votre bras. Cela peut entraîner plus de faiblesse et de raideur à l’épaule.,
Essayez de placer un sac de glace sur votre épaule pendant 10 à 15 minutes, à raison de quelques fois par jour pour réduire la douleur et un gonflement que vous pourriez avoir.
thérapie physique
l’impact de l’épaule répond généralement bien à la thérapie physique, qui utilise des exercices doux pour reconstruire la force et l’amplitude des mouvements. Votre médecin peut vous référer à un physiothérapeute, spécialisé dans les blessures à l’épaule.
vos séances de physiothérapie se concentreront probablement sur les muscles de votre épaule, de votre bras et de votre poitrine, ce qui peut aider à améliorer le fonctionnement de votre coiffe des rotateurs., Si vous êtes un athlète ou si vous travaillez dans un domaine qui nécessite une utilisation fréquente de votre épaule, votre physiothérapeute peut vous enseigner les techniques appropriées pour réduire vos risques de récidive.
Ils peuvent également vous donner quelques exercices que vous pouvez faire à la maison, qui peut vous aider à récupérer plus rapidement. Assurez-vous de ne pas en faire trop.
médicaments
La prise de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l’ibuprofène (Advil, Motrin), peut aider à réduire l’enflure et la douleur à l’épaule., Si ces médicaments, ainsi que la glace et le repos, ne réduisent pas votre douleur, votre médecin pourrait vous prescrire des injections de stéroïdes pour réduire l’enflure et la douleur.
chirurgie
Si d’autres traitements ne semblent pas fonctionner, vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour élargir l’espace autour de votre coiffe des rotateurs. Cela lui permet de se déplacer librement sans attraper ou frotter sur votre os. Cela peut généralement être fait avec une chirurgie arthroscopique mini-invasive, bien que les cas plus graves peuvent nécessiter une chirurgie ouverte traditionnelle. Une étude récente a remis en question l’avantage de retirer l’OS juste pour l’impact.,
dans de rares cas avancés d’impact sur l’Épaule, votre coiffe des rotateurs peut se déchirer. Si cela se produit, vous aurez probablement besoin d’une chirurgie pour réparer la déchirure.
Après tout type de chirurgie de l’épaule, vous devrez peut-être brièvement porter une écharpe. Votre chirurgien orthopédiste déterminera quand vous pouvez retirer la fronde.