quels sont les exercices de fermeture du larynx?
Les exercices de fermeture du Larynx peuvent vous aider à mieux avaler. Avec la pratique, ils peuvent aider à renforcer les muscles de votre larynx. Votre larynx est la partie de votre gorge, qui est également connu comme votre boîte vocale.
avant d’avaler, vous mâchez votre nourriture à une taille, une forme et une consistance appropriées. Lorsque vous avalez, ce matériau passe par la bouche et une partie de votre gorge appelée pharynx., De là, la nourriture mâchée passe par un long tube appelé œsophage. Il pénètre ensuite dans votre estomac et votre tractus gastro-intestinal.
pendant la respiration, l’air se déplace de votre bouche et du pharynx dans le larynx (vers vos poumons). Lorsque vous avalez, un lambeau appelé l’épiglotte se déplace pour bloquer l’entrée des particules alimentaires dans votre larynx et vos poumons. Les muscles du larynx tirent vers le haut pour aider à ce mouvement. Ils se ferment également étroitement pendant la déglutition. Cela empêche la nourriture de pénétrer dans vos poumons.,
avaler nécessite une série d’actions coordonnées de vos muscles dans ces régions. Mais parfois, ils peuvent ne pas fonctionner correctement. Qui peut conduire à des problèmes de déglutition. La faiblesse musculaire dans ces zones peut rendre la déglutition difficile à faire. Par exemple, les particules alimentaires pourraient être plus susceptibles de se retrouver dans vos poumons si les muscles qui ferment votre larynx sont faibles. Les exercices de déglutition peuvent améliorer la force, la mobilité et le contrôle de ces muscles. Au fil du temps, ils peuvent vous aider à avaler normalement à nouveau.,
un orthophoniste peut vous prescrire des exercices de déglutition pour améliorer votre déglutition. Les exercices exacts dépendront de la raison pour laquelle vous avez du mal à avaler. Par exemple, vous pouvez avoir un problème lorsque la nourriture est dans votre pharynx. Si oui, vous pouvez bénéficier de travailler les muscles dans cette région. Plus précisément, les exercices de fermeture du larynx peuvent vous aider à garder les aliments se déplaçant normalement à travers le pharynx et dans l’œsophage.
Vous pouvez effectuer ces exercices dans votre chambre d’hôpital ou à la maison. Souvent, vous pouvez faire ces exercices sur votre propre., Mais vous pouvez également travailler avec un professionnel de la santé pour les pratiquer.
pourquoi pourrais – je avoir besoin d’exercices de fermeture du larynx?
vous devrez peut-être faire des exercices de fermeture du larynx si vous avez du mal à avaler. Ne pas pouvoir avaler correctement s’appelle dysphagie.
la dysphagie peut entraîner une aspiration. C’est alors que le matériel de votre estomac et de vos intestins pénètre dans vos voies respiratoires. Cette situation grave peut entraîner une pneumonie et d’autres problèmes. En conséquence, la dysphagie doit être diagnostiquée et traitée rapidement.,
dans le cadre de votre plan de traitement, votre fournisseur de soins de santé et votre PSL peuvent vous prescrire des exercices de déglutition. (Ils s’ajoutent généralement à d’autres traitements, tels que des changements alimentaires, des médicaments ou une intervention chirurgicale.) Au fil du temps, la pratique de ces exercices peut renforcer vos muscles de déglutition. Vous serez en mesure d’avaler mieux. Qui, à son tour, peut empêcher l’aspiration.
différentes conditions peuvent entraîner des problèmes de déglutition., Voici quelques exemples:
- accident vasculaire cérébral
- problèmes dentaires importants
- affections qui réduisent la salive (comme le syndrome de Sjogren)
- lésions buccales
- maladie de Parkinson ou autres affections neurologiques
- dystrophies musculaires
- Obstruction de l’œsophage (telle qu’une tumeur)
- antécédents de radiothérapie et/ou de chimiothérapie au cou ou à la gorge pour le cancer
quels sont les risques de fermeture des exercices du larynx?
Les exercices de déglutition, tels que ceux pour le larynx, sont très sûrs., Si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort en les faisant, arrêtez temporairement. Informez immédiatement votre professionnel de la santé ou votre thérapeute. Ne pratiquez pas ces exercices à moins qu’ils ne vous aient été prescrits.
Comment puis-je me préparer pour la fermeture des exercices du larynx?
Avant de commencer ces exercices, vous devrez peut-être changer votre positionnement. Votre SLP vous montrera comment le faire, si nécessaire. (Par exemple, il peut être préférable que vous fassiez ces exercices hors du lit.)
Il est préférable de supprimer les distractions de votre environnement. Éteindre la télévision., Faites les exercices à un moment où vous n’aurez pas de visiteurs. Vous pourrez vous concentrer pleinement et en tirer le meilleur parti. Vous pouvez effectuer ces exercices à tout moment qui vous convient.
votre SLP peut vous dire s’il y a autre chose que vous devez faire avant de commencer.
que se passe-t-il pendant les exercices de fermeture du larynx?
votre SLP peut vous montrer les exercices spécifiques que vous devez faire et expliquer à quelle fréquence les faire. À titre d’exemple, on peut vous demander d’effectuer les exercices suivants:
- prenez une profonde respiration et maintenez-la., Retenez votre souffle pendant que vous avalez. Immédiatement après avoir avalé, tousser. (C’est ce qu’on appelle l’hirondelle supraglottique.) Répéter à quelques reprises.
- Inspirez et retenez votre souffle très fortement. Baissez-vous (comme si vous aviez un mouvement de l’intestin). Continuez à retenir votre souffle et à vous appuyer pendant que vous avalez. (C’est ce qu’on appelle une hirondelle super-supraglottique.) Répéter à quelques reprises. Il n’est pas nécessaire d’utiliser de la nourriture ou du liquide avec l’un de ces exercices., Cet exercice doit être fait avec prudence et les patients ayant une pression artérielle incontrôlée ne doivent pas faire cet exercice car le roulement vers le bas peut augmenter la pression artérielle.
- Prendre une grande respiration. Retenez votre souffle pendant que vous vous baissez. Maintenez pendant quelques secondes, puis détendez-vous. Répéter à quelques reprises.
- retenez votre souffle fortement. Placez les deux mains sous votre chaise. Tirez comme si vous essayiez de soulever votre chaise avec vous dedans. Lâchez votre souffle et dites « ahh” pendant que vous continuez à tirer. Relaxez-vous. Répéter à quelques reprises.
- retenez votre souffle fortement. Tournez votre tête vers la gauche ou vers la droite., Lâchez votre souffle et dites « ahh” pendant que votre tête est toujours tournée. Relaxez-vous. Répéter à quelques reprises.
Tous ces exercices aident à fermer le larynx. Cela peut améliorer votre déglutition.
dans la plupart des cas, vous pratiquerez les exercices de fermeture du larynx avec d’autres types d’exercices de déglutition. Si oui, suivez ces dans le même ordre à chaque fois. Ne laissez aucun exercice de côté. Votre équipe de soins planifiera une série d’exercices ciblant spécifiquement la source de votre problème de déglutition.,
votre SLP peut donner des instructions très spécifiques sur la façon d’effectuer chaque exercice et à quelle fréquence vous devriez le pratiquer. Dans de nombreux cas, vous devrez pratiquer vos exercices plusieurs fois par jour pour le plus grand bénéfice.
que se passe-t-il après la fermeture des exercices du larynx?
Vous pouvez reprendre vos activités normales juste après avoir fait vos exercices de déglutition.
Gardez une trace des moments où vous faites vos exercices de déglutition. Il vous rappellera de faire vos exercices comme prescrit. Il fournira également des commentaires utiles sur vos progrès à votre SLP., Notez quels exercices vous avez effectués et quand vous les avez effectués. Notez également les problèmes. Discutez – en avec votre SLP.
votre PSL et votre équipe médicale surveilleront votre processus. Ils peuvent apporter des modifications à votre thérapie par l’exercice, si nécessaire. (Cette surveillance peut inclure des examens de déglutition au chevet du patient ou des tests d’imagerie.) Il peut prendre quelques semaines pour remarquer une amélioration de votre déglutition.
Comme votre capacité à avaler améliore, votre risque d’aspiration peut tomber. Votre SLP peut être en mesure de modifier votre alimentation. Vous pouvez également être en mesure de manger certains types d’aliments de nouveau., Cela peut améliorer votre apport nutritionnel, votre santé globale et votre qualité de vie.
continuez à pratiquer tous vos exercices de déglutition comme prescrit par votre PSL. Vous bénéficierez le plus de suivre le traitement prescrit. Vos gains peuvent être moindres si vous manquez des séances d’entraînement. Pour maximiser vos chances d’un bon résultat, Travaillez en étroite collaboration avec tous les membres de votre équipe de soins de santé pour traiter correctement votre maladie.,