pour vivre le sentiment de renouveau qu’une nouvelle année apporte, nous devons traiter ce que nous laissons derrière nous
j’ai toujours été fan d’écrire des lettres., Enfant, j « envoyais des lettres pleines d » autocollants à un correspondant et je ressentais une poussée d « excitation chaque fois qu » une réponse apparaissait dans la boîte aux lettres.
Aujourd’hui, en tant que coach de vie, j’utilise l’écriture de lettres différemment. Je le vois comme un outil pour nous aider à guérir les griefs, libérer ce qui doit être lâché et nous permettre de parler dans le monde des choses auxquelles nous avons pu nous accrocher par peur. Je demande régulièrement à mes clients d’écrire des lettres à tout le monde, de leurs patrons toxiques à leurs ex-partenaires.
je pense que nous tous, en ce moment, pourrions bénéficier d’écrire une lettre à 2020.,
nous savons tous que cela fait un an. Une année d’incertitude, de changement, de chaos, de perte, de chagrin, de submersion, de blocage. Une année d’enfer de beaucoup de temps à l’intérieur. Une année de nouvelles façons de vivre la joie et l’aventure. Quoi que 2020 ait été pour vous, ce serait une occasion manquée de ne pas lui parler, de lui faire savoir comment cela vous a affecté. Peut-être avez-vous besoin d’être en colère contre cela, ou de le pleurer, ou de mieux vous comprendre et comment vous l’avez traversé. Peut-être que vous devez également le remercier.
Une nouvelle année représente un renouveau, mais pour vivre ce renouveau, nous devons libérer de l’espace pour cela., Le traitement de l’année précédente et notre relation avec elle peuvent nous aider à le faire.
Qu’avez-vous à dire à l’horizon 2020? Dire. J’ai créé des invites d’écriture de lettres pour vous d’utiliser. Imprimez-les, asseyez-vous avec une boisson chaude et votre musique confortable préférée, et voyez ce qui sort.,
Cher 2020,
- La façon dont vous avez fait me sentir plus à l’est…
- Notre plus grande difficulté a été…
- je souhaite vraiment que…
- Ce que j’ai lutté avec le plus, c’est…
- Ce que je peut manquer le plus, c’est…
- je suis tellement en colère que vous…
- Et pourtant, je suis reconnaissant que…
- je n’ai jamais voulu…
- Parfois, je pense…
- Ce que j’ai appris de vous, c’est…
- je tiens à vous pardonner pour…
- Maintenant que vous quittez, Je me sens…
- Ce que je suis heureux de dire au revoir à l’est…
- Après j’écris cette lettre, j’ai fait le choix conscient d’…