Composez une liste de lecture d’entraînement de tueur
Chargez votre smartphone avec vos chansons préférées et allumez-les Lorsque vous vous sentez trop fatigué pour Le plus souvent, vous vous sentirez prêt à vous entraîner, explique Michael Everts, propriétaire et fondateur de FIT personal training au Dupont Circle de Washington, D. C., « Cela vous amène au gymnase—la partie la plus difficile de la motivation—et une fois que vous y êtes, vous resterez probablement dans les parages. »
4 achats de fitness qui vous donneront envie de vous entraîner
Si vous avez besoin d’un coup de pouce supplémentaire, récompensez-vous avec cet équipement inspiré du fitness. Ils vous aideront non seulement à planifier vos séances d’entraînement et à atteindre vos objectifs, mais chaque fois que vous les verrez, vous vous sentirez bien dans vos progrès.
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