La vie peut être un beau voyage, une balade folle et une grande aventure.
Mais cela peut aussi être un cauchemar vivant, une lutte constante et un enseignant dur.
Il est tout à vous.
à chaque instant, vous choisissez quel côté de celui-ci embrasser, et cela affecte votre esprit, votre corps et votre âme, votre présent et votre avenir, la personne que vous devenez, ainsi que d’autres personnes dans votre vie. Voici quelques-uns des choix que vous devez faire pour voir ce monde pour l’endroit merveilleux qu’il est, plein d’opportunités, de gentillesse et d’amour.,
lâchez le passé
Vous ne pourrez pas continuer votre vie et profiter de vos journées si vous êtes coincé dans des souvenirs passés et revivez constamment ce qui s’est passé il y a longtemps.
Libérez-vous du fardeau du passé en lâchant prise. Nous tenons souvent sur la mort de proches, les erreurs commises dans les relations, les choses que nous avons dites quand nous étions en colère, ou les décisions que nous avons prises qui nous ont conduits dans la mauvaise direction.
cependant, chacune de ces choses peut offrir une leçon sur la façon de se déplacer. Maintenant que vous savez quoi ne pas faire, laissez les leçons vous conduire vers quelque chose de mieux.,
la méditation est un excellent moyen de surmonter la relecture nuisible du passé. Essayez de vous faufiler dans quelques minutes de méditation chaque jour pour arrêter les souvenirs dans ses traces.
ne prenez pas les choses trop personnellement
Nous avons tendance à trop penser à chaque petit détail de nos jours. Nous pensons que la vie est injuste quand quelque chose de mal arrive. Nous continuons à demander ”pourquoi” quand quelqu’un nous quitte. Nous échouons et abandonnons.
Mais la plupart de ces choses ne devraient pas être prises personnellement., Les gens partent, ils se disputent ou sont méchants parce qu’ils ont leurs propres problèmes, ils sont mal compris, ou ils n’ont tout simplement plus besoin de vous. Ce n’est pas de votre faute.
vous faites des erreurs et échouez, Oui. Et la beauté de cela est que vous pouvez essayer à nouveau, plus expérimenté et confiant cette fois. C’est ainsi que les leaders sont créés. Personne ne réussit à partir de zéro.
Vous pouvez rencontrer de mauvaises personnes, vous retrouver dans des situations difficiles, vous faire prendre des choses ou perdre quelque chose d’important pour vous., Apprendre à regarder les défis avec un sens de l’humour et de la légèreté de cœur qui vous permettra de les surmonter et de progresser plus rapidement.
Choisissez Moins de Plus de Plus
Dans le monde d’aujourd’hui, il est facile d’en faire trop, pour acheter trop, manger trop, trop dépenser sur ce nouveau téléphone ils viennent de sortir, ou de travailler trop.
débarrassez-vous de certaines choses qui encombrent votre maison, parlez moins pour pouvoir écouter plus, manger moins ou plus sainement et vous habiller plus simplement.
éliminez les personnes dans votre vie qui ne vous encombrent que de négativité, parce que vous n’en avez pas besoin., Raccourcissez votre liste de choses à faire en vous concentrant sur les choses essentielles que vous avez à faire et abandonnez tout ce qui ne fait que vous occuper.
en réduisant les zones où vous vous sentez en mesure de le faire, vous pouvez créer de l’espace pour vos passe-temps, vos passions et les personnes importantes de votre vie. En fin de compte, vous constaterez que vous ne manquez pas la plupart de ces choses supplémentaires.
Appréciez Ce que Vous Avez
des gens Reconnaissants de vivre la grande vie.,
Ils sont reconnaissants chaque jour pour ce qu’ils ont et sont donc beaucoup plus heureux parce qu’ils se concentrent sur les personnes qu’ils aiment, les possibilités qui sont partout autour d’eux, les choses qu’ils aiment faire, le temps qu’ils ont, l’endroit où ils vivent, et les amis qui les entourent.
être reconnaissant ne signifie pas être heureux tout le temps. Il signifie simplement que vous pouvez reconnaître que les choses iront mieux dans les moments difficiles et que vous vous rendrez sur l’autre côté. Cela signifie que vous pouvez voir le bien quand les autres ne peuvent pas et que votre perspective positive imprègne la plupart des défis de la vie.,
Si vous n’êtes pas doué pour la gratitude, ne vous inquiétez pas! Il existe des moyens simples de commencer. Le plus simple est de commencer un journal de gratitude. Commencez par écrire seulement trois choses chaque jour pour lesquelles vous étiez reconnaissant. Il peut s’agir de personnes à qui vous avez parlé, d’une expérience positive que vous avez vécue ou d’un cadeau que vous avez reçu.
arrêtez de vous soucier de l’avenir
en pensant constamment à ce qui pourrait arriver, vous passez à côté du moment présent, qui est l’endroit où la vie se passe.
nous nous inquiétons pour demain, craignant que quelque chose de mauvais ne se produise., Nous essayons de le prédire, nous nous préparons à tout et nous essayons de planifier nos journées. Cependant, la plupart des choses dans la vie se produisent, et la seule chose que nous pouvons faire est d’en profiter au maximum et d’en tirer le meilleur parti.
la Vie est pleine de surprises, et c’est une bonne chose. En vous attendant au pire, vous compliquez la vie et la rendez difficile. Alors lâchez tous ces soucis et la nécessité de tout contrôler et de tout prévoir.
le soi-disant Type « A” là-bas trouvera cela plus difficile., Si vous tombez dans cette catégorie, vous êtes probablement un maniaque du contrôle ou un perfectionniste qui ne gère pas bien le changement ou les surprises. Arrêter ces pensées inquiétantes peut être un défi, mais elles peuvent être faites.
travaillez d’abord sur certaines techniques de relaxation, y compris la pratique de votre sport préféré, le yoga ou la méditation. Ceux-ci obtiendront votre esprit ramené dans le présent, et après une certaine pratique, il deviendra une seconde nature.,
réalisez que vous êtes assez
Vous n’avez vraiment besoin de personne pour vous sentir bien et commencer à vivre, alors arrêtez de les attendre. C’est juste une autre excuse qui vous empêche de faire face aux choses.
Il peut y avoir un vide à l’intérieur de vous, mais une autre personne ne le remplira pas. Vous devez d’abord fixer votre relation avec vous — même-pour commencer à aimer, à apprécier et à vous accepter pour la personne que vous êtes.
beaucoup de gens laissent leur manque de relation amoureuse les empêcher de faire des choses, de sortir avec des amis pour prendre ces grandes vacances qu’ils ont planifiées., En fin de compte, beaucoup de ces choses peuvent être faites seul une fois que vous construisez votre estime de soi et votre courage et acceptez que d’être seul et d’être vous est un grand cadeau.
surveillez de nouvelles opportunités
Vous pouvez vraiment vivre une vie pleine d’excitation Si vous choisissez de vivre en dehors de votre zone de confort de temps en temps.
prenez des risques, essayez de nouvelles choses, faites ce qui vous fait peur et mettez-vous au défi autant que vous le pouvez. C’est ainsi que vous grandissez et vous améliorez, et c’est ainsi que vous vous sentez libre et plein de vie.
Pour commencer, essayez de dire oui à une nouvelle chose chaque semaine., Si votre ami vous invite à aller essayer ce nouveau restaurant au centre-ville, dites oui. Si votre sœur veut aller dans un bar karaoké, montez et chantez. Si vous voyez un signe pour un cours de danse gratuit, allez-y et essayez-le. Qu’avez-vous à perdre?
choisissez la gentillesse
soyez gentil avec tous ceux que vous rencontrez. Peu importe comment ils vous traitent, vous pouvez toujours être poli, sourire et offrir de l’aide.
Il est vrai que nous contribuons souvent la mauvaise humeur de quelqu’un à une faille dans sa personnalité, mais la plupart du temps, ils passent simplement une mauvaise journée., Peut-être qu’ils ont juste eu le cœur brisé, perdu un être cher, ont été licenciés ou ont simplement reçu un mauvais diagnostic médical. Ce dont ils ont besoin plus que tout, c’est un mot gentil ou un sourire, et vous pouvez facilement donner à eux.
Une fois que vous commencez à offrir la gentillesse, vous serez surpris par la rapidité avec laquelle elle vous est retournée. Non seulement vous améliorerez la journée de quelqu’un d’autre, mais vous constaterez que vous vous sentez mieux en retour.
faites-en un objectif de dire une chose gentille à quelqu’un Chaque jour. Cela pourrait inclure l « envoi d » un beau texte à votre mère, complimenter la tenue d » un ami, ou raconter une blague à la caissière pour le faire rire., Quoi qu’il en soit, gardez-le gentil.
conclusion
Apprendre à vivre une bonne vie peut être difficile quand le monde est si plein de complications et de mauvaises nouvelles. Cependant, en commençant par ces 8 choix, vous pouvez changer votre perspective et commencer à vivre chaque jour d’une manière plus positive.
commencez et tirez le meilleur parti de ce que la vie vous a donné.
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