toutes nos vies sont dirigées vers la réalisation de certains objectifs de vie, que nous y réfléchissions attentivement ou non. Pour être plus proactifs et productifs, nous devons apprendre à définir des objectifs personnels spécifiques que nous pouvons utiliser pour mesurer notre croissance personnelle et nos progrès. En d’autres termes, nos objectifs doivent être intelligents, et les exemples D’objectifs intelligents ne sont pas difficiles à trouver.
pour vous guider lorsque vous commencez à écrire des objectifs intelligents pour votre développement personnel, j’ai fourni quelques exemples d’objectifs personnels intelligents que vous pouvez définir pour améliorer votre vie.,
Quels sont les objectifs personnels?
Les objectifs personnels sont l’expression des choses que vous voulez réaliser pour vous-même dans la vie, qu’il s’agisse d’objectifs d’affaires, d’objectifs familiaux ou d’objectifs de style de vie. Lorsque vous réfléchissez à ce que vous voulez réaliser dans la vie et que vous vous fixez des objectifs pour les atteindre, vous deviendrez plus motivé et positif.
vos objectifs spécifiques peuvent prendre la forme d’objectifs à court terme ou à long terme. Ils peuvent vous fournir une direction à long terme et une motivation à court terme., Ci-dessous, quelques exemples d’objectifs personnels:
- Apprendre quelque chose de nouveau chaque semaine
- chaque matin
- Garder un journal quotidien
- des Bénévoles à but non lucratif, chaque mois
Ce Sont S. M. A. R. T Objectifs?
Les objectifs S. M. A. R. T. sont des objectifs écrits pour se conformer aux critères suivants: spécifiques, mesurables, réalisables (ou réalisables), réalistes (ou pertinents) et limités dans le temps. Le processus S. M. A. R. T. était à l’origine un concept de gestion présenté comme un moyen intelligent d’écrire des buts et des objectifs de gestion., Il a été écrit de la manière suivante:
- spécifique: cibler un domaine spécifique à améliorer.
- mesurable: quantifier ou Suggérer un indicateur de progrès pour atteindre des objectifs mesurables.
- réalisable: spécifiez qui le fera et comment.
- réaliste: indiquez quels résultats peuvent être atteints de manière réaliste, compte tenu des ressources disponibles.
- Temps: Spécifiez la date cible ou cadre lorsque le résultat(s) peuvent être atteints.
Sans faire de vos objectifs SMART, ils peuvent être des objectifs vagues ou de simples résolutions., Définir des objectifs intelligents vous aidera à réfléchir soigneusement à vos objectifs afin que vous puissiez donner à vos objectifs des structures qui peuvent être facilement suivies et mises en œuvre. Mais fixer un objectif intelligent n’est pas cela, vous devez savoir exactement quoi faire pour vous aider à atteindre votre objectif étape par étape. Le manuel Make It Happen est un excellent outil pour vous aider à planifier votre objectif et à y parvenir avec succès. Obtenez votre manuel et atteignez votre objectif cette année!
20 exemples D’objectifs personnels intelligents
Voici 20 exemples d’objectifs personnels intelligents que vous pouvez définir pour améliorer votre vie., Ils traversent différents domaines de la vie, mais entrent généralement dans la catégorie des objectifs personnels. Certains d’entre eux sont des habitudes quotidiennes et hebdomadaires tandis que d’autres peuvent prendre plus de temps à atteindre.
1. Marcher 30 Minutes par jour, 5 jours par semaine
La santé est une richesse, et faire de l’exercice pendant 150 minutes par semaine peut réduire votre risque de maladie cardiaque, d’obésité, de diabète, d’hypertension artérielle, de dépression, etc..
Vous pouvez atteindre cet objectif en marchant rapidement pendant 30 minutes par jour du lundi au vendredi. Vous pouvez également briser à 15 minutes chaque matin et soir.,
2. Améliorez vos capacités D’écoute
qu’il s’agisse de discuter avec un conjoint, un collègue de travail, des membres de l’équipe ou un ami occasionnel, la plupart des gens sont rapides à parler mais lents à écouter. Vous pouvez savoir si vous améliorez vos compétences d’écoute en demandant des commentaires après avoir fait vos contributions
par exemple, posez des questions comme « ma réponse a-t-elle répondu à vos préoccupations? »ou » y a-t-il autre chose avec laquelle je peux aider?, »Vous devez écouter davantage pour faire savoir aux gens que leurs opinions comptent vraiment pour vous, ce qui en fait l’un des meilleurs exemples D’objectifs intelligents.
3. Parlez pour augmenter la visibilité
Êtes-vous de ceux qui se cachent dans la foule et parlent à peine en réunion? Fixer un objectif personnel pour augmenter votre visibilité est quelque chose qui mérite d’être considéré. Planifiez à l’avance avant chaque réunion pour examiner l’ordre du jour et préparez-vous à apporter des contributions réfléchies et significatives.
4., Améliorer la présentation / compétences orales en Public
avec une recherche approfondie, une préparation adéquate et des répétitions, vous pouvez faire des présentations PowerPoint efficaces et prononcer de grands discours. Fixez-vous un objectif de toujours faire des recherches approfondies sur vos sujets et prenez le temps de répéter avant chaque présentation. C’est l’un des meilleurs exemples D’objectifs intelligents car il vous aidera à la fois personnellement et professionnellement.
5., Améliorez votre Intelligence émotionnelle
Vous pouvez vous fixer pour objectif de devenir moins réactif aux problèmes et de faire attention à la découverte des émotions et des motivations sous-jacentes derrière les actions des autres. Apprenez à vous connecter avec les gens à leur propre niveau.
en Savoir plus dans cet article: qu’Est-Ce que l’Intelligence Émotionnelle (Et la Façon de le Développer)
6. Commencer le réseautage
Le réseautage est important pour le développement personnel et professionnel., Fixez-vous un objectif personnel d’assister à trois événements de réseautage trimestriels pour vous connecter avec d’anciens collègues et rencontrer de nouvelles personnes.
essayez ces 5 étapes pour maîtriser les compétences en réseau et perfectionner votre image de marque personnelle.
7. Faire du bénévolat régulièrement
en ce qui concerne les exemples SMART goals, contribuer deux heures de bénévolat par semaine pour le service communautaire peut être un excellent moyen de redonner et de se sentir bien. Il peut s’agir d’enseigner votre matière préférée dans un lycée à proximité, d’entraîner des enfants au basket-ball ou de servir de la nourriture dans un restaurant pour les sans-abri.
8., Améliorez vos compétences en gestion du temps
soyez plus concentré sur la réalisation des tâches quotidiennes. Minimisez les distractions et augmentez la productivité de, disons, 40% au cours des 3 prochains mois. Essayez de créer des listes de tâches ou d’utiliser des applications de planification sur votre téléphone pour vous garder sur la bonne voie.
Découvrez ces 7 conseils efficaces de gestion du temps pour maximiser votre productivité.
9. Réveillez-vous tôt
vous sentez-vous constamment à court de temps? Fixez – vous comme objectif de vous réveiller dès 5h00 tous les jours; vous aurez au moins une heure de plus pour faire les choses que vous aimez avant le début de la journée de travail.
10., Apprenez une nouvelle chose chaque semaine
Il n’y a pas de fin à l’apprentissage. Fixez – vous un objectif personnel pour ajouter quelque chose de nouveau à votre base de connaissances et de compétences chaque semaine. Lisez un livre, apprenez de nouveaux mots de vocabulaire pour cette langue étrangère que vous avez toujours voulu choisir, ou écoutez un podcast.
obtenez quelques idées ici: Comment apprendre quelque chose de nouveau chaque jour et rester intelligent
11. Apprendre une langue étrangère
l’apprentissage d’une langue étrangère présente de nombreux avantages. Vous pourrez élargir vos opportunités de carrière, trouver plus de clients, vous faire plus d’amis et gagner plus d’argent., Pour toutes ces raisons, c’est l’un des exemples D’objectifs intelligents les plus précieux.
vous pourriez atteindre l’aisance conversationnelle dans une langue étrangère si vous consacrez une heure par jour à l’apprendre sur une période d’un an. C’est encore mieux si vous pouvez trouver un locuteur natif avec qui pratiquer.
Voici Comment Apprendre une Langue en Seulement 30 Minutes par Jour.
12. Surmonter la dépendance aux médias sociaux
Si vous voulez augmenter votre productivité, vous devez apprendre à gérer ou à vaincre votre dépendance aux médias sociaux., Cela peut être réalisé en quelques jours, semaines ou mois selon la force de Votre résolution. Cela peut également donner un coup de pouce à votre estime de soi en réduisant les comparaisons sociales.
13. Augmentez la vitesse de frappe à 60 WPM en trois mois
Une vitesse de frappe lente ralentit la productivité. On dit que vous pouvez économiser 21 jours par an en tapant rapidement. Vous pouvez définir un objectif pour augmenter votre vitesse de frappe et la précision dans une affaire de trois mois.
14., Tenir un Journal des événements clés
des pratiques comme tenir un journal pour enregistrer les événements clés de votre vie peuvent vous aider à suivre vos progrès. Ces revues peuvent vous aider à retrouver la motivation chaque fois que vous êtes confronté à une situation difficile. Cela peut également vous aider à traverser des situations difficiles et à rester à la terre, ce qui en fait l’un des meilleurs objectifs personnels pour commencer.
15. Assistez à une réunion D’anciens élèves du Collège cette année
lorsque vous examinez des exemples D’objectifs intelligents, beaucoup de gens se tournent vers l’avenir, mais renouer avec le passé peut également être précieux., Connectez-vous avec de vieux amis et revivez des souvenirs en vous fixant comme objectif d’assister à la réunion de vos anciens élèves cette année.
peut-être que vous vous connecterez avec des gens qui peuvent inspirer votre vie ou vous aider dans votre carrière! C’est aussi une bonne occasion de mettre en pratique vos compétences de réseautage.
16. Organiser une réunion de famille tous les deux ans
avec chacun poursuivant ses propres rêves, garder le lien de la famille forte pourrait nécessiter de planifier délibérément une réunion de famille. Réunir tout le monde chaque année ou une fois tous les deux ans ne sera pas une mauvaise idée.
17., Apprendre un langage de programmation
le monde devient de plus en plus « techy” de jour en jour, et tout le monde a besoin d’une sorte de connaissances en programmation.
en Faire un objectif d’apprendre les rudiments d’un langage de programmation, et si vous obtenez vraiment fasciné par un, pourquoi ne pas créer plus de temps pour devenir un pro avec des cours supplémentaires?
18. Effacer toutes les dettes impayées en 6 mois
vivre dans la dette peut apporter beaucoup de stress dans votre vie. Vous pouvez fixer un objectif pour effacer toutes vos dettes en six mois., Cela peut être réalisé en apprenant des moyens de se libérer rapidement de la dette: comment rembourser rapidement la dette en utilisant la méthode Stack (un Guide étape par étape)
commencez à travailler sur cela maintenant, et vous serez surpris de la rapidité avec laquelle la dette diminue.
19. Augmenter la Spiritualité
la Spiritualité signifie différentes choses pour différentes personnes. Ce que cela signifie pour vous, vous pouvez définir un objectif à plus dévoué et passer plus de temps à enrichir cette partie de vous. Cela peut être l’un de ces exemples D’objectifs intelligents qui améliorent généralement votre santé mentale.
cela ne signifie Peut-être pas aller à l’Église., Certaines personnes trouveront qu’elles se connectent le plus à leur spiritualité en jardinant, en marchant dans la nature ou en méditant. Trouvez ce qui vous aide à vous connecter avec ce sens plus profond du sens et suivez-le.
20. Reconnectez – vous avec les”ennemis »
Il est normal dans la vie que les gens vous agacent au point que vous les bloquez hors de votre vie. Cela arrive beaucoup sur les médias sociaux.
fixez-vous un objectif personnel: abandonner le passé et regarder ces personnes que vous avez écartées avec une nouvelle perspective. Ils ont peut-être tourné une nouvelle feuille, et vous pourriez être surpris de les trouver précieux une fois de plus.,
réflexions finales
vos objectifs personnels intelligents peuvent être à peu près n’importe quoi. Vous devrez seulement être sûr que vous pouvez muscler la discipline, les ressources et les exigences dont vous aurez besoin pour les atteindre. Comment? Prenez le Guide de ce rêveur pour atteindre votre objectif et découvrez-le!
Vous n’atteignez peut-être pas 100% de vos objectifs tout le temps, mais il est important de définir vos objectifs en sachant que vous progressez dans votre vie. Consultez les exemples D’objectifs intelligents ci-dessus et commencez à définir certains des vôtres aujourd’hui.,
plus de conseils sur L’établissement d’objectifs
- 7 Règles de base pour fixer des objectifs (et les atteindre)
- Comment définir des objectifs personnels vous rend plus performant
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