vous trouvez-vous obtenir moins de lait d’un de vos seins lorsque vous pompez? Il est normal – bien qu’un peu ennuyeux – pour un sein d’être un « fainéant boob” ou « paresseux boob” et underproduce comparé l’autre côté. Voici pourquoi cela se produit et comment réparer les seins déséquilibrés lors de l’allaitement.
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Qu’est-ce qui cause un apport laitier inégal lorsque vous allaitez?
Il y a quelques choses qui peuvent vous amener à obtenir (par exemple) 4 oz d’un côté et seulement 1-2 oz de l’autre. Dans de nombreux cas, il existe une différence physique normale entre les deux seins; par exemple, un côté peut avoir plus de canaux lactés fonctionnels que l’autre.
de plus, si votre bébé allaite ou a allaité dans le passé avec une préférence pour un côté plutôt que l’autre, cela aurait également pu faire augmenter l’offre de ce côté au fil du temps par rapport à l’autre.,
enfin, cela pourrait être le résultat de vos propres préférences pour faire des compressions mammaires ou un seul pompage d’un côté plus tôt. (Je suis certainement coupable de faire plus de compressions sur mon côté gauche, qui est mon sein plus productif.)
dans quelle mesure est-il courant d’avoir un sein fainéant?
Très, très commun.
j’ai fait un sondage non scientifique sur instagram, et sur les 1 969 personnes qui ont répondu, 94% éprouvent systématiquement un approvisionnement en lait inégal lors du pompage.,
quatre façons de réparer vos seins fainéants et d’augmenter l’approvisionnement en lait dans un sein
vous voudrez peut-être augmenter l’approvisionnement en lait du côté fainéant parce que vous voulez pomper plus de lait en général (et pourquoi ne pas commencer par le côté paresseux?) ou parce que vous n’aimez pas l’apparence de déséquilibre.
pour égaliser les choses, vous voudrez essayer de pomper la même quantité de lait de votre bon côté, et plus de lait du côté fainéant.
plus votre bébé – ou dans ce cas, votre tire – lait-demande de lait, plus votre corps fournira de lait., Par conséquent, vous voulez exiger plus de lait du côté paresseux, ce qui signifie pomper plus. Un pompage supplémentaire peut déclencher plus de déceptions, ce qui signifie que plus de lait est retiré de ce sein, ce qui entraînera alors votre corps à fabriquer plus de lait dans ce sein.
Par conséquent, votre objectif en continuant à pomper plus de lait du côté paresseux est de le convaincre qu’il doit faire encore plus de lait. (Lorsque vous faites cela, assurez-vous de ne rien changer avec combien vous pompez du bon côté! Vous ne voulez pas compromettre votre approvisionnement de ce côté ou vous retrouver avec un conduit bouché ou une mammite.,)
Voici quelques façons de le faire. Notez qu’il faudra un certain temps – probablement environ une semaine – pour voir une augmentation de la production de lait du côté des fainéants, car il faut quelques jours à votre corps pour augmenter l’offre de lait en réponse à une demande accrue.
à la fin d’une séance de pompage, continuez à pomper le côté fainéant pendant quelques minutes supplémentaires.
pour ce faire, après avoir fini de pomper pendant votre temps normal, vous arrêteriez la pompe et vous mettriez sur une seule pompe uniquement du côté fainéant.,
(la plupart des tire-lait électriques doubles vous permettent de pomper une seule pompe en détachant le tube des pièces de votre pompe d’un côté et en couvrant l’orifice du tube de ce côté. Vérifiez le manuel d’instructions de votre pompe si vous ne savez pas comment procéder – la plupart des fabricants les ont en ligne.)
de votre bon côté, vous pouvez soit laisser vos pièces de pompe et votre bouteille en place sans le tube connecté, soit mettre un coussin mammaire de ce côté, car lorsque votre lait baisse à nouveau, il baisse des deux côtés. De cette façon, vous ne coulerez pas de lait partout.,
démarrez la pompe dans la phase de décrassage / massage et passez à la phase d’expression après quelques minutes. Vous pouvez arrêter soit après la prochaine déception est terminée, ou après 5-10 minutes est terminée. (Même si vous ne recevez pas une autre déception, la stimulation supplémentaire du mamelon peut aider.)
faites la plupart de vos compressions mammaires du côté qui ne produit pas autant de lait.
Les compressions mammaires peuvent être un excellent moyen d’obtenir plus de lait lorsque vous pompez. Si vous ne voulez pas pomper plus que vous ne le faites déjà, vous pouvez concentrer vos efforts sur le côté paresseux pendant que vous pompez déjà.,
pour faire des compressions mammaires, massez le côté peu performant pendant que vous pompez, en déplaçant vos mains et en poussant autant de lait que possible hors des conduits de lait. Prenez une pause de quelques minutes pour laisser vos mains, puis recommencer. Remarque: Il est beaucoup plus facile de le faire avec un soutien-gorge mains libres.
ajouter une session de pompage supplémentaire pour seulement le côté paresseux.
Si l’ajout de quelques minutes à chaque session ne fonctionne pas pour votre emploi du temps, vous pouvez essayer d’ajouter simplement une session de pompage pour la journée qui est juste pour le côté à faible production.,
pour ce faire, accrochez-vous du côté paresseux et pompez pendant 10 à 15 minutes. Utilisez un receveur de lait ou un coussin mammaire de l’autre côté pour éviter les fuites, car comme mentionné ci-dessus, votre lait tombera des deux côtés.
lors de la prochaine séance de pompage, vous pomperiez comme vous le feriez normalement des deux côtés.
Pompe de puissance le côté de bas-production.
le pompage de puissance est une tentative de simuler l’alimentation en grappes. Pour ce faire, vous pompez et éteignez pendant environ une heure – généralement 20 minutes, 10 minutes, 10 minutes, 10 minutes, etc., bien que les intervalles exacts n’aient pas beaucoup d’importance.,
plus de détails sur le pompage de puissance sont disponibles ici, mais gardez évidemment à l’esprit que vous le feriez juste d’un côté au lieu de deux.
dois-je corriger ma situation de poitrine déséquilibrée?
Non, avoir un sein qui produit moins de lait que l’autre ne nuira à rien. Si la différence de sortie ou l’apparition de l’inégalité vous dérange, alors vous devriez essayer de le réparer. Cependant, si ce n’est pas le cas, avoir des seins inégaux est tout à fait normal et avoir des seins paresseux ne fera rien de mal.
en ce qui concerne l’apparition d’irrégularités, il est probable que d’autres personnes ne le remarqueront pas., Mais si cela vous rend conscient de vous-même, l’utilisation de quelques coussinets d’allaitement supplémentaires dans le côté à faible production pourrait aider.
avez – vous réussi à réparer un boob fainéant? Laissez-nous savoir comment vous l’avez fait dans les commentaires!
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