de temps en temps, vous pouvez avoir envie de rentrer à la maison après une longue journée de travail et de vous verser un verre. Les pressions de la vie quotidienne peuvent parfois être telles que vous devez vous détendre. Une chose que la plupart d « entre nous les femmes choisissent de faire pour se détendre est d » obtenir un verre de vin. Lorsque vous avez vos règles, vous vous demandez peut-être si la consommation d’alcool affectera encore plus votre corps pendant la menstruation. Voici ce que nous avons trouvé.
Le cycle menstruel normal est d’environ 28 jours, ou quatre semaines., Le premier jour et la première semaine représentent le début de vos règles ou de vos menstruations. La majorité des femmes ont des règles qui durent entre trois et sept jours.
tout au long de vos règles, les niveaux d’œstrogène et de progestérone sont à leur plus bas. Cependant, à la fin de la menstruation, les niveaux d’œstrogènes commencent à augmenter pour que le corps forme un œuf, ou deux, ou trois.
au cours de la deuxième semaine, alors que les niveaux de progestérone sont encore faibles, la plupart d’entre nous les femmes peuvent se détendre sans règles, ni symptômes du syndrome prémenstruel., Cependant, avant la fin de la deuxième semaine, la construction de la muqueuse utérine commence, et les niveaux d’œstrogènes atteignent un pic – juste avant l’ovulation – puis chutent. Semaines un et deux représentent la première moitié du cycle menstruel.
la troisième semaine, ou le jour 14 pour la plupart, est lorsque les ovaires libèrent un ovule, ou deux, ou trois. Au cours de la troisième semaine, la muqueuse de l’utérus est entièrement construite et les deux niveaux d’hormones commencent à s’incliner.
au cours de la quatrième semaine, la muqueuse de l’utérus est maintenue, à mesure que les niveaux d’hormones atteignent un pic. La seconde moitié du cycle menstruel est lorsque l’utérus se prépare à la fécondation de l’ovule ovulé., Si la fécondation n’a pas lieu, les niveaux d’hormones baissent, la muqueuse utérine se décompose et vos règles commencent.
L’alcool affecte directement et indirectement votre cycle menstruel. Une petite quantité d’alcool peut seulement augmenter temporairement les niveaux d’œstrogènes dans votre corps, provoquant une irrégularité dans l’ovulation. Pourtant, la quantité de consommation d’alcool devrait être drastique pour modifier les hormones de manière significative. Comme si les crampes menstruelles ne suffisaient pas, l’alcool peut prolonger les troubles menstruels tels que la dysménorrhée – des crampes menstruelles sévères.,
aussi, pensez-y comme ceci: si vous souffrez de crampes menstruelles douloureuses mais que vous avez bu de l’alcool, vous ne pourrez pas prendre d’analgésique pour soulager les crampes. Ce sont des jours où l’alcool peut affecter directement vos règles. Une consommation excessive d’alcool, en revanche, affecte également d’autres organes et peut ajouter du stress à votre corps.
Si votre corps subit trop de stress, vous pouvez être confronté à des cycles irréguliers, y compris des mois de saut, ou une ménopause précoce. C’est ainsi que l’alcool affecte indirectement votre cycle menstruel.,
comme vous pouvez le voir, en raison de la réponse naturelle du corps, en particulier en ce qui concerne le cycle menstruel, il est essentiel de maintenir un mode de vie sain.
bien qu’un verre par jour n’ait aucun impact permanent sur votre cycle menstruel, plus de sept verres par semaine pour une femme peuvent compenser la danse hormonale naturelle que traverse le corps féminin. Si vous buvez de l’alcool en excès, vous augmentez vos risques de cycles menstruels irréguliers et même de ménopause précoce.
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