Si vous avez un partenaire qui ronfle, il ne sera pas surprenant d’apprendre que les chercheurs disent que vous perdez le sommeil.
Il est vrai que dormir avec un ronfleur peut avoir un impact négatif sur votre santé. Les personnes qui ont des partenaires ou des conjoints qui ronflent signalent des niveaux élevés de fatigue et de somnolence. Si votre partenaire ronfle, vous pourriez même être plus à risque de perte auditive.,
souvent, le ronflement peut être le signe d’une condition connue sous le nom d’apnée obstructive du sommeil, qui se caractérise par des épisodes de respiration interrompue pendant le sommeil, et qui conduit à des réveils nocturnes réguliers liés à un certain nombre de problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, la dépression, la prise de poids et
des études montrent que la personne souffrant d’apnée du sommeil n’est pas la seule à se réveiller ou à souffrir de privation de sommeil., Lorsque l’apnée s’accompagne de ronflements et de ronflements forts, le partenaire de lit peut se réveiller aussi souvent pendant la nuit que la personne atteinte du trouble du sommeil réel. Une étude de la Clinique Mayo à Rochester, Minnesota., a constaté que les conjoints de ronfleurs se sont réveillés, au moins partiellement, en moyenne 21 fois par heure, presque aussi souvent que les 27 fois où les ronfleurs ont été réveillés par leurs épisodes d’apnée du sommeil.,
selon une étude britannique de la British ronflement and Sleep Apnea Association (BSSAA), les personnes ayant des partenaires qui ronflent perdent deux heures de sommeil par nuit et si la relation moyenne dure 24 ans, cette perte s’ajoutera à deux ans.
l’étude a également révélé que le ronflement affectait les relations, car les partenaires de ronfleurs souffraient d’une perte de sommeil et se sentaient contrariés et frustrés par leur être cher.
« Si vous perdez continuellement le sommeil à cause du ronflement d’un partenaire, vous accumulez une dette de sommeil et si vous ne vous rattrapez pas, vous vous retrouvez avec une privation chronique de sommeil., Les personnes qui sont privées de sommeil sont plus susceptibles d’avoir un accident de voiture, d’éprouver une dysharmonie conjugale et elles ne fonctionnent pas aussi bien au travail”, explique le Dr Rod Willey du Koala® Center for Sleep and TMJ Disorders.
Les options de traitement pour le ronflement et / ou l’apnée du sommeil peuvent inclure des changements de mode de vie, la chirurgie, la pression Positive continue des voies respiratoires (CPAP) et la thérapie par appareil oral.
la thérapie par appareil Oral s’est avérée être une option de traitement très viable et scientifiquement fondée pour le ronflement et / ou L’apnée Obstructive du sommeil., L’American Academy of Sleep Medicine a publié une déclaration dans la revue SLEEP 2006 selon laquelle la thérapie par appareil Oral a été approuvée comme première ligne de traitement pour les personnes souffrant d’apnée du sommeil Obstructive légère à modérée et s’avère dans de nombreux cas efficace, dans de nombreux cas, pour l’apnée du sommeil sévère. « Le but de l’appareil oral est de maintenir la mâchoire dans une position qui permet aux voies respiratoires de rester aussi ouvertes et fermes que possible pendant le sommeil”, explique le Dr Willey. « Les appareils buccaux sont similaires aux Protège-dents athlétiques, mais moins volumineux et complètement non invasifs”, poursuit-il., Les appareils de sommeil Oral sont couverts par la plupart des assurances médicales et L’assurance-maladie.