lorsque l’horloge sonne à 17 heures, il est temps de quitter! Eh bien, peut-être pour tout le monde.
Mais si vous travaillez plusieurs emplois, il est temps de vous reconcentrer et de vous remettre au travail-pour le reste de la nuit. Et enfin, lorsque vous allez vous coucher à minuit, vous n’avez que quelques heures avant de vous réveiller à l’aube pour tout recommencer.
travailler plusieurs emplois n’est pas si rare, que vous économisiez de l’argent, que vous démarriez votre propre entreprise ou que vous acquériez de l’expérience dans un secteur inconnu., Mais avec tôt le matin, tard le soir, et beaucoup trop de responsabilités à suivre, il est assez difficile de trouver un équilibre entre le respect de vos engagements envers ces emplois et le maintien de votre santé mentale.
je travaille deux emplois depuis plusieurs mois maintenant, et même si je n’ai toujours pas cet équilibre, j’ai choisi quelques stratégies qui ont rendu ma vie un peu plus facile. Si vous êtes sur le point de perdre la tête (ou de quitter vos emplois supplémentaires), essayez ces cinq conseils pour vous remettre sur la bonne voie.,
trouver des solutions rapides pour les tâches de la vie
lorsque le travail prend le relais, les autres choses nécessaires à une vie saine et équilibrée deviennent souvent des réflexions après coup. Pensez – vous qu’il était difficile de préparer le dîner ou d’avoir une routine d’entraînement régulière lorsque vous aviez un emploi? Ajouter un deuxième (ou troisième!) et l’exploit semble presque impossible.
mais d’après mon expérience, rester actif et remplir mon corps avec un bon carburant joue un grand rôle pour me garder sain d’esprit et énergique. Et bien que je ne puisse pas m’engager à un entraînement complet tous les jours, j’ai constaté que je pouvais au moins faire quelque chose., Essayez de vous promener ou de monter et descendre les escaliers de votre immeuble à quelques reprises pendant votre heure de déjeuner. Ou, recherchez un entraînement vidéo qui est sensible à votre contrainte de temps (30 jours Shred et Insanity ont quelques séances d’entraînement d’une demi-heure qui sont faciles à presser dans votre journée).
Vous pouvez également trouver des moyens de simplifier votre routine de cuisson. (Après quelques trop nombreux dîners Taco Bell, j’ai réalisé qu’il fallait me donner quelques options rapides à la maison.) Les repas en Crock-pot sont excellents—jetez un tas d’ingrédients avant le travail et le dîner sera prêt au moment où vous rentrerez à la maison., Ou, faites un triple lot de votre recette de dîner préférée le week-end et mangez des restes tout au long de la semaine.
Planifiez votre semaine à l’avance
Si vous ne surveillez pas de près votre horaire de travail (ainsi que votre calendrier social), des événements inattendus peuvent facilement apparaître et ruiner votre productivité. Juste au moment où vous pensez avoir une nuit libre pour travailler sur vos projets freelance, votre autre patron vous appelle pour vous rappeler le gala de charité auquel vous devez assister le même soir.,
pour vous aider à garder vos priorités droites (et votre santé mentale intacte), prenez quelques instants pendant le week-end pour réfléchir à votre emploi du temps pour la semaine. Par exemple, peut-être qu’il y a une réunion ou une happy hour à laquelle vous souhaitez assister le mercredi soir, vous devrez donc déplacer la majorité de votre travail du soir au lundi et au mardi.,
Une fois que vous voyez votre charge de travail répartie tout au long de la semaine, vous pouvez également prendre une décision intelligente sur tout ce qui apparaît—si vous devez refuser une invitation à dîner, vous saurez bien à l’avance (vous épargnant ces appels téléphoniques maladroits de dernière minute « je suis désolé, mais je dois abandonner ce soir”). À long terme, vous serez en mesure de faire votre travail plus efficacement—et de vous adapter à un certain temps pour les choses amusantes, aussi.
accordez-vous un peu de temps libre
lorsque vous travaillez plusieurs emplois, vous entendrez souvent des conseils pour prendre au moins une journée complète de congé au cours de la semaine., Et si vous avez la flexibilité et le calendrier pour le faire, par tous les moyens de le prendre!
d’autre part, votre horaire de travail méga-emballé peut ne pas vous permettre de prendre une journée entière de congé—et même si vous essayez, vous ne pourrez peut-être pas secouer ce sentiment de culpabilité qui se glisse lorsque vous faites cuire des biscuits et regardez un marathon Real Housewives au lieu de faire quelque chose lié au travail (je).
en fin de Compte, Je ne me bloque pas une journée entière, mais j’essaie de me donner au moins quelques heures de repos à un moment donné de la semaine., Et plus important encore, je me concentre à laisser mon esprit se détendre, au lieu de me soucier du travail que j’ai fait ou que j’ai encore à faire—ce qui nous amène au point suivant:
lorsque vous ne travaillez pas, Ne pensez pas au travail
jongler avec deux emplois peut vous faire tourner l’esprit—pour un emploi, vous vous inquiétez de vos rapports de dépenses et des délais de vente, et pour l’autre, vous vous demandez si vous avez approuvé les fiches de temps de vos employés., Même lorsque vous ne travaillez techniquement à aucun emploi, il est courant que vos pensées prennent le relais et vous empêchent de vous détendre—ce qui sabote complètement le peu de temps libre dont vous disposez.
il n’y a pas de remède magique pour cela, mais pour vous aider à vous libérer du travail lorsque vous êtes, Eh bien, hors travail, commencez par continuer à exécuter des listes de tâches de ce que vous devez faire à chaque travail-et ce que vous avez réellement fait. Lorsque vous rayez physiquement « approuver les fiches de temps des employés” et » soumettre des rapports de dépenses » de vos listes de tâches, vous serez en mesure de rester tranquille, sachant que vos responsabilités sont prises en charge.,
Ensuite, une fois que vous connaissez vos tâches sont prises en charge, essayez de vous séparer de votre travail. Si vous avez un téléphone portable de travail ou un accès constant à votre e-mail de travail, laissez-le à la maison, à l’étage ou partout où il ne vous alertera pas constamment à chaque nouvel e-mail. Je ne dis pas ignorer votre travail, mais, pour quelques heures, assurez-vous qu’il est hors de vue et hors de l’esprit).
gardez l’objectif final en vue
avouons—le-vous ne travaillez probablement pas plusieurs emplois et 100 heures ou plus par parce que vous vous ennuyez et n’avez rien de mieux à faire avec votre temps., Vous essayez peut-être de rembourser des prêts étudiants ou d’économiser pour un acompte sur une maison. Peut-être que vous êtes en freelance pour essayer de pénétrer un nouveau champ ou démarrer votre propre entreprise. Quelle que soit votre raison, ce travail supplémentaire (ou les emplois) vous rapproche un peu plus de cet objectif.
donc, lorsque vous êtes retranché dans le quotidien de vos multiples tâches, il est important de garder cet objectif final à l’esprit-et de se rappeler qu’il s’agit en fait d’un objectif final. Cela signifie: Vous ne travaillerez pas autant d’emplois pour toujours.
pour rester motivé, gardez un calendrier réaliste à l’esprit., Par exemple, une fois que vous gagnez un certain montant, vous quitterez au moins un de vos emplois supplémentaires. Ou, peut-être qu’une fois que vous avez atteint la barre de l’année à un emploi à temps partiel, gagnant de l’expérience, vous commencerez à chercher un concert à temps plein.
mais pour l’instant, rappelez—vous de considérer vos emplois comme des moyens à cette fin-ils sont temporaires, et tant que vous pouvez vous en sortir un peu plus longtemps, vous atteindrez votre objectif ultime.
nous le Dire! Comment survivez-vous en travaillant plusieurs emplois?