- Le facteur de protection solaire (FPS) d’un écran solaire n’est pleinement efficace que deux heures après l’avoir mis.
- Les Experts recommandent d’emporter avec vous une bouteille de crème solaire FPS 30 à Fps 50, même les jours d’été nuageux ou pluvieux, afin que vous puissiez en jeter si le soleil sort.,
- Vous pouvez toujours bronzer avec un écran solaire, car si le FPS bloque les rayons UVB nocifs, il n’empêche pas les rayons UVA qui s’infiltrent profondément de pénétrer votre peau et de lui donner de la couleur.
LA SAISON Du Soleil est arrivée, et cela signifie que si vous ne faites pas mousser avec un écran solaire, vous pourriez endommager gravement l’ADN de vos cellules cutanées, vous préparant à développer une forme potentiellement mortelle de cancer.
Le mélanome tue plus de 10 000 Américains chaque année, selon la Skin Cancer Foundation.,
ces cas de cancer mortel sont généralement causés par les rayons UV que vous obtenez soit en cuisinant au soleil, soit en vous prélassant dans un lit de bronzage.
Offrez-vous l’un ou l’autre assez souvent, et vous pouvez commencer à développer des grains de beauté cancéreux. Si ces marques ne sont pas attrapées à temps, le mélanome peut se propager à d’autres zones de votre corps et devenir difficile à contrôler, voire un cancer mortel.
Il est donc important de faire mousser avec un écran solaire protecteur Si vous souhaitez passer du temps au soleil, en particulier pendant les mois d’été les plus chauds, Lorsque l’indice UV augmente et que le soleil devient plus puissant.,
Nous avons obtenu l’aide de deux experts de la peau pour expliquer combien de temps la crème solaire dure et comment l’appliquer correctement. Voici leur meilleur conseil:
le FPS de votre crème solaire N’est garanti à 100% que pendant deux heures après l’avoir mis.
« lorsque nous parlons de réappliquer la crème solaire toutes les deux heures, ce nombre provient de la façon dont le FPS est testé », a déclaré John Zampella, dermatologue à NYU Langone Health., Il a expliqué que les chiffres SPF sont basés sur la protection qu’un certain écran solaire vous procurera contre le soleil pendant deux heures.
lorsque vous êtes actif et que vous profitez du soleil, comme à la plage ou à un match de football, il est important de réappliquer après cela.
Si vous mettez un FPS de 50 à 10 heures, à midi, « vous obtenez probablement encore une certaine protection, mais votre FPS 50 n’est plus précis », a déclaré Zampella. « Peut-être que vous obtenez SPF 10 à ce moment-là. »
pour une protection complète, utilisez au moins un FPS 30.
c’est ce que suggère L’Académie Américaine des dermatologues.,
SPF 30 se trouve également être la dose que L’expert de la peau David Leffell, auteur de « Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life », et chef de la chirurgie dermatologique à la Yale School of Medicine, garde sous la main pour lui-même à la maison. Pour la plupart des gens, ce facteur de protection donne assez d’un bouclier pour combattre environ 96% des rayons solaires UVB dommageables et brûlants à l’extérieur, que vous soyez à la plage ou sur le terrain de golf.,
Les peaux sensibles et plus claires peuvent opter pour un FPS 50 pour obtenir un peu plus de protection, mais Leffell dit que tout FPS supérieur à 50 n’offre qu’un bénéfice supplémentaire minimal.
il est particulièrement essentiel de « rafraîchir » l’écran solaire dans certaines zones du corps et du visage sujettes aux brûlures et au cancer de la peau.
Qui comprend le haut des oreilles, le front, les joues et le nez.
Porter un écran solaire avec vous pendant la journée.
Zampella dit qu’il fourre une bouteille de crème solaire avec lui tous les jours.
« est-ce que je l’applique toutes les deux heures? Probablement pas, » dit-il., De façon réaliste, il postule probablement deux fois par jour en ville. Mais il est plus vigilant quand il passe toute la journée dehors. « À la plage, j’essaie de le faire toutes les deux heures. »
en Faire une habitude quotidienne.
selon Leffell, vous devriez faire de la crème solaire tous les jours une partie de votre routine matinale, « tout comme vous brosser les dents. »
» en en faisant un comportement régulier, vous avez beaucoup plus de chances que vous ne le voyiez pas comme une gêne et que vous n’oubliiez pas de le faire », a-t-il déclaré.
Zampella est d’accord., Il dit Que faire des soins solaires un réflexe quotidien » vous donnera les meilleurs avantages à long terme de la prévention du cancer de la peau et de la protection anti-âge. »
les femmes devraient porter une attention particulière à leur poitrine, tandis que les hommes devraient faire attention au sommet de leur tête.
leffell dit que les femmes devraient faire particulièrement attention à protéger le » v « de leur poitrine contre les brûlures, car les dommages y sont » très difficiles à inverser cosmétiquement avec des lasers. »
pour les hommes, il recommande à tous ceux qui ont perdu un peu de cheveux d’Appliquer généreusement un écran solaire sur leurs taches chauves et leur cou, et probablement d’ajouter un chapeau.,
« Nous voyons beaucoup de cancer de la peau sur le cuir chevelu, » dit-il.
une fois que vous avez moussé, sortez et profitez d’un peu de soleil!
de nombreuses recherches scientifiques suggèrent qu’un peu de soleil sur une base régulière peut être bon pour vos OS, votre humeur et votre tour de taille.