en ce qui concerne la caféine, « équilibre” est le mot d’ordre. Trop peut vous rendre nerveux et nerveux; trop peu peut vous laisser apathique et léthargique. L’équilibre parfait est différent pour chaque personne, mais si vous, comme moi, êtes un amoureux D’Earl Grey, alors la question devient: combien de caféine dans le thé Earl Grey? Nous avons les réponses ici.
la Réponse La plus Courte et la Longue Réponse
La réponse est: Ça dépend.,
la réponse longue nécessite un peu d’histoire et de définition pour expliquer: qu’est-ce que le thé Earl Grey exactement?
l’histoire commence avec qui était exactement Earl Grey. Il était en fait une personne très intéressante et influente il était une fois, mais je vais vous donner la version cliff notes.
Le comte Charles Grey était un noble anglais dans les années 1800. en plus de devenir Premier ministre et d’aider à abolir l’esclavage en Angleterre, il avait également un délicieux thé qui portait son nom. Le comment et le pourquoi est mieux laissé aux historiens.,
bien que nous ne sachions pas exactement quelle recette a été utilisée pour le mélange Earl Grey original, nous savons que l’huile de bergamote – fabriquée à partir d’un type spécifique d’orange cultivé en Italie – est essentielle au thé Earl Grey. En fait, la bergamote est ce qui fait D’un Earl Grey un Earl Grey. La plaine et simple. Il n’y a vraiment pas d’autres règles.
donc, une fois de plus pour souligner, Earl Grey est défini par l’arôme – l’huile de bergamote – plutôt que par le type de thé lui-même. C’est pourquoi réduire la teneur en caféine dans Earl Grey est une affaire si délicate., La réponse à la question de la caféine est: il y a beaucoup de réponses.
tout tourne autour de cette Base
traditionnellement, les Earl Greys utilisent le thé noir comme base. Et les mélanges classiques utilisant des thés noirs sont délicieux. Ils n’auraient pas pu maintenir leur position de boisson universellement adorée pendant les deux cents dernières années s’ils ne l’étaient pas., Une belle tasse forte comme le mélange matinal Mindful classique, avec son subtil zeste d’agrumes, est un moyen éprouvé et éprouvé de démarrer votre matinée ou de fournir ce pick-me-up parfait lorsque vous vous sentez commencer à tomber dans l’après-midi.
Mais oser être différent. Avez-vous déjà essayé un Earl Grey à base de thé vert? Un Earl Green, si vous voulez. (Personne ne les appelle comme ça, pour autant que je sache. Mais ils le devraient.) Earl Greens tels que la crème de citron Queen’s Blend fournissent une version plus légère et plus subtile du Earl Grey original (ou du OG par exemple, comme je suis sûr que les enfants l’appellent)., Les morceaux de pomme verte et l’essence de citron créent une nuance croustillante et rafraîchissante que l’on ne trouve pas souvent dans les mélanges Earl Grey plus conventionnels. Si vous n’avez pas encore essayé, faites-vous une faveur. Passer au vert. Vous serez heureux vous avez fait.
ou, si un Earl Green ne vous plaît pas, essayez un Herbal Grey! (D’ailleurs pas une chose réelle. Mais c’est ce que nous sommes en l’appelant.) Tout comme les thés noirs et verts, les tisanes peuvent également être inspirées D’Earl Grey. Tel est le mélange à base de plantes sain, riche et sage avec de la bergamote, de la sauge, de la citronnelle et de la menthe., Pour tout fan inconditionnel D’Earl Grey qui lève le nez sur les tisanes, cela pourrait bien être un thé d’entrée dans le monde merveilleux des herbes.
et maintenant pour les nombres
Au cas où vous craignez d’avoir oublié le point original de cet article, je me souviens que nous sommes ici parce que vous vouliez savoir combien de caféine dans le thé Earl Grey. Et certains d’entre vous cherchent peut-être des informations plus concrètes que « ça dépend” ou « qui doit dire, vraiment?, »
Comme nous le savons tous maintenant, la teneur en caféine d’un Earl Grey est dictée par la teneur en caféine de son thé de base. Donc, ça veut dire quoi?
Les Earl Greys classiques sont un thé populaire pour le petit-déjeuner depuis des siècles, en partie parce que la base de thé noir a une teneur en caféine relativement élevée, ce qui en fait un choix parfait pour votre première tasse du matin.
Il existe une grande variété de thés noirs: Assam, Keemun, Darjeeling, et plus encore – tous délicieux à leur manière, et chacun avec de légères variations dans leurs niveaux de caféine., Mais d’une manière générale, vous pouvez vous attendre à une gamme de 50 à 90 milligrammes de caféine dans chaque tasse de thé noir de huit onces, selon la façon dont il est brassé. Plusieurs prune Deluxe Earl Greys, y compris le mélange Gratitude, disposent de thé de Ceylan, qui tombe directement dans cette gamme. Un Earl Grey à la fraise qui mettra un bon peps dans Mon pas dès le matin? Oui, s’il vous plaît!
Les thés verts sont plus bas sur l’échelle de caféination, en moyenne plus proche de 35 milligrammes par portion., Rappelez-vous, cela fluctuera en fonction du type de thé vert et de la force de votre steep, mais même en tenant compte des variations, vous finirez probablement toujours quelque part dans le stade de 35 milligrammes. Donc, si vous aimez Earl Grey mais essayez de réduire la caféine, encore une fois, je dis, Allez au vert! (Je ne voulais pas dire que la rime. Parfois, ces choses se produisent.)
les tisanes sont naturellement sans caféine, donc si vous sirotez un gris à base de plantes (comme nous sommes tous d’accord qu’on les appelle), alors vous n’avez pas à vous soucier de votre consommation de caféine du tout!,
à moins que vous espériez ingérer de la caféine. Dans ce cas, vous êtes mieux avec un mélange noir comme Delightful Morning with lavender (un de mes favoris de tous les temps), ou Crème brûlée Earl Grey (également très joli).
la bonne nouvelle est que vous avez des options! Que vous recherchiez une tasse de thé riche en caféine pour démarrer votre matinée ou un mélange à base de plantes apaisant pour profiter à tout moment de la journée, il existe un délicieux mélange Earl Grey infusé à la bergamote pour le faire.
