tout le monde sait que le soda n’est pas exactement un aliment santé, mais si une boisson préférée — et pour beaucoup de femmes, c’est le Coke diététique — vous aide à surmonter les petites douleurs de la grossesse en cours de route, devriez-vous vraiment vous priver de cette indulgence? Savoir exactement combien de Coke Diète vous pouvez avoir pendant la grossesse vous donnera non seulement la tranquillité d’esprit, mais vous permettra de vous livrer à cette perfection gazeuse.,
Tout d’abord, il est important de garder à l’esprit qu’il y a deux composants importants du Coke diététique auxquels il faut penser en matière de grossesse: la caféine et les édulcorants artificiels. Selon Los Angeles OB-GYN et auteur de Your Pregnancy, Your Way Dr. Alison Hill, la teneur en caféine dans Diet Coke n’est pas assez élevée pour être une menace pour la grossesse. Dans une interview avec Barboteuse, Hill nous assure que les femmes enceintes peuvent avoir en toute sécurité 200 à 300 milligrammes de caféine chaque jour., Comme il n’y a que 42 milligrammes dans une canette de Coke diététique, même les femmes qui boivent plusieurs canettes par jour peuvent le faire sans avoir à s’inquiéter de leur consommation de caféine.
Mais la caféine n’est que la moitié de l’équation. Que sur les effets des édulcorants artificiels? De nombreux professionnels de la santé, y compris Hill, assurent à leurs patients qu’aucun mal ne viendra de tels additifs, et même que les boissons diététiques peuvent être des alternatives légèrement plus saines aux sodas réguliers. Mais certaines preuves suggèrent le contraire.,
Dans l’un de 2016 étude de recherche de 3 000 femmes publiée par JAMA Pediatrics, les femmes qui buvaient artificiellement les boissons sucrées tous les jours de leur grossesse étaient plus susceptibles d’avoir des bébés avec un plus grand indice de masse corporelle à l’âge d’un an. Dans cette étude, aucune corrélation n’a été trouvée entre les femmes qui consommaient quotidiennement des boissons traditionnellement sucrées pendant leur grossesse, laissant les chercheurs se demander si les conseils médicaux sur les édulcorants naturels et artificiels ont été mal orientés.,
dans une interview accordée à Reuters Health, L’auteur principal de la recherche Meghan B. Azad a déclaré: « Cette étude ne prouve pas encore la causalité, seulement qu’il existe un lien entre ces boissons et L’IMC du nourrisson. Il n’est pas temps de les interdire ou de dire à tout le monde de ne pas les consommer, mais cela soulève une question. »
du point de vue de la consommation de caféine, une femme enceinte peut boire en toute sécurité deux ou même trois canettes de Coke diététique chaque jour. Mais si vous êtes préoccupé par les effets globaux des édulcorants artificiels, il se peut que vous ayez une juste cause., Parlez à votre médecin de vos habitudes alimentaires et de consommation d’alcool pour élaborer un plan qui vous convient. Et si vous décidez d’abandonner votre soda préféré, il y a un monde illimité de possibilités encore à essayer. Ou vous pourriez simplement prendre plus de chocolat.