les bioflavonoïdes sont des antioxydants. Vous connaissez peut-être déjà les antioxydants, tels que les vitamines C et E et les caroténoïdes. Ces composés peuvent protéger vos cellules contre les dommages des radicaux libres. Les radicaux libres sont des toxines dans le corps qui peuvent endommager les cellules saines. Lorsque cela se produit, on parle de stress oxydatif.
D’autres antioxydants, comme les flavonoïdes, peuvent ne pas être trouvés à des concentrations élevées dans la circulation sanguine seule., Mais ils peuvent affecter le transport ou l’activité d’antioxydants plus puissants, comme la vitamine C, dans tout le corps. En fait, certains suppléments que vous trouverez au magasin contiennent à la fois de la vitamine C et des flavonoïdes pour cette raison.
pouvoir antioxydant
Les chercheurs partagent que les bioflavonoïdes peuvent aider à résoudre un certain nombre de problèmes de santé. Ils ont le potentiel d’être utilisés de manière thérapeutique ou protectrice. Les flavonoïdes peuvent également influencer la capacité de la vitamine C à être absorbée et utilisée par le corps.
Le pouvoir antioxydant des flavonoïdes est bien documenté dans différentes études., Dans un aperçu, les chercheurs expliquent que les antioxydants comme les flavonoïdes fonctionnent de diverses manières. Ils peuvent:
- interférer avec les enzymes qui créent des radicaux libres, ce qui supprime la formation d’espèces réactives de l’oxygène (ROS)
- piéger les radicaux libres, ce qui signifie qu’ils désactivent ces mauvaises molécules avant qu’elles ne causent des dommages
- protéger et même augmenter les défenses antioxydantes dans le corps
lorsque les antioxydants arrêtent les radicaux libres,
potentiel de lutte contre les allergies
Les maladies allergiques peuvent bien réagir à la prise de plus de bioflavonoïdes. Cela inclut:
- dermatite atopique
- rhinite allergique
- asthme allergique
Le développement de maladies allergiques est souvent associé à un excès de stress oxydatif sur le corps. Les flavonoïdes peuvent aider à piéger les radicaux libres et à stabiliser les espèces réactives de l’oxygène. Cela peut entraîner moins de réactions allergiques. Ils peuvent également réduire les réponses inflammatoires qui contribuent à des maladies comme l’asthme.,
Jusqu’à présent, la recherche a suggéré que les flavonoïdes — ainsi que l’amélioration des habitudes alimentaires — montrent un potentiel pour lutter contre les maladies allergiques.
les Chercheurs tentent toujours de déterminer exactement comment ces composés travail. Ils ont également besoin de savoir combien est efficace dans la prévention ou le traitement de ces maladies.
protection cardiovasculaire
La maladie coronarienne (maladie coronarienne) est un autre problème de santé qui implique le stress oxydatif et l’inflammation. Les antioxydants contenus dans les flavonoïdes peuvent protéger votre cœur et réduire votre risque de décès selon une étude., Même de petites quantités de flavonoïdes alimentaires peuvent réduire le risque de décès par maladie coronarienne. Mais cette recherche est nécessaire pour déterminer exactement combien de composé donne le plus d’avantages.
d’Autres recherches montrent que les bioflavonoïdes peut réduire votre risque de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral.
système Nerveux support
les Flavonoïdes peuvent protéger les cellules nerveuses contre les dommages. Ils peuvent même aider à la régénération des cellules nerveuses à l’extérieur du cerveau et de la moelle épinière., La plupart des recherches se sont concentrées sur les maladies chroniques qui seraient causées par le stress oxydatif, telles que la démence due à la maladie d’Alzheimer. Dans ces cas, les flavonoïdes peuvent aider à retarder l’apparition, en particulier lorsqu’ils sont pris à long terme.
les flavonoïdes peuvent également aider à la circulation sanguine vers le cerveau. Cela peut aider à prévenir les avc. Un meilleur flux sanguin peut également signifier une meilleure fonction cérébrale ou même une amélioration de la fonction cognitive.
autres utilisations
dans une autre étude, les chercheurs ont exploré comment les flavonoïdes orientine et vicénine peuvent aider le corps à se réparer après une blessure due aux radiations. Les sujets de cette étude étaient des souris., Les souris ont été exposées à des radiations et ont ensuite reçu un mélange contenant les bioflavonoïdes. En fin de compte, les bioflavonoïdes se sont révélés efficaces pour piéger les radicaux libres produits par les radiations. Ils ont également été associés à une réparation plus rapide de l’ADN dans les cellules endommagées.
les flavonoïdes et la désintoxication sont un autre sujet à l’étude dans la communauté de recherche. Certains croient même que les flavonoïdes peuvent aider à éliminer le corps des toxines qui mènent au cancer. Des études sur des animaux et des cellules isolées appuient ces affirmations., Malheureusement, ceux sur les humains n’ont pas toujours montré que les flavonoïdes font beaucoup pour réduire le risque de cancer. Les flavonoïdes ont potentiellement un rôle dans la réduction du risque de cancer, y compris les cancers du sein et du poumon.
enfin, les bioflavonoïdes peuvent également avoir des propriétés antimicrobiennes. Chez les plantes, il a été démontré qu’elles aident à lutter contre les infections microbiennes contre différents microorganismes. En particulier, les bioflavonoïdes comme l’apigénine, la flavone et les isoflavones ont montré de puissantes propriétés antibactériennes.,
note de Recherche
Il est important de noter que de nombreuses études sur les bioflavonoïdes à ce jour ont été in vitro. Cela signifie qu’ils sont effectués en dehors de tout organisme vivant. Moins d’études ont été réalisées in vivo chez des sujets humains ou Animaux. Plus de recherche est nécessaire sur les humains pour étayer toute allégation de santé associée.