Êtes-vous à votre poids idéal? Avez-vous des restes de graisse? Avec le calculateur de graisse corporelle en ligne, vous pouvez savoir quel pourcentage de graisse vous avez d’une manière très simple.
Aller à la calculatrice de calories par repas
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cette pratique application en ligne, vous permet de trouver facilement ce que votre pourcentage de graisse du corps ou de la masse maigre est.
comment le pourcentage de graisse corporelle est calculé
le fonctionnement de cette nutrition calculatrice est très simple. Choisissez d’abord le système de mesure que vous souhaitez utiliser: vous pouvez choisir entre le système métrique décimal (européen) et le système Anglo-Saxon.,
remplissez ensuite les champs suivants avec vos mesures de base:
- taille
- Poids
- contour de la taille
- contour du cou
- contour de la hanche (si vous êtes une femme)
ainsi que votre sexe (Homme ou femme) et votre niveau d’activité quotidien (sédentaire, modéré ou actif). Enfin, cliquez sur le bouton Calculer. Vous obtiendrez immédiatement votre IMC estimé (indice de masse corporelle), votre Indice de taille, ainsi que le pourcentage de graisse corporelle et de masse corporelle maigre., Tous deux importants pour le soin du corps de l’homme et de la femme.
Quel est le pourcentage idéal de graisse corporelle
le pourcentage recommandé de graisse corporelle varie en fonction de chaque personne (homme ou femme). Ci-dessous, vous avez un tableau avec l’idéal pourcentage de graisse corporelle que vous devriez avoir si vous êtes à la<
voulez-vous perdre de la graisse et brûler beaucoup de calories? Sur le web Guiafitness.com vous trouverez un guide complet des exercices de combustion des graisses dans le gymnase et quelques conseils pratiques pour adapter votre entraînement à vos conditions physiques.,
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