relier les brûlures d’estomac et l’anxiété peut ne pas être un choix si évident; cependant, il peut être commun. Dans les moments de stress et d’attaques de panique, des symptômes de ce qui ressemble à des brûlures d’estomac peuvent survenir. L’hyperventilation lors d’une attaque de panique peut imiter les brûlures d’estomac dues à des douleurs thoraciques. Si vous êtes sujet à des attaques de panique dues au stress, les symptômes de brûlures d’estomac ou les brûlures d’estomac sont plus susceptibles de déclencher ces attaques. Le Stress fait des ravages sur votre corps de multiples façons. Cela peut affecter le niveau d’hormones de votre corps et son fonctionnement., En raison de ce stress, beaucoup de gens ont un sphincter oesophagien inférieur, qui ne fonctionne pas correctement. Cela se traduira par un écoulement d’acide de l’estomac vers la gorge, provoquant des brûlures d’estomac.
les Trois causes de brûlures d’estomac résultant de l’anxiété comprennent:
les Changements dans la Digestion: le stress et l’anxiété peuvent ralentir et d’entraîner une mauvaise digestion, ce qui peut créer une accumulation d’acide dans l’estomac.
pression de l’estomac: plus la pression sur l’estomac est élevée, plus la probabilité que l’acide soit poussé à travers l’œsophage et provoque des brûlures d’estomac est élevée., L’un des symptômes de l’anxiété est la tension musculaire; par conséquent, nous pouvons voir la relation entre le stress et les brûlures d’estomac, et l’excès de tension de l’anxiété dans l’estomac provoquant un reflux acide.
excès D’acide gastrique: le stress peut augmenter la quantité d’acide gastrique. Non seulement cela causera des brûlures d’estomac, mais peut également causer une perte d’appétit.
bien que les médicaments puissent aider, il est toujours judicieux d’essayer de prévenir les brûlures d’estomac et le stress., Jetez un oeil aux conseils suivants pour réduire votre niveau de stress, prévenir les brûlures d’estomac liées au stress:
exercice: peut diminuer les niveaux de stress en raison de la production d’endorphines, les produits chimiques « bien-être”. Les endorphines aident également à la digestion!
alimentation Saine: manger un repas équilibré est essentiel. Manger beaucoup de fruits et légumes fournit à votre corps les nutriments nécessaires pour bien fonctionner sous pression.
dormir suffisamment: 7 à 8 heures de sommeil sont nécessaires pour réduire les niveaux de stress; des études ont montré que les personnes privées de sommeil ont des niveaux de stress plus élevés.,
réduire la caféine et l’alcool: non seulement ces brûlures d’estomac déclenchent, mais des études ont montré que la réponse au stress est beaucoup plus élevée lors de la consommation de ces substances.
qui souffrent de stress et d’anxiété peut être un problème difficile à traiter. Les nombreux effets supplémentaires du stress, y compris les brûlures d’estomac, peuvent être difficiles. Prenez rendez-vous avec le Dr Darido aujourd’hui, pour voir comment vous pouvez gérer vos brûlures d’estomac.