pour quiconque essaie de perdre du poids, cette question Est passionnante! Si vous voulez simplement savoir si votre corps brûle des calories réchauffement de l’eau, la réponse est oui. Mais si vous voulez savoir si boire beaucoup d’eau glacée peut vous aider à perdre du poids ou à garder du poids, ce « Oui » doit être qualifié avec quelques calculs.
tout d’Abord, les calories sont sensibles à la casse. Il y a des calories et puis il y a des Calories. Calories avec un grand « c » sont ceux utilisés pour décrire la quantité d’énergie contenue dans les aliments., Une calorie avec un petit « c » est définie comme la quantité d’énergie nécessaire pour élever la température de 1 gramme d’eau de 1 degré Celsius.
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Ce que la plupart des gens pensent que une Calorie est en fait un kilo-calories: Il prend une Calorie pour élever la température de 1 kilogramme d’eau de 1 degré Celsius. Ainsi, lorsque vous buvez une canette de cola de 140 calories, vous ingérez 140 000 calories. Il n’y a pas de motif d’alarme, car la conversion s’applique à tous les niveaux., Lorsque vous brûlez 100 Calories en faisant du jogging sur un mile, vous brûlez 100 000 calories.
donc, considérant que la définition d’une calorie est basée sur l’élévation de la température de l’eau, il est sûr de dire que votre corps brûle des calories lorsqu’il doit élever la température de l’eau glacée à la température de votre corps. Et à moins que votre urine ne sorte glacée, votre corps doit augmenter la température de l’eau. Donc, les calories sont brûlées.
voyons exactement ce que vous brûlez lorsque vous buvez une once 16 (0.,5 litres) verre d’eau glacée:
- La température de l’eau glacée peut être estimée à zéro degré Celsius.
- La température corporelle peut être estimée à 37 degrés Celsius.
- Il faut 1 calorie pour soulever 1 gramme d’eau 1 degré Celsius.
- Il y a 473.18 grammes dans 16 onces d’eau.
donc, dans le cas d’un verre d’eau glacée de 16 onces, votre corps doit élever la température de 473,18 grammes d’eau de zéro à 37 degrés C. Ce faisant, votre corps brûle 17 508 calories. Mais ce sont des calories avec un peu de « c ». votre corps ne brûle que 17.,5 Calories, et dans le grand schéma d’un régime de 2 000 calories, ce 17,5 n’est pas très significatif.
mais disons que vous adhérez à la recommandation nutritionnelle « huit verres d’eau de 8 onces par jour ». Dans 64 onces d’eau, il y a 1 892,72 grammes. Donc, pour réchauffer toute cette eau au cours d’une journée, votre corps brûle 70 030 calories, ou 70 Calories. Et au fil du temps, 70 Calories par jour s’additionnent. Ainsi, alors que vous ne devriez certainement pas dépendre de la consommation d’eau glacée pour remplacer l’exercice ou une alimentation saine, boire de l’eau froide au lieu de l’eau chaude brûle en fait des Calories supplémentaires!,
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