la recherche montre constamment que la consommation de boissons alcoolisées-bière, vin et alcool-augmente le risque de cancer du sein positif aux récepteurs hormonaux. L’alcool peut augmenter les niveaux d’œstrogènes et d’autres hormones associées au cancer du sein positif aux récepteurs hormonaux. L’alcool peut également augmenter le risque de cancer du sein en endommageant L’ADN dans les cellules.
comparées aux femmes qui ne boivent pas du tout, les femmes qui boivent trois boissons alcoolisées par semaine ont un risque 15% plus élevé de cancer du sein., Les Experts estiment que le risque de cancer du sein augmente encore de 10% pour chaque boisson supplémentaire que les femmes consomment régulièrement chaque jour.
Les Adolescentes et les jeunes filles âgées de 9 à 15 ans qui boivent trois à cinq verres par semaine ont trois fois plus de risques de développer des masses mammaires bénignes. (Certaines catégories de masses mammaires non cancéreuses sont associées à un risque plus élevé de cancer du sein plus tard dans la vie.,)
bien que seules quelques études aient été réalisées sur la consommation d’alcool et le risque de récidive, une étude de 2009 a révélé que boire même quelques boissons alcoolisées par semaine (trois à quatre verres) augmentait le risque de réapparition du cancer du sein chez les femmes chez qui on avait diagnostiqué une maladie à un stade précoce.
l’essentiel est que boire régulièrement de l’alcool peut nuire à votre santé, même si vous ne buvez pas trop ou ne vous enivrez pas. Tous les types d’alcool comptent. Un verre équivaut à 12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1,5 once de spiritueux.,
mesures que vous pouvez prendre
Si vous voulez tout faire pour réduire votre risque de cancer du sein, il est logique de limiter la quantité d’alcool que vous buvez. Vous pouvez choisir d’arrêter complètement de boire de l’alcool. Mais si vous prévoyez de continuer à boire, essayez d’avoir deux ou moins de boissons alcoolisées par semaine.
pour la plupart d’entre nous, boire est social. Mais réduire l’alcool ne signifie pas réduire le fait de voir vos amis et votre famille. Si vous ne savez pas si vous pouvez aller à un événement et ne pas boire un verre, gardez votre santé à l’esprit., N’oubliez pas que vous gardez votre risque de cancer du sein et d’autres cancers aussi bas que possible.
Il existe de nombreuses options de boissons savoureuses qui n’impliquent pas d’alcool. Mocktails-des boissons qui utilisent tous les ingrédients des cocktails à l’exception de l’alcool — sont disponibles à peu près partout. Virgin Marys offre le jus de tomate sain de Bloody Marys sans la vodka. Cosmo-Nots garde le jus de canneberge sain et élimine la vodka. Il existe de nombreux sites de recettes en ligne qui offrent des conseils pour faire des boissons non alcoolisées., Les fabricants de bière, de vin et de champagne sans alcool ont amélioré le goût de leurs produits et ceux-ci sont également largement disponibles.
Voici quelques autres façons de rendre vos boissons festives:
- congelez votre jus préféré dans un bac à glaçons et utilisez-le comme glaçons. Cela semble particulièrement attrayant dans une pinte de soda ou d’eau gazeuse.
- Soyez créatif et faites un mocktail spectaculaire en utilisant des fleurs comestibles conservées dans du sirop — vous pouvez manger la fleur après.,
- mettre des framboises ou des fraises biologiques fraîches dans le fond d’une flûte à champagne et garnir d’eau pétillante ou de Ginger ale.
- mettez des morceaux de fruits frais sur un agitateur de boissons et mettez-les dans un verre de votre boisson non alcoolisée préférée.
En savoir plus dans la colonne Think Pink, Live Green alcool et Cancer: vous ne pouvez pas boire à votre santé.
Think Pink, Live Green: Un Guide étape par étape pour réduire votre risque de Cancer du sein vous enseigne la biologie du développement du sein et comment la vie moderne affecte le risque de cancer du sein., Téléchargez le PDF de la brochure pour apprendre 31 mesures de réduction des risques que vous pouvez prendre aujourd’hui.
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dernière modification le 11 septembre 2020 à 10h34