au milieu de la transition de son bébé des aliments solides, une maman m’a écrit avec une situation difficile. À 6 mois, son petit garçon a commencé à bien manger. À 7 mois, il ne mangeait pas assez ou refusait de manger, au point de tomber des cartes de poids. Elle se sentait coincée en essayant de forcer les calories en lui, tout en sachant que les experts recommandent de ne pas forcer les enfants à manger.
elle a essayé d’enlever les obstacles qu’elle a vus sur le chemin., Par exemple, son petit garçon avait tellement hâte de voir ce qu’elle mangeait qu’il ne mangeait pas sa propre nourriture. Alors elle a cessé de le nourrir aux heures de repas de la famille. Il devenait difficile dès qu’elle le faisait s’asseoir sur sa chaise haute; il faisait des grimaces à ses purées (même sa préférée). Elle a essayé de le distraire avec des jouets, mais cela n’a pas fonctionné. Il essayait de saisir la cuillère, et elle essayait de le faire arrêter. « Puis il me signale de me rapprocher, il m’embrasse sur le front, puis après parfois recommence à pleurer”, a-t-elle écrit. « Ce qui se passe pendant une heure ou deux., Et surtout, il se termine par un bol de nourriture inachevé. »
pour tous les deux, les heures de repas étaient devenues misérables, une obligation.
dans le tableau qu’elle a peint, j’ai vu que, par inadvertance, les repas avaient de moins en moins de connexion. Les enfants luttent quand ils se sentent déconnectés, la recherche nous le montre, et prospèrent quand ils se sentent connectés. Magnifiquement, son petit lui demandait même plus de proximité dans ses doux baisers. Nous avons donc parlé de la façon de construire de plus en plus de connexion autour des heures de repas.
je sais que cette chère maman n’est pas seule sur cette question., Si votre petit ne mange pas non plus, voici 8 conseils pour vous remettre sur une meilleure voie:
1. Nourrissez bébé pendant que le reste de votre famille mange. Les gens sont des êtres sociaux, et ce sentiment sort vraiment à l’heure des repas. Les repas seront instantanément plus agréables pour vos petits lorsqu’ils feront partie de ce rituel familial — même s’ils ne mangent pas autant que vous l’espérez.
2. Rapprochez bébé encore plus de la table. Si possible, obtenez une chaise haute qui permet à votre enfant de s’asseoir à la table, avec son bol sur la table au lieu d’un tiroir., Il y a ce design qui se serre ou celui-ci qui glisse directement sur la table. La plupart des chaises hautes Assis enfants un peu loin de tout le monde. Mais ils veulent faire ce que tout le monde fait à l’heure du dîner, se sentir partie de la famille. (J’ai adoré avoir cette deuxième option. Il est si facile à nettoyer et s’ajuste pour durer des années. En bas âge, ma fille a pu se sentir indépendante en y montant seule, mais je pouvais aussi la piéger–je veux dire, l’attacher–pour manger. Elle est 4 1/2, et nous l’utilisons toujours.)
3. Donnez à bébé la nourriture que le reste de la famille mange., Les purées sont un peu ennuyeuses, Non? (Et qui est venu avec ceux-ci, de toute façon? Entrevue intéressante de L’Atlantique sur l’histoire des aliments pour bébés.) Les plats que nous avons tendance à cuisiner pour nous-mêmes ont des épices, des textures, des arômes et des couleurs qui sont beaucoup plus intéressants que les purées. Il est idéal pour les bébés qui commencent à manger des aliments solides: idéal pour leurs compétences de contrôle moteur, leur palais, leur plaisir du repas, leur nutrition, et plus encore. Donnez-leur simplement des morceaux plus petits. (Pas de raisins entiers, car ceux-ci sont glissants et juste la bonne taille et la forme pour l’étouffement.)
4. Laissez le bébé se nourrir lui-même., En saisissant la cuillère, bébé vous dit, « je suis prêt à me nourrir! »(Autres signes de préparation au développement de Kelly Mom.) Lui permettait d’utiliser ses mains. Oui, c’est salissant! Des bols avec une lèvre et des bavoirs à manches longues aident à contenir le désordre, ainsi qu’un grand tapis sous la chaise haute. (Nous avons accroché un de ces grands tapis roulants clairs du bureau de mon mari–excellent.)
Ne regardez pas chaque bouchée que bébé prend. Mettez la nourriture dans son assiette et dites-lui Quel Est chaque article. Ensuite, il suffit de parler de temps en temps avec lui, lui sourire, et profiter de votre propre nourriture., (Recherchez « alimentation led bébé » ou « sevrage LED bébé » pour plus d’informations. Oh mec, Je ne peux pas te dire à quel point c’est agréable de renoncer au devoir d’essayer de mettre une cuillère dans la bouche de ton enfant à chaque repas.)
5. Oui, bébé est très intéressé par ce qu’il y a dans votre assiette. Cela vous aidera à vous! Vous pouvez nourrir votre enfant avec des piqûres de votre fourchette. Vous pouvez dire, « Une bouchée pour moi, une bouchée pour vous. »À cet âge, bébé veut faire ce que vous faites., Je me souviens que mon bébé voudrait la nourriture dans mon assiette, même si elle avait la même nourriture dans son assiette! Parfois, je mettais certains aliments uniquement dans mon assiette au lieu de la sienne, puis je lui donnais certains des miens.
6. La langue des signes peut être très utile à cet âge. Si vous enseignez à votre bébé les signes pour des mots comme « lait”, « plus”, « tout fait”, « tout perdu”, etc. il sera en mesure de communiquer plus facilement avec vous. C’est un tel soulagement! C’est un grand âge pour commencer. Voici une vidéo de quelques signes (commencer 30 secondes)., J’explique comment enseigner — la méthode utilisée par les chercheurs-dans mon livre, zéro à cinq: 70 conseils essentiels sur la parentalité basés sur la Science.
7. Continuez à allaiter. Les aliments solides peuvent venir lentement. Il est sain pour les bébés à 6 mois de tirer la majeure partie de leur nutrition du lait maternel et de passer lentement à des aliments solides au cours des 6 à 12 prochains mois. Pensez à cela comme un moment pour bébé d’expérimenter avec les nouvelles saveurs et textures des aliments solides — pas comme un moment pour remplacer complètement le lait maternel.
8. Assurez-vous qu’il a assez de verts / fibres., Les bébés peuvent pleurer et ne pas vouloir manger s’ils se sentent gazeux ou constipés. J’avais l’habitude de faire ces smoothies verts pour ma fille — un moyen facile d’obtenir des verts. En fait, nous en buvons toujours, mais maintenant elle choisit quels fruits et quels légumes verts. Whatever
quel que soit le plan que vous proposez, essayez-le pendant une semaine. Laissez votre tout-petit s’ajuster, puis évaluez comment ça se passe. Et s’il vous plaît laissez-moi savoir ce qui se passe!
téléchargement Bonus: les enfants décident combien ils mangent + 5 autres règles pour nourrir les enfants
comme ça? Le partager!,
Rédigé par
Tracy Cutchlow
Tracy est l’auteur du best-seller international de Zéro à Cinq: 70 Essentiel des Conseils parentaux Fondée sur la Science, un orateur public, et un créateur de lieux de parler et d’être entendu. Inscrivez à sa newsletter ici.