parallèlement aux avantages nutritionnels, certaines recherches suggèrent que les graines de chanvre ont un large éventail d’effets positifs sur la santé. Ils peuvent:
5. Protéger le cerveau
Une étude publiée dans la revue Food Chemistry a révélé que l’extrait de graine de chanvre a des effets antioxydants dans les tests de laboratoire., Ces effets peuvent résulter de la teneur en cannabidiol (CBD) des graines.
Les résultats d’un examen de 2018 suggèrent que le CBD et d’autres composés contenus dans les graines peuvent avoir des effets neuroprotecteurs, anti-inflammatoires et peuvent également aider à réguler le système immunitaire.
l’examen suggère que, en raison de ces propriétés potentielles, le CBD peut aider avec des conditions neurologiques, y compris:
- maladie de Parkinson
- maladie D’Alzheimer
- sclérose en plaques
- douleur neuropathique
- troubles épileptiques chez les enfants
6., Stimuler la santé cardiaque
la communauté médicale croit que les acides gras oméga-3 améliorent la santé du cœur et réduisent le risque de problèmes tels que les arythmies et les maladies cardiaques.
Les graines de chanvre contiennent des niveaux élevés d’oméga-3 et un rapport sain d’oméga-3 aux acides gras oméga-6.
Les graines contiennent également des niveaux élevés d’arginine, un acide aminé qui se transforme en oxyde nitrique.
l’oxyde nitrique est essentiel pour la dilatation des artères et des veines, et il aide à garder les parois des vaisseaux sanguins lisses et élastiques.,
abaisser la tension artérielle, suivre une alimentation saine et participer à diverses formes d’exercice peut aider à réduire le risque d’insuffisance cardiaque.
7. Réduire l’inflammation
la quantité d’oméga-3 dans les graines de chanvre et le rapport sain oméga-3 / oméga-6 des graines peuvent ensemble aider à réduire l’inflammation.
de plus, les graines de chanvre sont une riche source d’acide gamma linolénique (GLA), un acide gras polyinsaturé qui peut également avoir des effets anti-inflammatoires.
certaines études sur des animaux suggèrent que le GLA peut agir comme un puissant anti-inflammatoire., Cependant, des études récentes chez l’homme suggèrent que l’acide n’est pas toujours efficace.
Une revue de L’European Journal of Pharmacology indique que les humains traitent L’all de manière très compliquée, ce qui peut expliquer pourquoi les études chez l’homme produisent des résultats plus variés que ceux sur les animaux.
en examinant ces études, il est important de noter que les chercheurs utilisent généralement des concentrations élevées d’extraits de graines de chanvre et que la consommation des graines peut produire des effets moins dramatiques.,
réduire l’inflammation peut aider à gérer les symptômes de maladies chroniques, telles que:
- syndrome métabolique
- diabète de type 2
- arthrite
- maladie cardiaque
- stéatose hépatique non liée à l’alcool
8. Améliorer les conditions de la peau
la dermatite atopique (MA) et l’acné peuvent tous deux résulter d’une inflammation chronique. Les composés anti-inflammatoires contenus dans les graines de chanvre peuvent aider.
parmi d’autres causes alimentaires possibles, l’acné peut être liée à une carence en oméga-3. la teneur élevée en oméga-3 dans les graines de chanvre peut aider à gérer et à réduire les symptômes de l’acné.,
Une revue de 2018 a exploré les effets des changements alimentaires sur les maladies de la peau. Alors que les auteurs ont trouvé des preuves que manger plus d’oméga – 3 peut améliorer les symptômes de l’acné, déterminer l’étendue des effets nécessitera plus de recherche.
Les auteurs notent également que les prébiotiques et les fibres végétales peuvent aider à gérer les symptômes de la ma. Les graines de chanvre sont une riche source de fibres végétales.
9. Soulager l’arthrite rhumatoïde
la polyarthrite Rhumatoïde est une maladie auto-immune. Il provoque le système immunitaire à attaquer ses propres tissus, ce qui conduit à l’inflammation dans les articulations.,
en 2014, des recherches menées sur des cellules humaines ont suggéré que l’huile de graines de chanvre pourrait avoir des effets antirhumatismaux.
cependant, un examen de 2018 a révélé un manque de preuves concluantes suggérant que les cannabinoïdes pourraient traiter efficacement les maladies rhumatismales. Les auteurs ont noté que plus de recherche est nécessaire.