QUESTION
Un de mes pieds se sent bizarre—il bourdonne, presque comme si je me tenais sur un téléphone portable! Ce qui se passe?
réponse
les secousses occasionnelles ou les sensations de vibration ou de bourdonnement dans un bras, une jambe, une main ou un pied sont courantes et normales. Ces petites secousses musculaires involontaires sont appelées « fasciculations » et la plupart du temps sont simplement ennuyeuses.Les Fasciculations sont plus visibles lorsque vous vous reposez. Déplacer la partie du corps affectée arrête généralement la sensation de bourdonnement, mais elle peut revenir lorsque vous reposez à nouveau le muscle., Un engourdissement et des crampes musculaires pourraient accompagner le bourdonnement.Les Fasciculations sont neuromusculaires-vos nerfs (neurones) pour une raison quelconque font bouger vos muscles involontairement—mais la raison pour laquelle cela se produit peut varier et n’est pas entièrement comprise. Les déclencheurs possibles incluent un faible niveau de calcium, de magnésium ou de potassium, une fatigue musculaire, de l’alcool, un excès de caféine et le tabagisme. Certains médicaments, tels que l’antihistaminique diphenhydramine (Benadryl) peuvent également causer des fasciculations, tout comme l’anxiété et la dépression.,Il existe une condition appelée syndrome de fasciculation bénigne (BFS), un trouble neurologique caractérisé par des contractions récurrentes de divers muscles, généralement dans les mollets et les cuisses. Le diagnostic DE BFS est généralement fait lorsque les contractions musculaires durent pendant de longues périodes et reviennent régulièrement. Bien qu’il soit « Bénin”, ce terme ne décrit pas à quel point les symptômes—brûlures, sensations de « picotements”, picotements, bourdonnements, fatigue musculaire et/ou douleurs musculaires—peuvent être gênants et perturbateurs. BFS peut disparaître d’elle-même go partir et revenir or ou durer des mois ou plus.,Il n’y a pas de remède pour le BFS, mais la condition ne constitue pas une menace pour la santé générale d’un patient. C’est une bonne idée, cependant, d’informer votre médecin de vos symptômes afin qu’il/elle puisse recommander d’avoir un neurologue exécuter des tests pour exclure d’autres troubles neurologiques graves. Remarque: dans le cas où vous êtes concerné, s’il s’avère que vous avez le BFS, il n’y a aucun danger qu’il puisse « se transformer” en une maladie neuromusculaire plus grave telle que la SLA. Selon plusieurs grandes études, il n’y a aucun lien entre les deux conditions., Le BFS ne provoque pas non plus l’atrophie musculaire et la faiblesse caractéristiques de la SLA. Les BFS durables ou récurrents peuvent être gérés avec des changements de style de vie, des suppléments et/ou, si nécessaire, des médicaments. Inclure des bananes, des oranges, des avocats, des légumes-feuilles et de l’eau minérale (qui contient jusqu’à quatre fois plus de calcium et de magnésium que l’eau du robinet ordinaire) dans votre alimentation peut augmenter les niveaux de potassium, de magnésium et de calcium or ou vous pouvez prendre des suppléments de ces minéraux. Si votre BFS est lié à une blessure musculaire, vous aurez peut-être juste besoin de temps pour guérir., Si votre routine d’exercice est très rigoureuse, essayez de l’assouplir—elle pourrait être trop rigoureuse. Réduire le stress, par exemple, en pratiquant la méditation, le tai chi ou le yoga. Ayez un massage relaxant—hebdomadaire pour commencer, et si cela aide à soulager l’inconfort, voyez à quelle fréquence vous devez le maintenir pour qu’il soit bénéfique. Réduire ou éliminer la caféine (pas seulement le café et le thé, mais aussi le chocolat et le cola), dormir suffisamment et garder votre journée de travail à des heures raisonnables peut également aider à calmer les vibrations indésirables.,Si ces mesures ne suffisent pas à arrêter le bourdonnement, votre médecin peut vous prescrire un médicament tel qu’un bêta-bloquant, un antiséizure, un myorelaxant ou un anti-inflammatoire pour réduire l’inflammation qui peut survenir et potentiellement réduire l’hyperexcitabilité nerveuse périphérique.