Madame Lelica

le lien / L’alcool peut-il aider? | 3 Façons Dont L’Alcool Aggrave La Dépression / Statistiques / Combien De Temps L’Alcool Peut-Il Vous Rendre Déprimé? / Traitement de L’alcool et de la dépression | comment aider quelqu’un

La consommation d’alcool est largement acceptée et promue comme un moyen de se détendre et de se débarrasser des émotions difficiles. Mais quand il s’agit d’alcool et de dépression, avoir quelques bières aide-t-il ou fait-il mal?, La consommation d’alcool peut-elle vous aider à gérer votre état, ou est-ce le contraire: boire peut-il causer la dépression?

Il semble que la dépression et l’alcool ont une relation compliquée et peuvent en fait se renforcer mutuellement. Ci-dessous, nous couvrirons les raisons pour lesquelles, et ce que vous pouvez faire pour prendre soin de vous si vous souffrez de l’un ou l’autre, ou les deux conditions.

L’alcool est-il lié à la dépression?

Quelle est exactement la relation entre l’alcool et la dépression?, L’alcool cause-t-il la dépression? Ou est-ce la dépression qui conduit à l’abus d’alcool?

c’est un dilemme classique « poulet vs oeuf”, et cela peut fonctionner dans les deux sens. La recherche suggère que lutter avec l’un double les chances de développer l’autre.

l’abus d’Alcool est plus fréquent que beaucoup de gens réalisent. Selon le National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), plus de 14 millions d’adultes aux États-Unis (5, 8% de cette population) souffrent de troubles liés à la consommation d’alcool (AUD).

la dépression est également plus fréquente que vous ne le pensez., Selon L’American Psychiatric Association (APA), la dépression touche environ une personne sur 15. Les symptômes peuvent affecter tous les aspects de la vie d’une personne et peuvent aller de légers à graves.

symptômes courants de la dépression:

• sentiment de tristesse
• perte d’intérêt pour les activités que l’on apprécie généralement
• difficulté à dormir (ne pas dormir suffisamment ou dormir trop)
• perte d’énergie/fatigue
• sentiments de culpabilité ou d’inutilité
• difficulté à se concentrer
• pensées suicidaires

L’alcool peut-il augmenter la dépression?,

La réponse courte est oui. Mais les effets de l’alcool peuvent être trompeuses. En fait, d’innombrables personnes dans le monde entier se tournent vers l’alcool pour aider à gérer les symptômes ci-dessus. Ce qui est communément appelé « l’auto-médication. »

cela peut amener une personne à se demander: « l’alcool aide-t-il la dépression?” En réalité, bien que l’alcool puisse apporter un soulagement momentané lorsque quelqu’un se débat, cela aggrave souvent les choses dans l’ensemble. Mais si c’est vrai, vous pourriez demander: « pourquoi l’alcool me rend-il moins déprimé?, »

pourquoi L’alcool pourrait vous faire sentir mieux

dans une étude de 2012 publiée dans Science Translational Medicine, les chercheurs ont trouvé certaines raisons pour lesquelles l’alcool pourrait temporairement rendre une personne « meilleure ».” Il semble que la consommation d’alcool libère des endorphines dans certaines zones du cerveau:

• Le noyau accumbens, qui joue un rôle clé dans le circuit de récompense du cerveau. Son action est principalement basée sur deux produits chimiques primaires « feel good » dans le cerveau, la sérotonine et la dopamine.
• Le cortex orbitofrontal, connecté à l’attente, à l’intégration sensorielle et à la prise de décision., La recherche montre que les sentiments de dépression (en particulier une faible estime de soi et une perte) sont liés à la fonction du cortex orbitofrontal.

en stimulant ces deux régions, l’alcool peut vous rendre plus détendu, confiant, à l’aise et positif dans l’ensemble. Si vous avez déjà bu de l’alcool pour échapper à des sentiments de dépression, cependant, vous avez probablement remarqué que ces sentiments ne durent pas. En fait, à mesure que les effets de l’alcool diminuent, vous pouvez vous sentir plus déprimé.

3 façons dont L’alcool aggrave la dépression

boire trop d’alcool peut-il causer la dépression?, Si oui, pourquoi l’alcool peut-il vous rendre déprimé? Voici trois façons de boire peut aggraver les choses à long terme.

1. Diminution des niveaux de sérotonine

boire de l’alcool augmente temporairement les niveaux de sérotonine, ce qui peut améliorer votre humeur dans le moment. À Long terme, cependant, la consommation excessive d’alcool fait exactement le contraire.

Les faibles niveaux de sérotonine sont liés à des sentiments de dépression et de faible énergie. Ils peuvent également entraîner des symptômes d’anxiété, une diminution de l’estime de soi, des difficultés à dormir, de l’agressivité, etc., Plus vous buvez, plus vos niveaux globaux de sérotonine deviennent bas, ce qui aggrave les sentiments sous-jacents de dépression.

2. Augmentation des Hormones de Stress

est-ce que boire tous les jours vous rend déprimé? La consommation d’alcool lourde et à long terme peut exercer une pression importante sur le corps, entraînant une augmentation de l’hormone du stress, le cortisol. En raison de son rôle dans notre réponse « combat ou fuite”, des niveaux accrus de cortisol peuvent provoquer des sentiments de stress chronique. Cet état continu de « haute alerte » peut également affecter vos niveaux de sérotonine, augmentant la dépression.,

Les personnes souffrant de dépression ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de cortisol dans leur circulation sanguine pour commencer. Une consommation Excessive d’alcool peut exacerber cela, ce qui aggrave les sentiments de dépression.

3. Diminution de la Production de GABA

le GABA est un neurotransmetteur responsable du blocage des impulsions entre les cellules nerveuses du cerveau. Lorsque le GABA est à son niveau optimal, on pense que ce neurotransmetteur améliore l’humeur et aide à détendre le système nerveux central.,

la consommation excessive d’alcool à Long terme semble réduire les niveaux de GABA dans le cerveau, ce qui, selon la recherche, peut finalement aggraver la dépression. Une diminution des niveaux de GABA peut également entraîner une anxiété accrue, ce qui peut également augmenter les sentiments de dépression.

En résumé, l’alcool vous déprimé? Si vous le buvez fréquemment, Oui. Et si vous luttez déjà contre la dépression, l’alcool peut aggraver cette condition sous-jacente.

faits et statistiques sur la dépression et L’alcool

• Dans L’Enquête nationale 2010 sur la consommation de drogues et la santé, près D’un sixième des États-Unis., les adultes qui répondaient aux critères du trouble de toxicomanie ont déclaré au moins un épisode dépressif majeur au cours de la même période.
• Les personnes qui ont connu un épisode dépressif majeur au cours de la dernière année étaient également plus susceptibles de signaler des problèmes de toxicomanie ou de dépendance.
• La majorité des personnes aux prises avec la dépression et la toxicomanie ont déclaré que l’alcool était leur substance la plus consommée.
• aux prises avec la dépression ou l’abus d’alcool peut doubler le risque d’une personne de développer l’autre problème.,
• Les personnes souffrant de dépression majeure et de troubles liés à la consommation d’alcool ont un risque accru de suicide. Une étude a révélé que la concentration d’alcool dans le sang était supérieure ou égale à la limite légale dans 30% des décès par suicide. 50% souffraient de dépression majeure au moment du suicide.

Combien de temps Les Effets Dépressifs de l’Alcool Dernière?

l’alcool peut-il vous rendre déprimé pendant des jours, ou plus? La réponse dépend de combien vous buvez, et à quelle fréquence.,

comme discuté ci-dessus, l’alcool augmente temporairement les niveaux de « produits chimiques de bien-être” comme la dopamine et la sérotonine. Le lendemain, à mesure que ces neurotransmetteurs reviennent à leurs niveaux habituels, vous pouvez vous sentir déprimé pendant une journée ou deux. Si vous ne buvez pas régulièrement, votre système devrait revenir à la normale après cela.

Si vous buvez beaucoup régulièrement, cependant, les effets dépressifs de l’alcool peuvent faire partie de votre vie quotidienne. Et vous pouvez les éprouver encore plus intensément si vous arrêtez. Le sevrage alcoolique entraîne une diminution de la fonction dopaminergique., Si vous êtes en convalescence et que la dépression est un déclencheur pour vous, cela peut rendre les choses particulièrement difficiles. Votre système finira par se rétablir, mais il peut être utile d’avoir un soutien à long terme.

Comment traiter L’alcoolisme et la dépression

Si vous avez souffert de dépression et que vous avez essayé de boire votre blues, vous n’êtes certainement pas seul., La recherche montre que la plupart des personnes qui abusent de l’alcool et entrent en traitement ont des scores élevés sur les échelles d’évaluation de la dépression.

peu importe ce qui est arrivé en premier, un nombre croissant de professionnels de la santé croient qu’il est préférable de traiter la consommation d’alcool et la dépression en même temps. Un modèle intégré de traitement-qui comprend à la fois une thérapie pharmacologique et psychologique—est souvent considéré comme le moyen le plus efficace de le faire.

médicaments sur ordonnance pour la dépression

Il existe plusieurs médicaments approuvés par la FDA pour le traitement de la dépression., Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont parmi les plus populaires et aident souvent à améliorer l’Humeur d’une personne.

Si vous êtes traité pour la dépression et l’abus d’alcool en même temps, cependant, vous devriez faire attention à combiner les antidépresseurs et l’alcool. Les ISRS augmentent le désir de certaines personnes de boire. L’alcool peut également aggraver les effets secondaires des antidépresseurs, notamment les étourdissements, la somnolence, l’insomnie, une vision floue, des maux de tête, etc.

cette interaction met rarement la vie en danger., Mais si vous êtes aux prises avec la dépression, et aussi d’essayer de réduire votre consommation, vous pouvez discuter des options avec votre médecin.

médicaments sur ordonnance pour L’abus d’alcool

Il existe également des médicaments sur ordonnance qui peuvent aider une personne à réduire ou à arrêter de boire. Les médicaments approuvés par la FDA pour le traitement des troubles liés à la consommation d’alcool comprennent:

• disulfirame
• Naltrexone
• Acamprosate

Plusieurs autres médicaments sont considérés comme des médicaments « hors étiquette” efficaces contre l’abus d’alcool., Cela signifie qu’ils sont approuvés par la FDA à d’autres fins, mais considérés comme sûrs pour le traitement de la dépendance à l’alcool. Ceux-ci incluent:

• gabapentine
• baclofène
• Topiramate

certains de ces médicaments aident également à l’anxiété et à la dépression. Mais encore une fois, puisque tout le monde est différent, consultez votre médecin avant d’essayer l’un d’eux. Dans de rares cas, certains de ces médicaments peuvent aggraver la dépression.,

thérapie et soutien

mis à part les médicaments, la plupart des personnes aux prises avec l’alcool et la dépression bénéficient d’un certain type de thérapie ou de soutien à la santé comportementale. Cela peut signifier rejoindre un groupe de soutien, tel que les Alcooliques anonymes ou Smart Recovery. Cela peut également signifier trouver un thérapeute personnel ou un entraîneur de récupération.

retirer l’alcool de l’équation équivaut souvent à supprimer un mécanisme d’adaptation. Si vous êtes également aux prises avec la dépression, avoir des pairs expérimentés ou un professionnel de confiance à qui parler peut faire une grande différence., Un thérapeute ou un entraîneur de récupération peut vous aider à apprendre de nouvelles façons de gérer les envies et les émotions difficiles, tandis que rejoindre un groupe peut vous faire sentir moins isolé.

de toute façon, un soutien solide en santé mentale fait une grande différence pour surmonter la dépression et l’alcool.

comment aider une personne souffrant de dépression et D’abus D’alcool

Si votre proche est aux prises avec la dépression et l’alcool, il peut se sentir accablant. Pour surmonter ces schémas, une personne doit être prête à changer de son propre chef., Mais si vous pensez qu’ils seront réceptifs, abordez le problème avec empathie et sans jugement, et soyez prêt à offrir des solutions. S’ils sont prêts, aidez-les à rechercher leurs options et discutez des meilleures façons de vous soutenir.

selon la personne, la dépression peut se résoudre rapidement à mesure qu’elle surmonte sa dépendance. Pour d’autres, y compris ceux qui pourraient avoir commencé à boire pour gérer la dépression, cela peut prendre des mois ou plus pour s’améliorer. Votre Proche peut avoir besoin d’un traitement pour la dépression en plus d’un traitement pour le trouble lié à la consommation d’alcool., Si possible, aidez-les à trouver un programme de traitement qui comprend des conseils. Cela peut rendre plus facile pour eux d’obtenir des soins pour leur dépression sous-jacente.

nouvelles Solutions pour la consommation D’alcool et la dépression

le lien entre l’alcool et la dépression est bien documenté. Les Experts conviennent que là où il y en a un, l’autre apparaît souvent.

Heureusement, il semble y avoir une réponse. Traiter les deux problèmes à la fois avec une combinaison de médicaments et de thérapie a montré des résultats très positifs. Cela est particulièrement vrai lorsque le traitement est flexible aux besoins uniques de la personne.,

Ria Santé est un programme qui s’efforce de rendre cette approche plus facile d’accès. Nous offrons à la fois des médicaments et du coaching pour la dépendance à l’alcool via la télémédecine. Les plans de traitement sont personnalisés aux besoins de chaque personne grâce à des réunions en ligne avec notre équipe médicale. Notre programme est accessible à 100% via votre smartphone ou votre appareil personnel, et est même en réseau avec de nombreux fournisseurs d’assurance.

notre approche a un taux de réussite élevé: en moyenne, nos membres réduisent leur consommation d’alcool de 75% au cours de la première année. Pour en savoir plus, planifiez un appel avec nous aujourd’hui, ou en savoir plus sur son fonctionnement.,