Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous continuez à avoir le même rêve encore et encore, ce que vos cauchemars signifient réellement et pourquoi certains rêves semblent carrément loufoques?
Pour la plupart d’entre nous, les rêves sont un mystère. Ils ont peu de sens — si nous pouvons les rappeler en premier lieu. Zut, certains d’entre nous ne pensent même pas que nous rêvons (indice: nous le faisons).,
ici, le psychothérapeute Jeffrey Sumber, qui a étudié la mythologie des rêves mondiaux à L’Université Harvard et l’interprétation des rêves jungiens à L’Institut Jung de Zurich, donne un aperçu de certaines des questions les plus courantes sur les rêves.
est ce que tout le monde rêve?
R: Bien qu’il soit biologiquement vrai que nous rêvons tous à un moment donné de notre sommeil, il y a ceux qui prétendent catégoriquement qu’ils ne le font pas et n’ont jamais rêvé auparavant., Il est vrai qu’il y a ceux qui ont beaucoup de mal à se souvenir de leurs rêves; cependant, cela a plus à voir avec d’autres facteurs que simplement « ne pas” rêver.
certaines personnes ont de la résistance à faire face au contenu de croissance offert par notre inconscient à travers nos rêves. D’autres se contentent de faire le travail sur un induits base et préfèrent cultiver beaucoup plus subtile, goutte à goutte, goutte à goutte, goutte à goutte base. Je crois que les humains doivent rêver car c’est l’une des réponses naturelles de notre corps au stress, à l’anxiété et à la peur.
Pourquoi les gens ont des rêves récurrents?,
r: je crois que nous avons tous des leçons uniques à apprendre dans notre vie et parfois ces leçons sont tout au long de la vie. Les rêves récurrents ont tendance à s’appuyer sur un thème particulier et changent généralement subtilement à mesure que nous développons une compréhension différente de nous-mêmes ainsi que des obstacles auxquels nous sommes confrontés.
un examen attentif du contenu du rêve tend à révéler de minuscules changements dans le récit que nous aimerions parfois croire « exactement le même. »Les rêves récurrents peuvent être un baromètre utile pour notre propre croissance et développement.,
faites attention aux nuances de vos rêves récurrents car ces petits changements peuvent offrir les plus grandes leçons.
de Quoi faire des cauchemars veux dire?
A: Les cauchemars ont tendance à suggérer que nous devons faire face à quelque chose qui génère de la peur en nous-mêmes. Ils peuvent aussi être un moyen de libérer ces peurs en fonction de la façon dont nous répondons au rêve lui-même.
Si je fais un terrible cauchemar et que j’essaie de l’oublier dès que je me réveille parce que c’était si traumatisant, il est probable qu’il se reproduise parce que je n’utilise pas le matériel de rêve pour apprendre et grandir., Les cauchemars sont rarement prescriptifs, ce qui signifie qu’ils ne sont pas des signes que quelque chose de mauvais va se produire.
d’autre part, les cauchemars existent pour nous secouer afin que nous passions à l’action en affrontant la peur racine, en abordant l’anxiété ou en trouvant un bon thérapeute. Why
Pourquoi avons-nous des cauchemars?
r: comme je l’ai suggéré, les cauchemars sont une réponse naturelle à la peur et à l’anxiété et bien qu’ils ne se sentent pas très bien en ce moment, ils relâchent la pression pour que notre psyché fonctionne avec moins d’anxiété.
les Cauchemars sont un appel à l’action. Demandez-vous: « Que suis-je peur?, » »Qu’est-ce que ce rêve suggère à mon sujet en ce moment? »Que puis-je faire pour en savoir plus sur la peur racine que ce cauchemar révèle? »
pourquoi nos rêves suivent-ils rarement un schéma logique (par exemple, les gens familiers prennent des visages différents)?
r: la plupart d’entre nous ne pensent pas en modèles linéaires. Si je l’ai fait, alors A + B sera toujours = C, non? Donc, par cette mesure, si je suis en surpoids et que je peux réduire l’excès de graisse corporelle grâce à l’alimentation et à l’exercice, je supposerai automatiquement un détail rigoureux de l’alimentation et de l’exercice, n’est-ce pas? Pas souvent le cas!,
cela est dû en grande partie au fait que la grande majorité des humains pensent de manière abstraite à travers des cycles non linéaires. Nous aimons croire que nous sommes des êtres logiques; cependant, nous passons la plupart de nos heures de veille à nous déplacer dans des schémas illogiques.
par conséquent, nos rêves sont le reflet de cette inconsciente des éclaboussures de pensées et d’actions. Si nous étions vraiment des êtres logiques, nous traverserions la vie comme des robots et en dehors de la science-fiction, les robots ne rêvent pas.
Les gens peuvent-ils contrôler leurs rêves?,
r: Si vous pouvez contrôler tout ce que vous faites, dites et pensez pendant votre vie éveillée, alors vous avez une excellente chance de contrôler vos rêves. Il y a cependant un certain nombre de personnes qui ont la capacité d’influencer leurs rêves.
je peux concentrer mes pensées et mes intentions autour de mon sommeil pour injecter à ma conscience des pensées et des idées particulières et donc imprimer mon esprit inconscient.
nous pouvons généralement revenir à un rêve favorable ou curieux du passé en nous allongeant dans le lit avant de dormir et en rejouant autant du vieux rêve que nous nous en souvenons., La clé dans ce processus, cependant, est de s’identifier au sentiment de l’ancien rêve et de tomber dans un endroit similaire avant de tomber dans le sommeil.
combien de fois rêvons-nous?
r: la plupart d’entre nous rêvent tous les soirs et la plupart d’entre nous rêvent tout au long de nos différents cycles de sommeil; cependant, les chercheurs ont suggéré que les rêves les plus vifs et mémorables se produisent pendant le cycle REM.
Quels sont les mythes courants sur le rêve?
r: le mythe le plus courant sur le rêve est que certains d’entre nous ne rêvent pas. Le mythe le plus courant est que si je meurs dans mon sommeil, Je ne me réveillerai jamais., Ce rêve de mort est plus sur notre anxiété globale et la confusion au sujet de la mort et moins à voir avec toute réalité sur le rêve.
lors de l’analyse des rêves, à quoi devrions-nous faire attention?
R: faites toujours attention à ce que vous ressentez avant, pendant et après un rêve important. Aussi, prenez note ATTENTIVEMENT de qui sont les figures principales dans un rêve et demandez-vous quelle est votre relation avec ces figures dans le rêve et en dehors du rêve.,
soyez prudent lorsque vous vous fiez à des livres de rêves pour interpréter vos propres rêves car il y a beaucoup d’idées fausses à avoir en ce qui concerne l’inconscient collectif. Tout simplement parce qu’un livre de rêve dit que si vous rêvez d’un serpent, vous devez faire face au changement ou à la transformation, cela ne signifie pas nécessairement que c’est exactement la raison pour laquelle vous en rêvez Ce soir.
Nous avons des associations et des compréhensions très personnelles avec les symboles dans la vie et il y a aussi des compréhensions universelles à avoir; cependant, elles ne sont pas toujours maillées.,
Pour en savoir plus sur l’analyse des rêves, lisez cet article, où Sumber offre des informations supplémentaires.