qui ne veut pas d’orgasmes plus forts, plus durables et plus intenses? C’est ce que nous avons pensé. Heureusement, il est assez simple d’atteindre un orgasme à couper le souffle. Tout ce qu’il faut, c’est un peu de savoir-faire et un peu de patience. Alors asseyez-vous, et préparez-vous à ressentir des choses que vous n’avez jamais ressenti avant. Les gens, préparez-vous, les choses vont devenir cahoteuses.
Utilisation de Votre Muscle d’Amour
une Grande abs peut vous aider à avoir de la chance, mais si vous voulez profiter au maximum de l’expérience dont vous avez besoin pour travailler sur votre pubococcygeal (PC) du muscle. Au plancher de votre bassin, il contrôle le pipi et les spasmes pendant l’apogée, c’est pourquoi les médecins et les sexothérapeutes recommandent de le développer pour améliorer l’orgasme et réduire les chances d’éjaculation prématurée (essayez cet entraînement qui renforcera les érections et arrêtera les éjaculations prématurées).,
Il est également le muscle qui permet aux chiens de remuer la queue, mais c’est une autre histoire entièrement. Les exercices de Kegel développeront la puissance du PC. Presser le muscle que vous utilisez pour retenir votre pipi. Une fois que vous avez identifié ce muscle, le serrer, maintenez pendant deux secondes, puis relâchez-le. Répétez 20 fois, trois fois par jour, en le maintenant progressivement plus longtemps. Et garder à elle. « Kegel doit être fait sur une base régulière pour avoir un avantage, » dit Gordon Muir, urologue consultant au King’s College Hospital.,
le Prendre à Bord
Pas de technique est couronnée de succès dans l’amélioration des orgasmes masculins que les bordures de rétention de retour au point de non-retour, d’un repos, puis travail à elle à nouveau. Et de nouveau. Et de nouveau. Pratiquez en vous masturbant jusqu’à ce que vous soyez sur le point de venir, puis arrêtez-vous, ralentissez votre respiration et attendez 30 secondes avant de continuer. Ou essayez de prévenir l’éjaculation en tirant doucement sur vos testicules ou en serrant le bout de votre pénis au moment où vous êtes sur le point d’atteindre l’orgasme. Ensuite, répétez le processus., Maîtrisez l’art de la bordure et vous obtiendrez des orgasmes contractiles ou « secs »: tout le plaisir du Grand « O » moins l’éjaculation et la perte de bois subséquente. Si vous pratiquez suffisamment, vous pouvez même expérimenter le multiple masculin. « La technique peut entraîner des orgasmes incroyablement intenses », explique le Dr Barbara Keesling, chargée de cours à la California State University, aux États-Unis.
la Montre de samedi Grand Match, ou Aller à la salle de sport
Ou de travailler. Ou louer Le Parrain partie II. ou aller courir., Toutes ces activités ont été démontrées pour augmenter les niveaux de testostérone. (Par des études à L’Université de Northumbria, au Collège de kinésiologie de l’Université de la Saskatchewan, au Canada et à l’Université de Michingan, aux États-Unis, respectivement, si quelqu’un le demande.) Et des chercheurs de L’Hôpital Militaire D’Athènes en Grèce ont constaté que plus un homme a de testostérone dans sa circulation sanguine, meilleures sont ses chances d’atteindre l’orgasme.
Ne pas Jouer Avec Vous-même
d’Accord, arrêtez de « pratiquer »., La Masturbation ne vous donnera pas le genre de rouleau d’oeil hallucinant que le sexe. Vous le savez, votre partenaire le sait et de plus, Mère Nature l’aime de cette façon. Selon une étude de Stuart Brody, professeur de psychologie à L’Université de Paisley en Écosse, le corps libère 400% plus de l’hormone prolactine (qui nous rend sexuellement satisfaits) après la pénétration vaginale qu’après la masturbation.
« Les forces évolutives récompensent toujours les comportements associés à une reproduction réussie », explique Brody., « Et le sexe pénis-vaginal est le seul comportement sexuel qui transmet vos gènes. »
Prendre une Profonde Respiration
Demandez à n’importe quel sexe tantrique thérapeute, ou de Piqûre, comment faire pour obtenir corsé orgasmes et ils vous diront que la clé est la respiration contrôlée. « Si vous le gardez profond et régulier, permettant une excitation plus intense, votre orgasme deviendra de plus en plus satisfaisant », explique Barnaby Barratt, anciennement de l’American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists., La respiration rapide, d’autre part, augmente votre excitation, vous poussant sur le bord.
« Les méthodes de respiration intensifient l’orgasme masculin en augmentant l’oxygène aux processus physiologiques impliqués dans l’excitation », explique Barratt. Prenez des respirations moins profondes par le nez et des respirations plus profondes par la bouche pour diffuser les tensions psychologiques et musculaires inévitables et intensifier votre expérience orgasmique.,
Utilisez Votre Cerveau
« l’Orgasme est tout au sujet de l’activation du cerveau », explique Gert Holstege de l’Université de Groningen aux pays-bas, qui a étudié les hommes et les femmes, les ondes cérébrales pendant l’orgasme. « Le cerveau active les organes génitaux et contrôle tout. »Contrairement aux femmes, cependant, qui éprouvent une activité intense dans la zone du cerveau liée à l’émotion, les hommes éprouvent la plupart de l’activité dans le cortex somatosensoriel secondaire, qui traite des sensations physiques. Le résultat?, Pour de meilleurs orgasmes, votre partenaire doit se concentrer davantage sur votre pénis et vous devez vous concentrer sur les sensations venant de lui.
les Choses de Chaleur
Vraiment. Les scientifiques de L’Université de Groningue sont tombés sur un fait curieux: les hommes aux pieds froids avaient beaucoup plus de mal à atteindre l’orgasme que ceux qui portaient des chaussettes. Plus nous sommes à l’aise, plus nous sommes détendus, et la relaxation signifie de meilleurs orgasmes., Cependant, puisque la plupart des femmes trouvent la vue d « un homme ne portant que ses chaussettes à peu près aussi sexy qu » un ticket de parking, il suffit de coller le chauffage.