Photo de RBOZUK/Getty Images
Vous savez que votre java bien-aimé stimule votre humeur, mais ce multitâche riche en antioxydants peut également aider à améliorer vos cheveux, votre peau et plus encore. Découvrez ces jolis avantages de votre infusion du matin (et assurez-vous de respecter la limite recommandée de 400 mg de caféine par jour pour éviter de vous déshydrater).
1. Illuminez votre visage
En ce qui concerne les antioxydants, Julia Hunter, MD, dermatologue chez Wholistic Dermatology à Beverly Hills, CA, croit en doubler., « Boire du café est une pièce du puzzle; une autre est de le mettre à la surface de votre peau », dit-elle. Un gommage du visage au café peut aider à éclaircir la peau, à prévenir les pores obstrués et à adoucir les rides. L’acide dans le café vous donne une exfoliation chimique en plus de l’exfoliation mécanique, dit Hunter. Il aide également à renforcer la barrière protectrice de la peau. « C’est ce qui vous garde en bonne santé lorsque des bactéries, des virus et des champignons atterrissent sur votre peau 24/7 », dit-elle., Pour préparer le gommage au café:
dans un bol, faire tremper le marc de café dans de l’eau chaude filtrée (le marc de café coulera au fond du bol) et ajouter les sels d’epsom. Rincez votre visage avec l’eau du bol, puis ramassez le sol pour frotter doucement la peau. Terminez en rinçant avec plus d’eau du bol.
2. Boostez votre couleur de cheveux
Photo de Tisha Snaps/Getty Images
peut-être avez-vous entendu parler de L’astuce bricolage pour éclaircir les cheveux favorisée par les blondes: laver les cheveux dans du thé à la camomille ou du champagne. Eh bien, si vous êtes une brune, envisagez d’utiliser un expresso., « Le marc de café mélangé à de l’eau pour former une pâte et appliqué sur des cheveux humides et fraîchement shampouinés ajoutera de la profondeur à votre couleur », explique Doug Macintosh, coloriste de cheveux au Salon Louise O’Connor à New York. « L’acidité du café lissera également la cuticule des cheveux, lui donnant une brillance supplémentaire. »
3. Aider à conjurer le cancer de la peau
selon les résultats d’une étude 2011 publiée dans les actes de la National Academy of Sciences, vous pouvez un jour slather café sur vos parties sujettes aux brûlures pour protéger votre peau contre les dommages du soleil., Les chercheurs ont découvert que la caféine appliquée par voie topique aidait à protéger contre certains cancers de la peau au niveau moléculaire en inhibant une enzyme protéique dans la peau. En attendant, protégez-vous du mélanome en réduisant l’exposition au soleil et aux UV », explique Erikka Loftfield, coauteur de l’étude et doctorante à la Yale School of Public Health.
4. De-puff yeux fatigués
toute crème pour les yeux qui promet de déballer vos poches sous les yeux ou éclaircir les cernes contient probablement de la caféine. « Si vous mettez du café à la surface de la peau, il déshydrate et resserre les vaisseaux sanguins », explique Hunter., « La zone sous vos yeux est un canal lymphatique qui s’écoule mal, et la caféine aide à éliminer l’eau du système. »En ce qui concerne les cernes, dit-elle, « en vieillissant, la peau sous les yeux s’amincit, ce qui facilite la vision des vaisseaux sanguins. L’effet de rétrécissement des vaisseaux du café pourrait temporairement aider-attendez-vous à voir des résultats pendant 30 minutes à une heure. »
Plus: 9 conseils pour les yeux plus jeunes
5. Réinitialiser vos nerfs olfactifs
Photo de John Shepherd / Getty Images
vous essayez de choisir parmi plusieurs parfums? Donnez aux grains de café un reniflement rapide entre les deux., Sentir le café entre les spritzes d’eau de cologne et autres aide à prévenir la fatigue du nez, selon une recherche de L’Université de Californie, neuroscientifique de Berkeley Noam Sobel. En d’autres termes, il sert de sorte de nettoyant pour le palais ou de bouton de réinitialisation (c’est pourquoi vous voyez souvent des haricots au Comptoir des parfums des Grands Magasins de fantaisie).
6. Exfolier
Si vous trouvez du café au spa, c’est très probablement dans un traitement corporel. « Le gommage Vichy BodyCoffee est l’un de nos gommages exfoliants les plus populaires », explique Karen Sevene, directrice des thérapies corporelles au Cal-a-Vie Health Spa À Vista, en Californie., Le soin mélange de l’extrait de café avec du sel de la Mer Morte et des huiles essentielles énergisantes pour un rituel de délavage qui, dit-elle, cible la cellulite et la peau rugueuse. Pour des résultats similaires à la maison, essayez bodycoffee tonifiant Body Polish(38 for pour 16 oz, bodycoffeestore.com), à base de haricots arabica moulus, de sel de la Mer Morte, d’huile de jojoba hydratante et d’huiles de menthe et de romarin revigorantes., Ou, faites la vôtre avec cette recette du Mohonk Mountain House Spa à New York: mélangez ½ c de sucre (ou ½ C de sel d’epsom pour un gommage plus vigoureux), 1 C de marc de café refroidi, 1½ c D’huile de jojoba et les feuilles de thé de 2 sachets de thé vert. Frottez doucement le mélange sur votre corps dans un mouvement circulaire avant de prendre la douche. Après votre douche, séchez la peau et appliquez une crème hydratante.
en savoir plus: rajeunissez votre peau rapidement avec une cuillère (Oui, une cuillère)