Les indices non verbaux sont importants pour nous faire savoir ce que les gens pensent, ressentent, désirent, ont l’intention ou même redoutent. Ils nous aident également à communiquer plus efficacement ou à être plus empathiques. Chaque jour, si nous sommes attentifs, les gens démontreront des comportements qui nous donnent un aperçu personnel, que nous soyons à la maison, à l’école ou au travail.
parfois, nous avons des comportements qui crient: « j’ai besoin d’aide”, « j’ai vraiment du mal” ou « les choses sont vraiment mauvaises., »Ceux – ci vont au—delà d’un visage dur ou des épaules affaissées-ce sont des comportements indicatifs d’une détresse psychologique élevée. Pour les empathiques, ces comportements communiquent vraiment: voici une occasion d’aider.
ces comportements qui ont tendance à apparaître quand les choses sont vraiment mauvaises, j’en suis venu à appeler des comportements réservés. Je les appelle des comportements « réservés » car ils n’apparaissent généralement qu’aux moments où une personne subit un inconfort ou une détresse psychologique particulièrement élevé et semble avoir besoin de réconfort.
1., La réponse au gel
la réponse au gel est la première des trois réponses que nous avons élaborées pour faire face aux menaces. Je dis d’abord parce que pour les hominidés et nos premiers ancêtres, on peut soutenir, la principale menace à la survie était les grands félins. (Cela reste vrai dans certaines parties de l’Afrique et de l’Inde aujourd’hui, où les humains sont régulièrement attaqués.)
tous les chats s’orientent vers le mouvement physique, donc cela n’avait aucun sens pour nous de « se battre ou de fuir”, comme on le dit souvent, face à des prédateurs plus rapides et plus puissants dans la savane africaine., Nous avons donc évolué pour nous figer d’abord (pour éviter d’être détectés), fuir (fuir) ou nous distancer ensuite, et enfin, nous battre s’il n’y avait pas d’autre recours.
encore aujourd’hui, nous continuons à voir des gens figés raides au milieu du trafic venant en sens inverse, apparemment incapables de se déplacer lorsqu’ils sont dangereusement confrontés à une voiture ou à un train. Et quand nous entendons un coup de feu, nous nous figeons, comme l’attestent les vidéos, et nous restons immobiles quand quelqu’un entre dans une pièce avec une arme à feu. Tout cela fait partie de notre héritage évolutif.,
de même, lorsque quelqu’un est informé de nouvelles dévastatrices, ou lorsqu’un suspect est informé qu’il y avait un témoin du crime, la réponse de gel entre souvent en jeu. Alors qu’ils envisagent d’être pris et d’aller en prison, ils apparaissent comme figés dans leur chaise, immobiles, rigides, leurs mains agrippant leurs propres jambes ou l’accoudoir, comme sur un siège éjectable (Navarro 2007, 112).
2., Balancer d’avant en arrière
Comme je l’ai écrit ici et ailleurs, les comportements répétitifs sont apaisants ou pacifiants et nous aident à faire face au stress. Du rebond du pied au grattage des doigts en passant par les mèches de cheveux tournoyantes, ils nous aident à passer le temps, à profiter d’un moment ou à faire face au stress ou à l’anxiété momentanés.
Mais l’apparition soudaine de balancement d’avant en arrière, presque comme un métronome, est réservée aux situations extrêmement stressantes—lorsque de terribles nouvelles ont été reçues ou qu’un événement horrible a été témoin., Dans ces cas-je l’ai vu chez les adultes ainsi que chez les enfants—une personne semble s’éloigner, inconsciente du monde ou de toute tentative de communication alors qu’elle s’apaise en se balançant d’avant en arrière, parfois pendant plusieurs minutes.
comme le souligne le célèbre auteur et chercheur David Givens dans son dictionnaire Non Verbal, l’action de bascule d’avant en arrière ou d’un côté à l’autre (pensez à une mère berçant un bébé pour dormir) « stimule les sens vestibulaires et est donc apaisant” d’une manière très primitive, mais efficace.
3., En supposant la Position fœtale
des nouvelles écrasantes ou un événement accablant peuvent nous amener à assumer momentanément la position fœtale comme pour protéger notre côté ventral (ventre). Ceci est généralement accompagné par l’individu se détournant ou se désengageant de ceux qui l’entourent. Le comportement semble être rassurant, apaisant. Nous savons par la recherche que si vous êtes physiquement frappé ou tout simplement entendre quelque chose de blessant, la douleur enregistre dans les mêmes zones du cerveau (principalement, l’amygdale) et provoque des réponses similaires.,
cela explique pourquoi j’ai vu des adultes assumer la position fœtale comme s’ils étaient frappés dans l’estomac lorsqu’ils étaient informés de quelque chose d’horrible. Dans un cas, une jeune mère que j’ai accompagnée à la morgue pour identifier sa fille s’est effondrée dans la position fœtale en voyant le corps de son enfant là-bas.
4., Doigts entrelacés raides (mains de Tipi)
Voici un comportement généralement réservé lorsque les gens sont bouleversés ou désemparés, ou dévoilant des informations inquiétantes sur eux—mêmes, sur des événements tragiques ou des difficultés rencontrées-ou lorsque les couples se séparent.
le comportement est effectué inconsciemment (comme tous les comportements réservés) en entrelaçant les doigts raidis. Les mains ressemblent à un tipi soit tenu immobile ou frotté d’avant en arrière. Ceci est différencié du frottement habituel de la main paume sur paume qui est une sucette Douce; Les mains du tipi vont plus loin que cela (Navarro 2008, 62).,
L’entrelacement des doigts raidis, je le soupçonne, sert à deux fins pratiques. Le raidissement des doigts indique une prise de conscience ou une excitation consciente qu’il y a des problèmes, et l’entrelacement des doigts provoque une stimulation tactile accrue.
j’ai vu ce comportement à plusieurs reprises lorsque les individus doivent signaler de mauvaises nouvelles—quelque chose de cassé, un accident de voiture, des intentions de quitter un emploi. Les cliniciens que j’ai formés confirment voir ce comportement dans la thérapie de couple juste avant, ou pendant, les patients/partenaires expliquent les infidélités précédemment cachées, les irrégularités—ou un désir de divorcer.,
Les enfants, comme les adultes, adoptent souvent ce comportement lorsqu’ils acquièrent la force de révéler qu’ils ont fait quelque chose de mal ou qu’ils n’ont pas respecté une tâche.
Une mise en garde ici: certaines personnes font ce comportement régulièrement, et en tant que tel, nous devrions noter le comportement comme simplement idiosyncratique et n’est pas aussi important que lorsqu’il n’apparaît chez d’autres personnes que dans des situations extraordinairement stressantes.
5. Lèvres aspirées
de temps en temps, nous voyons une figure politique ou sportive qui doit affronter la presse sur un épisode peu recommandable., Dans ces scènes d’excuses publiques, nous voyons souvent l’individu se présenter devant les médias, ou ses accusateurs, et leurs lèvres semblent avoir complètement disparu—dramatiquement aspirées vers l’intérieur.
à l’origine, Nous avons développé cette réaction « bouche fermée-lèvre serrée”, soit écrasée ou non, en réponse à des aliments gâtés ou au goût nauséabond. Au fil du temps, nous avons adapté la bouche fermée (lèvres comprimées serrées) pour faire face aux choses négatives que nous voyons ou entendons—c’est pourquoi lorsque nous voyons des vols annulés à l’aéroport, les passagers regardent le tableau de bord avec des lèvres compressées., L’extrême est la succion des lèvres, un comportement qui communique aux autres, en temps réel, qu’ils ressentent une grande détresse ou qu’ils sont contrits.
Les comportements décrits ci-dessus sont quelques-uns des les plus souvent observés « réservés à des comportements. »Il y a probablement plus—comme la couverture soudaine du visage avec les deux mains quand nous entendons quelque chose de tragique. Mais qu’ils soient effectués par des adultes ou des enfants, ces comportements, en particulier, peuvent vous dire que la personne vit quelque chose de grave, difficile, maladroit ou stressant., Ils communiquent précisément ce qu’ils ressentent, parfois dépassés, et sont aux prises avec quelque chose d’important. Quelle excellente occasion de prêter l’oreille avec empathie, de demander comment nous pouvons aider, d’écouter attentivement—ou simplement de mettre nos bras attentionnés autour d’eux.