mauvaises habitudes que vous ne pouvez pas réparer seul
272. Menteur compulsif
273. L’intimidation
274. Violence physique
275. Violence mentale
276. Vol
277. Comportement Violent
278. Triche sur le conjoint
279. Consommation Excessive/incontrôlable d’alcool
280. Les médicaments
281. Fumer (si l’habitude est vraiment mauvaise)
282. Être agressif envers les autres (bagarres, abus)
283. Surmédication
Comment briser ces mauvaises habitudes?,
la première étape pour changer une mauvaise habitude est de trouver l’habitude précise que vous voulez changer, puis de vous concentrer vraiment sur ce changement. Donc, en lisant simplement cette liste et en décidant laquelle de ces habitudes vous montrez, vous avez fait ce premier pas important.
une Fois que vous êtes prêt à faire un changement, il est temps de commencer à planifier les détails de comment, quand, où, et exactement ce que vous allez changer.
plutôt que de réinventer la roue et d’ajouter à un post déjà long, laissez-moi vous guider vers un autre post: le guide ultime pour briser les mauvaises habitudes., Ce guide est un examen incroyablement détaillé de la façon de se débarrasser de toute mauvaise habitude. Il détaille 27 étapes que vous pouvez utiliser pour surmonter toute mauvaise habitude.
Ce guide est très détaillé. Il couvre les entrées et les sorties de briser les mauvaises habitudes. Si vous cherchez quelque chose qui est un peu plus « démarrage rapide”, alors ce guide plus court pour créer de nouvelles habitudes pour remplacer vos vieilles mauvaises habitudes peut être ce que vous recherchez. Je recommande toujours le guide plus long, mais celui-ci plus court peut être plus au point si vous avez une mauvaise habitude facile à gérer.,
Il y a aussi un dernier article qui peut vous intéresser: une liste de 203 bonnes habitudes que vous pouvez construire.
enfin, si vous êtes aux prises avec de mauvaises habitudes de santé, alors je suggère de boire cette boisson verte superfood chaque matin.
Une habitude prend une place dans votre vie. Quand il est parti, il y a une absence. Il est recommandé d’essayer de remplacer les mauvaises habitudes par de bonnes. Cela aide à combler le vide causé par le fait que vous ne vous livrez plus à la mauvaise habitude. C’est comme remplacer le tabagisme par de la gomme à mâcher sans sucre. Cela donne à la bouche et à l’esprit quelque chose à faire.,
Si vous essayez de vous débarrasser d’une mauvaise habitude, je pense sérieusement à propos de la remplacer par une bonne. Cela vous aide non seulement à vaincre la mauvaise habitude, mais il ajoute également de la positivité dans l’équation en ajoutant quelque chose qui peut vraiment vous aider dans votre routine quotidienne.
Merci d’avoir pris votre temps pour lire cette liste de mauvaises habitudes. Nous faisons tous des choses que nous souhaitons que nous n’avons pas, alors ne pas descendre sur vous-même si vous voyez quelques habitudes sur cette liste de mauvaises habitudes qui se sentent familiers.,
l’important est que vous reconnaissiez vos mauvaises habitudes et que vous travailliez lentement pour transformer ces actions en quelque chose de positif.
cela transformera lentement votre vie—une habitude à la fois.
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