Les relations font partie des aspects les plus complexes de notre vie, en particulier les relations à long terme telles que le mariage. Vos relations peuvent vous élever à de nouveaux sommets ou vous entraîner dans les décharges.
Mais Que faire si vous êtes quelque part au milieu? Et si votre relation est assez bonne, comme un 7 sur une échelle de 1 à 10?
- devriez-vous rester, en vous engageant ouvertement dans cette relation pour la vie?
- ou devriez-vous partir et chercher quelque chose de mieux, quelque chose qui pourrait devenir encore meilleur?,
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C’est le terrible état d’ambivalence. Vous n’êtes tout simplement pas sûr d’une manière ou d’une autre.
- Peut-être que ce que vous avez est assez bon et il faudrait être fou pour l’abandonner à la recherche d’une nouvelle relation, vous pourriez ne jamais trouver.
- ou peut-être que vous vous retenez sérieusement de trouver une relation vraiment épanouissante qui vous servirait bien le reste de votre vie.
Difficile d’appel.
heureusement, il existe un excellent livre qui fournit un processus intelligent pour surmonter l’ambivalence des relations., C’est trop beau pour partir, trop mauvais pour rester par Mira Kirshenbaum.
j’ai lu ce livre il y a de nombreuses années, et cela a complètement changé ma façon de penser aux relations à long terme.
le moyen pour et contre de diagnostiquer la relation est erroné.
tout d’Abord, le livre souligne la mauvaise façon de prendre cette décision.
la mauvaise façon est d’utiliser une approche d’équilibre, en essayant de peser le pour et le contre de rester vs. partir.
bien sûr, c’est ce que tout le monde fait., Peser le pour et le contre semble logique, mais cela ne vous fournit pas le bon type d’informations dont vous avez besoin pour prendre cette décision.
Il y aura des avantages et des inconvénients dans chaque relation, alors, comment savez-vous si les vôtres sont mortels ou tolérable, voire merveilleux?
Les inconvénients vous disent de partir, tandis que les pros vous disent de rester. De plus, vous devez prédire les avantages et les inconvénients futurs, alors comment allez-vous prédire l » avenir de votre relation? Qui peut dire si vos problèmes sont temporaires ou permanents?
Un Bon Moyen de Diagnostiquer une Relation
.,La solution de Kirshenbaum consiste à abandonner l’approche d’équilibre et à utiliser une approche diagnostique à la place. Diagnostiquer l’état réel de votre relation au lieu d’essayer de peser sur une balance.
cela vous fournira les informations dont vous avez besoin pour prendre une décision intelligente et savoir précisément pourquoi vous la prenez.
Si vous êtes ambivalent, cela signifie que votre relation est malade. Donc, découvrir la nature précise de la maladie semble un endroit intelligent pour commencer.
Comment effectuer une relation de diagnostic.,
afin d’effectuer un diagnostic relationnel, l’auteur propose une série de 36 questions oui/non à vous poser.
chaque question est expliquée de manière très détaillée avec plusieurs pages de texte. En fait, la procédure de diagnostic est essentiellement le livre entier.
Chacun des 36 questions est comme passer votre relation à travers un filtre.
- Si vous passer le filtre, vous passez à la question suivante.
- Si vous ne passez pas le filtre, la recommandation est que vous mettiez fin à votre relation.,
pour obtenir la recommandation de rester ensemble, vous devez passer par les 36 filtres. Si même un filtre vous accroche, la recommandation est de partir.
ce n’est pas aussi brutal que cela puisse paraître car la plupart de ces filtres seront très faciles à passer. Je suppose que sur les 36 questions, moins d’un tiers nécessitera beaucoup de réflexion.
J’espère que vous pouvez passer des filtres comme:
- » votre partenaire vous Bat-il? »
- » votre partenaire quitte-t-il le pays pour de bon sans vous?”
… sans trop de difficulté.,
sinon, vous n’avez pas besoin d’un livre pour vous dire que votre relation va en descente.
Les recommandations de l’auteur sont basées sur l’observation des expériences post-décision de plusieurs couples qui sont restés ensemble ou se sont séparés après avoir souffert d’un État d’ambivalence lié à l’une des 36 questions.
l’auteur a ensuite regardé comment ces relations se sont déroulées à long terme.
- La personne qui a pris la décision de rester ou de partir a-t-elle eu l’impression d’avoir fait le bon choix des années plus tard?,
- si le couple est resté ensemble, la relation s’est-elle épanouie en quelque chose de grand ou s’est-elle dégradée en ressentiment?
- et s’ils ont rompu, ont-ils trouvé un nouveau bonheur ou éprouvé des regrets éternels de partir?
j’ai trouvé ce concept extrêmement précieux, comme pouvoir tourner la page du temps pour voir ce qui pourrait se passer.
Les recommandations sont basées sur les observations de l’auteur et son opinion professionnelle, donc je ne vous recommande pas de prendre ses conseils aveuglément. Cependant, j’ai personnellement trouvé toutes ses conclusions tout à fait sensées et je n’ai trouvé aucune surprise.,
- je doute que vous soyez terriblement surpris de lire qu’une relation avec un consommateur de drogue est pratiquement vouée à l’échec.
- Mais qu’en est-il d’une relation avec quelqu’un que vous ne respectez pas?
- Qu’en est-il d’une relation longue distance?
- ou une relation avec un bourreau de travail qui fait 10x votre revenu?
- aimeriez-vous savoir comment ces relations ont tendance à travailler si le couple reste ensemble contre si ils cassent?,
Kirshenbaum explique que lorsqu’une rupture est recommandée, c’est parce que la plupart des gens qui ont choisi de rester ensemble dans cette situation étaient malheureux, tandis que la plupart des gens qui sont partis étaient plus heureux pour cela. Le bonheur à long terme est donc le critère clé utilisé, c’est-à-dire le bonheur de la personne qui prend la décision de rester ou de quitter, et non de son (ex-) partenaire.
Si vous êtes confronté à un dilemme « trop beau pour partir, trop mauvais pour rester”, je recommande fortement ce livre.
vous traverserez la plupart des filtres, mais vous en frapperez probablement quelques-uns qui vous accrocheront et vous feront vraiment réfléchir., Mais je recommande ce livre non seulement pour les gens qui ne sont pas sûrs de l’état de leur relation, mais aussi ceux qui ont des relations saines qui veulent le rendre encore meilleur.
Ce livre vous aidera à diagnostiquer les points faibles de votre relation qui pourraient conduire à la rupture et vous permettra d’y assister consciemment.
lisez aussi: les 12 habitudes des Couples heureux.
Voici les points de Diagnostic de relation du livre que vous pouvez trouver précieux.,
notez que ce sont mes résumés, pas les mots exacts de l’auteur:
si Dieu ou un Être Divin vous disait QU’il était OK de quitter votre relation, vous sentiriez-vous soulagé de pouvoir enfin partir?
Si votre religion est la seule raison pour laquelle vous êtes toujours ensemble, votre relation est déjà morte depuis longtemps. Abandonnez les croyances auto-torturantes et choisissez le bonheur.
vivre ensemble physiquement mais pas dans votre cœur ne va de toute façon tromper aucun être divin, ni tromper quiconque autour de vous.,
laissez l’hypocrisie derrière vous, et décollez.
Êtes-vous en mesure de répondre à vos besoins dans la relation sans trop de difficulté?
S’il faut trop d’efforts pour répondre à vos besoins, alors votre relation vous fait plus de mal que de bien. Laisser.
avez-vous vraiment aimer votre partenaire, et votre partenaire semble vraiment comme vous?
Si vous ne vous aimez pas mutuellement, vous n’appartenez pas ensemble.
ressentez-vous une attirance sexuelle unique pour votre partenaire?
S’il n’y a pas d’étincelle, il ne sert à rien de rester.,
votre partenaire présente-t-il un comportement qui rend la relation trop difficile pour que vous restiez, et trouvez-vous que votre partenaire ne veut pas ou est incapable de changer?
les résultats comptent beaucoup plus que les intentions.
Si votre partenaire se comporte d’une manière qui vous est intolérable, alors un changement permanent est un must, ou vous devez partir.
exemple: « arrêtez de fumer pour de bon dans 30 jours, ou je suis parti. »Essayer de tolérer l’intolérable ne fera qu’éroder votre estime de soi, et vous vous verrez plus fort dans le passé que dans le présent.,
vous voyez-vous quand vous regardez dans les yeux de votre partenaire?
Une métaphore if Si vous ne sentez pas une forte compatibilité avec votre partenaire, vous êtes mieux avec quelqu’un d’autre.
est-ce que vous et votre partenaire vous respectez chacun en tant qu’individus?
Pas de respect mutuel = il est temps de partir.
votre partenaire est-il une ressource importante pour vous d’une manière qui vous tient à cœur?
Si votre partenaire fait peu pour améliorer votre vie et que vous ne perdrez rien d’important pour vous en partant, alors partez.,
vous atteindrez le seuil de rentabilité en étant seul et gagnerez énormément en trouvant quelqu’un d’autre qui est une ressource pour vous.
votre relation a-t-elle la capacité démontrée de pardonner?
Si vous ne pouvez pas pardonner les transgressions de l’autre, alors le ressentiment remplacera progressivement l’amour.
Quitter.
vous et votre partenaire vous amusez-vous ensemble?
Une relation qui n’est pas amusant est mort.
Quitter.
est-ce que vous et votre partenaire avez des objectifs et des rêves mutuels pour votre avenir ensemble?,
Si vous ne prévoyez pas de passer votre avenir ensemble, quelque chose ne va pas.
le décollage.
ces questions ramènent à la maison le point qu’une relation devrait améliorer votre vie, pas la drainer. À tout le moins, vous devriez être plus heureux dans la relation qu’en dehors.
même si une rupture conduit à un divorce désordonné avec des arrangements de garde complexes, Kirshenbaum souligne que dans de nombreuses situations, cela peut encore conduire au bonheur à long terme alors que rester dans une relation défunte l’empêche presque sûrement.,
certains des points de diagnostic peuvent sembler trop sévères en termes de recommandation de départ dans des situations que vous pourriez trouver récupérables.
Une relation, cependant, nécessite de l’effort et de l’engagement des deux partenaires. Une personne ne peut pas le porter seule.
même si vous pourriez réussir à sauver miraculeusement (par exemple en retournant une relation abusive), de telles tentatives sont généralement vouées à l’échec, et même lorsqu’elles réussissent, elles peuvent prendre un tel péage que vous pensez finalement qu’elles n’en valaient pas la peine.,
vous pourriez être beaucoup plus heureux dans une nouvelle relation (ou vivre seul) au lieu d’investir autant de temps à essayer de sauver une relation qui vous entraîne vers le bas.
vous ferez beaucoup plus de bien en vous donnant à quelqu’un qui est plus réceptif à ce que vous avez à offrir et qui vous apprécie vraiment pour cela. Si vous passez votre relation à combattre la résistance plus que de partager l » amour, vous êtes probablement mieux laisser aller et embrasser une relation qui fournira de plus grandes récompenses mutuelles pour moins de travail.,
Message de L’esprit guidé: si vous voulez sauver la relation – la méditation peut vous aider!
ces questions sont applicables aux relations professionnelles, ainsi qu’aux amitiés.
Il peut être révélateur d’appliquer ces questions diagnostiques à un ensemble plus large de relations humaines, telles que vos relations avec votre patron et vos collègues.
peut-être que vous pouvez ignorer l’attirance sexuelle… mais:
- le respect Mutuel.
- amusant.
- des objectifs Partagés.
- comportement tolérable.,
- répondre à vos besoins, etc.
tous s’appliquent parfaitement aux relations axées sur la carrière.
Par exemple, si votre patron vous évite de vous lorsque vous essayez de discuter de votre avenir avec l’entreprise, je dirais que c’est un très mauvais signe pour l’un de vous.
ne pensez pas à la prochaine relation.
Ne confondez pas la question de savoir si vous devez ou non quitter votre relation actuelle avec la façon dont vous pourriez trouver une nouvelle relation.
S’il est clair que votre relation actuelle devrait prendre fin, alors mettez-la fin., Une fois que vous êtes à nouveau seul, vous pouvez (re)développer les compétences nécessaires pour attirer un nouveau partenaire.
Il est peu probable que vous soyez dans un endroit pour évaluer vos chances d » entrer dans une nouvelle relation pendant que vous êtes encore dans un. Pour un, tout le monde autour de vous vous percevra comme indisponible pendant que vous êtes encore dans une relation, de sorte que vous ne serez pas en mesure d « avoir une idée claire de l » endroit où vous vous situez jusqu » à ce que vous êtes libre de cela.
un diagnostic approprié peut également vous convaincre que votre relation est en effet trop belle pour partir. Cette situation peut durer toute votre vie, ou elle peut changer à un moment donné.,
Vous ne pouvez pas contrôler toutes les variables. Mais au moins vous aurez une méthode pour décider si vous pouvez vous engager à votre relation dans le moment présent, ou si vous devez faire des plans pour y mettre fin.
dans toute relation, choisissez à tout le moins d’atteindre votre propre bonheur.
Écrit par Steve Pavlina. Steve Pavlina est un réveil humain – il réveille les gens qui dorment dans la vie. Steve a un blog de développement personnel pour les personnes intelligentes, que vous pouvez suivre ici: stevepavlina.,com/blog/
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