Madame Lelica

Je ne suis pas étranger à me sentir coincé dans la vie.

je me suis entraîné avec certains des meilleurs entraîneurs de la planète au cours de ma carrière sportive de 20 ans, et encore quand j’ai participé aux Jeux Olympiques de 2008.

Mais quand j’ai voulu créer ma propre entreprise, partager mes connaissances sur la psychologie motivationnelle et la formation avec d’autres, ce n’était pas aussi facile que je le pensais.

lancer une nouvelle entreprise n’est pas facile. Vous devez abandonner le confort d’un salaire stable pour plonger dans l’Inconnu, un abîme imprévisible., Beaucoup de choses nous empêcher de faire le saut—des choses comme la peur et l’insécurité. Et une chose au-dessus de tout le reste: la motivation.

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quand j’ai regardé en arrière sur mes jours en tant qu’athlète, j’ai compris ce qui était différent. Je me suis souvenu de ce qui (ou qui) m’a fait me pousser même quand je ne le voulais pas. La différence était que, en tant qu’athlète, j’avais des journées structurées et un entraîneur à qui rendre compte. La Structure nous permet de rester concentrés et un entraîneur continue de nous pousser et de nous mettre au défi.,

heureusement, j’ai passé cette étape et j’ai fondé Onbotraining, un service de coaching en ligne qui aide les gens à atteindre leurs objectifs. J’ai décidé de recueillir les leçons que j’ai apprises en cours de route et de les partager avec d’autres, comme vous, s’efforçant de s’améliorer.

alors, voici mes 10 Meilleurs conseils pour réaliser tout ce que vous voulez dans la vie.

concentrez-vous sur l’engagement, pas sur la motivation.

à quel point êtes-vous engagé envers votre objectif? Quelle est l’importance pour vous, et qu’êtes-vous prêt à sacrifier pour y parvenir? Si vous vous trouvez pleinement engagé, la motivation suivra.,

• Voici comment se concentrer sur l’engagement.

rechercher des connaissances, pas des résultats.

Si vous vous concentrez sur l’excitation de la découverte, à améliorer, à l’exploration et à l’expérimentation, votre motivation sera toujours alimentée. Si vous vous concentrez uniquement sur les résultats, votre motivation sera comme la météo—elle mourra à la minute où vous frapperez une tempête. La clé est donc de se concentrer sur le voyage, pas sur la destination. Continuez à penser à ce que vous apprenez en cours de route et à ce que vous pouvez améliorer.

• Voici comment chercher la connaissance.

rendre le voyage amusant.

C’est un jeu génial!, La minute où vous le faites sérieux, il y a une grande chance qu’il commence à porter un poids émotionnel lourd et vous perdrez la perspective et redeviendrez coincé.

• Voici comment rendre le voyage amusant.

Débarrassez-vous des pensées stagnantes.

Les pensées influencent les sentiments et les sentiments déterminent la façon dont vous voyez votre travail., Vous avez beaucoup de pensées dans votre tête et vous avez toujours le choix sur lesquelles vous concentrer: celles qui vous bloqueront émotionnellement (peurs, doutes) ou celles qui vous feront avancer (excitation, expérimentation, essayer de nouvelles choses, sortir de votre zone de confort).

• Voici comment se débarrasser des pensées stagnantes.

Utilisez votre imagination.

la Prochaine étape après se débarrasser des pensées négatives est d’utiliser votre imagination. Quand les choses vont bien, vous êtes plein d’énergie positive, et lorsque vous rencontrez des difficultés, vous devez être encore plus énergique., Alors renommez votre situation. Si vous continuez à répéter que je déteste mon travail, devinez quels sentiments ces mots évoqueront? C’est une question d’imagination! Vous pouvez toujours trouver quelque chose à apprendre même du pire patron du monde au travail le plus ennuyeux. J’ai un excellent exercice pour vous: juste pour trois jours, pensez et dites des choses positives seulement. Voir ce qui se passe.

• Voici comment utiliser votre imagination.

Arrêter d’être gentil avec vous-même.

La Motivation signifie l’action et l’action apporte des résultats. Parfois, vos actions ne parviennent pas à apporter les résultats que vous voulez., Donc, vous préférez être gentil avec vous – même et ne pas vous mettre dans une situation difficile. Vous attendez le moment idéal, une opportunité, pendant que vous vous enfoncez dans la stagnation et parfois même dans la dépression. Sortez, mettez-vous au défi, faire quelque chose que vous voulez faire, même si vous avez peur.

• Voici comment arrêter d’être gentil avec vous-même.

7. Débarrassez-vous des distractions.

des choses insignifiantes et des distractions seront toujours sur votre chemin, en particulier les choses faciles et habituelles que vous préférez faire au lieu de vous concentrer sur de nouveaux projets stimulants et significatifs., Apprenez à vous concentrer sur ce qui est le plus important. Écrivez une liste de gaspilleurs de temps et tenez-vous responsable de ne pas les faire.

• Voici comment se débarrasser des distractions.

ne comptez pas sur les autres.

Vous ne devriez jamais vous attendre à ce que les autres le fassent pour vous, pas même votre partenaire, ami ou patron. Ils sont tous occupés par leurs propres besoins. Personne ne vous rendra heureux ou atteindra vos objectifs pour vous. C’est tout sur vous.

• Voici comment ne pas compter sur les autres.

Plan.

Connaissez vos trois pas en avant. Vous n’avez pas besoin de plus., Remplissez votre calendrier hebdomadaire, en notant quand vous ferez quoi et comment. Quand-quoi-comment est important de planifier. Examinez comment chaque jour s’est déroulé ce que vous avez appris et révisez ce que vous pourriez améliorer.

• Voici comment plan.

Protégez-vous de l’épuisement professionnel.

Il est facile de s’épuiser quand on est très motivé. Observez – vous pour reconnaître tout signe de fatigue et prenez le temps de vous reposer. Votre corps et votre esprit se reposent lorsque vous programmez des moments de détente et de plaisir dans votre calendrier hebdomadaire., Faites diverses tâches, continuez à basculer entre quelque chose de créatif et logique, quelque chose de physique et immobile, en travaillant seul et en équipe. Commutateur endroits. Méditez ou respirez profondément, fermez les yeux ou concentrez-vous sur une chose pendant cinq minutes.

• Voici comment vous protéger de l’épuisement professionnel.

vous manquez de motivation non pas parce que vous êtes paresseux ou que vous n’avez pas d’objectif. Même les plus grandes stars, les hommes d’affaires les plus riches ou les athlètes les plus accomplis se perdent parfois. Ce qui les rend motivés, c’est la curiosité de savoir à quel point ils peuvent aller mieux ou plus vite., Alors surtout, soyez curieux, et cela vous mènera à vos objectifs et à votre succès.

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