Madame Lelica

oletko kuullut sanonnan siitä, ”nukkuminen toinen silmä auki”? Se on vähän metaforinen neuvo valppaana pysymisestä-ja tapa kuvata hyvin kevyttä rauhatonta unta.

mutta silmät auki nukkuminen on enemmän kuin metafora. Se on todellinen unitila-tunnetaan yöllisenä lagophthalmos—ja se on yleisempi kuin voisi luulla. National Sleep Foundation arvioi, että jopa 20 prosenttia ihmisistä nukkuu silmät auki., Se voi kuulostaa vain oudolta unikoiralta. Yöllinen lagophthalmos voi kuitenkin aiheuttaa ongelmia sekä unen että silmien terveydelle ja on usein merkki taustalla olevasta sairaudesta.

miksi suljemme silmämme nukkuaksemme ylipäätään?

on useita syitä, miksi suljemme silmämme unelta. Suljetut silmäluomet estävät valon imeytymisen silmiin, mikä stimuloi aivoja heräämään. Muista, että valo otetaan verkkokalvossa olevien erikoistuneiden solujen (ns.ganglion-solujen) kautta., Nämä solut sisältävät pigmentti melanopsin, valoherkkä proteiini, joka välittää tietoa aivojen suprachiasmatic tuma, tai SCN. Tuo pieni alue on aivojen solmukohta valvoa vuorokausirytmiä, koti elimistön master bio kello, säädin uni-vanavedessä jaksoissa ja aika paljon kaikkia kehon prosesseja.

silmien sulkeminen unen aikana on myös tapa, jolla keho suojaa ja kosteuttaa silmiä levätessämme!

nukkuessa emme voi räpäyttää silmiämme., Vilkkuu on, miten meidän silmät pysyä voideltu, ja tarjoaa suojan ympäristövahinkoja, onko liian paljon kirkasta valoa (ajattele, kuinka usein olet vilkkuvat, kun olet liikkuvat pimeässä huoneessa kirkas) tai pölyn ja roskat ilmassa. Räpyttelytaajuus on keskimäärin noin 15-20 kertaa minuutissa. Tämän tieteellisen tutkimuksen mukaan räpyttely voi olla eräänlainen mikromeditaatio. Aika siistiä, vai mitä?

yöllä, silmät ummessa toimii puskurina stimulaatio ja vaurioita, ja pitää silmiä kuivumiselta., Ne suojaukset häviävät, jos ei oikeasti nuku silmät kiinni.

miksi ihmiset nukkuvat silmät auki?

peräti yksi viidestä meistä voi täysin sulkea silmiämme uni, yöllinen avoluomi on melko merkittävä nukkua ja silmien häiriö. On useita syitä, miksi saatat nukkua silmät auki, ei kiinni.

Hermo ja lihasten ongelmia,

Ongelmia kasvojen hermoja ja lihaksia ympäri silmäluomen voi estää kannen sulkeutumisen unen aikana.,ial hermoja voi tapahtua useista syistä, mukaan lukien:

• Vammoja ja trauma
• Viiva
• Bell vamma, sairaus, joka johtaa väliaikainen halvaantuminen tai heikkous kasvojen lihaksia
• Autoimmuuni sairauksia ja infektioita, kuten Lymen tauti, vesirokko, Guillain-Barren oireyhtymä -, sikotauti -, ym.
• harvinainen sairaus, joka tunnetaan nimellä Moebius oireyhtymä, joka aiheuttaa ongelmia aivohermoihin

Silmäluomen vahinkoa

Vahinkoa silmäluomen, mukaan lukien leikkaus, vamma tai sairaus, voivat myös vaikeuttaa silmät sulkea kokonaan unen aikana., Joukossa erilaisia silmäluomen vaurioita, jotka häiritsevät silmien sulkeminen on edellytys tunnetaan floppy silmäluomen oireyhtymä, joka liittyy obstruktiivinen uniapnea. OSA liittyy useita silmäsairaudet, kuten glaukooma ja optinen neuropatia, joka voi aiheuttaa ongelmia silmien kanssa, että yhdiste voi nukkua ongelmia.

Kilpirauhasen-liittyvät silmien oireita

Pullollaan silmät ovat yleinen oire Basedowin tauti, kilpirauhasen liikatoiminta tai kilpirauhasen liikatoimintaa., Gravesin tautiin liittyvät ulkonevat silmät ovat tila, jota kutsutaan Gravesin silmäsairaudeksi, ja se voi häiritä ihmisen kykyä sulkea silmänsä nukkuessa.

– Nämä ovat yleisimmät syyt yöllisen avoluomi. Mutta on myös mahdollista olla vaikeuksia sulkea silmiä unen aikana ilman tunnistettavaa perussyytä. Olipa syy mikä tahansa, oireita yöllisiä avoluomi ovat epämiellyttäviä ja seuraukset voi olla ongelmallista, sekä unen ja silmät. Siellä on geneettinen komponentti yöllisen avoluomi—se on taipumus ajaa perheissä.,

mitä tapahtuu, kun nukut silmät auki?

Kun yöllinen avoluomi on läsnä, silmä menettää suojaa suljettu kansi ja muuttuu kuivattu ja altis ulkopuolisille ärsykkeille. Tämä voi johtaa:

• silmätulehdus
• Vammoja, kuten naarmuja silmää
• Sarveiskalvon vaurioita, mukaan lukien haavaumat tai haavaumia

Öinen avoluomi myös suoraan häiritse unta., Silmien läpi suodattuva valo, Silmävaivat ja silmien kuivuus kaikki voivat edistää rauhatonta, heikkolaatuista unta.

yksi merkittävä ongelma, joka liittyy yölliseen lagophthalmokseen ja sen hoitoon? Ihmiset eivät useinkaan tiedä, että heillä on se. Ymmärrettävästi voi olla vaikea sanoa, sulkeutuvatko silmät nukkuessa. Yöllisen lagophthalmoksen oireet tarjoavat tärkeitä vihjeitä., Näitä oireita ovat herääminen kanssa:

• Silmät, jotka raapivat, ärtynyt, ja kuivan
• Epäselvä visio
• Punaiset silmät
• silmäkipu
• Silmät väsynyt

jätetään hoitamatta, yöllisiä avoluomi voi heikentää visio, sekä johtaa silmätulehdus ja sarveiskalvon vaurioita. On tärkeää käsitellä näitä oireita lääkärin kanssa. Jos makaat kumppanin kanssa, voit pyytää heitä tarkistamaan silmäsi nukkuessasi.,

miten yöllistä lagophthalmosta hoidetaan?

Riippuen taustalla kunnossa, että voi olla läsnä, ja oireiden vakavuus, on olemassa useita eri vaihtoehtoja hoitoon yöllisen avoluomi.

• Käyttämällä keinotekoinen kyyneleet koko päivän auttaa luomaan vankka kalvo kosteutta ympärillä silmät, suojella niitä yön aikana.
• silmänaamiot voivat suojata silmiä vaurioilta ja stimulaatiolta. On myös suojalasit erityisesti suunniteltu tuottamaan kosteutta silmiin nukkuessa.,
• ilmankostuttimen käyttö auttaa myös nukkumaan kosteuspitoisessa ympäristössä, jossa silmien kuivuminen on epätodennäköisempää.
• silmäluomen painot—jotka on sijoitettu yläluomen ulkopuolelle—ovat joskus lääkäreiden suosittelemia. Painojen sijaan joskus suositellaan silmien teipaamista kiinni kirurgisella teipillä.
• vaikeimmissa tapauksissa leikkaus tulee harkittavaksi, mutta useimmissa tapauksissa tätä vaihetta ei tarvita.,

Jos sinulla on väsyneet, punaiset, kutiavat tai kivuliaat silmät herätessäsi—tai jos epäilet, että sinulla on vaikeuksia sulkea silmäsi unen aikana—keskustele lääkärisi kanssa. Älä anna epämiellyttävä, uneen liittyviä silmän oireita, mennä osoitteeton, ja voit lopultakin saada vakavia, rauhallista unta olet ansainnut.

sweet dreams,

Michael J. Breus, Ph. D., DABSM

Sleep Doctor™