Madame Lelica

Syöminen maksan antoi minulle supervoimia. Okay…it en saanut röntgenkatsetta.

Mutta se auttoi minua:

• Nuorentaa ihoni
• Ahtaa minun energia
• Lisätä detox
• Nopeuttaa minun lihasten kasvua

Ennen kuin voit kääntää nenä ylös ajatus syöminen urut liha, katsotaanpa katsomaan miksi se on luontaistuote ja mitä se voi tehdä sinulle.,

useimmat ihmiset syövät eläinten lihalihoja ja välttävät elinlihaa. Mutta tämä on suhteellisen uusi tapa syödä verrattuna muuhun modernin ihmisen historiassa.

Urkuliha oli ennen eläimen himotuin osa. Eikä se ole yllätys! Maksassa on paljon vitamiineja ja kivennäisaineita. Ajattele sitä luonnon monivitamiinina.

maksan syömisestä saattaa koitua joitakin terveyshyötyjä. Lue lisää saadaksesi tietää niistä.

kelpaako maksa sinulle?, 9 Naudan Maksa Hyödyt

Ensinnäkin, jos olet kiinnostunut ensimmäinen maksa tuote, joka todella maistuu hyvältä, check out my uusi maksa sipsejä täällä.

Lue oppia lisää noin 9 naudan maksa etuudet saatat saada alkaen syödä sitä.

1. Saattaa antaa koko päivän puhdasta energiaa (ilman kolaria)

unohda Starbucksin juoksu. Maksa voi olla parempi vaihtoehto., Koska se on täynnä B-vitamiineja.

yksi tämän vitamiiniperheen monista toiminnoista on ruoka-energian muuntaminen solujen kemialliseksi energiaksi. Tämän seurauksena ruokasi voi ruokkia sinua paljon paremmin.

B-Vitamiinit pelaa muita tärkeitä tehtäviä, kuten tukea laihtuminen – toinen menetelmä ruokkii meidän solut kanssa lisätty hyöty parantaa kehon koostumusta sinulle (vähemmän rasvaa, enemmän lihasta).

mitkä B: t ovat yleisimpiä naudan maksassa ja miten ne auttavat antamaan sinulle energiaa? Parempi kysymys on, mitä B: t eivät ole maksassa?,

Naudan maksa on pohjimmiltaan hyvä lähde kaikki B: n. Katso, mitä 100g (3.5 oz, hieman suurempi kuin korttipakka) naudan maksa tarvikkeita suhteessa Recommended Dietary Allowance (RDA), (*,*):

2. Maksa Voi Tukea Ihon Terveyttä

Maksa on täynnä vitamiini – aktiivinen muoto A-Vitamiinia A-Vitamiini on jo pitkään ollut tunnettu tukea ihon terveyttä, mutta on myös tärkeää lisääntymiselle, visio ja tukee immuunijärjestelmää.,

Miten A-vitamiini tarkalleen edistää säteilevää, virheetöntä hehkua? A-vitamiini on antioksidantti, joten se suojaa ihosoluja oksidatiiviselta stressiltä kuten UV-säteiden aiheuttamat vauriot. Se palvelee myös muita integraalitoimintoja. Tutkimukset osoittavat, retinolia voi (*):

• Hidastaa ikääntymisen merkkejä
• Kannustaa terveen ihon solujen tuotanto
• Tasoittaa ihon sävyä
• Hyväksyy, rauhoittaa ja parantaa akne
• Silottaa ryppyjä

lisäksi A-vitamiinia, maksa on hyvä lähde kuparia ja glysiini. Molemmat ravintoaineet edistävät kollageenin ylläpitoa ihon alla., Ihon alla oleva kollageeni vähentää ryppyjen ja juonteiden esiintymistä pullistelemalla ja kiinteyttämällä ihon alla olevaa kudosta.

3. Maksa saattaa vahvistaa luita

maksa on K2-vitamiinin lähde. Saatat ajatella-Hei, enkö saa sitä kale K-vitamiini Kyllä, mutta ei MK-4, tyyppi löytyy vain eläinten elintarvikkeita. Itse asiassa useimmat ihmiset, jotka kuluttavat perinteistä länsimaista ruokavaliota, eivät saa juuri lainkaan K2-vitamiinia.

K2 – vitamiini auttaa kalsiumtasapainossa-joka on luun terveyden kannalta välttämätön ravintoaine., Tiedämme, että riittämätön kalsiumin saanti voi johtaa alhaiseen luun mineraalitiheyteen ja lopulta lisätä murtumariskiä.

Vaikka monet ihmiset ovat nopeasti ottaa kalsiumia, korkea kalsiumin saanti täydentää on liittynyt kalkkeutumista valtimoiden seiniin.

Syötä K2-Vitamiini, tutkimus osoittaa, että K2-vitamiini auttaa suoraan kalsiumin luustoon ja pitää se pois valtimoiden seinät (*,*).

valtimoiden seinämien kalsium voi olla hyvin, hyvin huono, valtimoiden seinämien kalkkeutuminen olennaisesti = sydänsairaus., Joten jos haluat vahvat luut eikä jäykät valtimot, K2 on olennainen ravintoaine.

Kyllä…naudan maksa ei todellakaan maistu voissa tippuvalta ribeye-maksalta. Rekisteröidy alla, Jos olet kiinnostunut 5 tapaa keittää naudan maksa ja vastauksia useimmin kysyttyihin kysymyksiin.

4. Maksa voi tukea positiivista mielialaa ja tukea kognitiivista suorituskykyä

miten maksa voisi auttaa aivoja? No, maksassa on useita ravintoaineita, jotka tukevat kognitiivista toimintaa, emotionaalista terveyttä ja ravintoaineiden ja hapen toimittamista.,

Koliini on edessä juoksija ravinteita, jotka liittyvät aivojen terveyteen ja yhden 3 oz palvelevat maksa (noin kokoa korttipakan) on lähes kaikki koliini tarvitset päivässä (*).

tutkimukset osoittavat, että koliini parantaa kognitiivista suorituskykyä ja ehkäisee ahdistuneisuutta ja mielialahäiriöitä (*,*).

Koliini on niin välttämätöntä terveille aivoille, että puutteet liittyvät yleisin dementia, Alzheimerin tauti.,

aivojen perustuu happea ja ravinteita kautta sydän-järjestelmä, joka on tehty laskimot ja valtimot, jotka toimivat kuin valtatiet aivoihin ja muihin kehon osiin. Kun valtimot alkavat rakentaa plakkia, aivojen toiminta voi kärsiä.

Itse asiassa, diabetes ja Alzheimerin tauti on niin läheinen suhde, jotkut asiantuntijat kutsuvat Alzheimerin tauti on tyypin 3 diabetes tai diabetes aivojen (*).

Maksa sisältää myös kuparia, rautaa ja seleeniä – kolme ylimääräistä ravintoaineita tarvitaan optimaalisen aivotoimintaa.,

Kupari tarvitaan tasapainottamaan sinkin, ruokavalio, asiantuntijat ehdottavat suhde 8:1 on ihanteellinen. Useimmat ihmiset, erityisesti lihansyöjä ruokavalio, saavat tarpeeksi sinkkiä, mutta ei tarpeeksi kuparia.

tämän suhteen epätasapaino liittyy neurologisiin terveysongelmiin, kuten Alzheimerin tautiin, ADHD: hen ja autismiin (*,*,*).

Maksa on hyvä lähde rautaa, yleisin hivenaineiden puutos maailmassa., Rautaa tarvitaan välittäjäaineiden synteesiin (luomiseen) ja se auttaa ehkäisemään oksidatiivista vahinkoa aivojen kudoksille (*).

lopulta maksa on hyvä seleenin lähde. Journal of Nutrition-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että optimaaliset seerumin seleenipitoisuudet liittyivät masennusoireiden vähenemiseen ja mielialan kohenemiseen (*).

6. Maksan syöminen saattaa tukea lihasten kasvua

naudan maksa on täynnä ravintoaineita ja proteiinia, joita lihaksesi tarvitsevat kasvaakseen. Parasta: toisin kuin kaikki muut proteiinilisät, se on vain lihaa. Ei hiilareita. Ei täyteaineita. Ei paskapuhetta.,

on aika heittää BCAA-ja herajauheet roskiin. Tässä on kaikki … ja enemmän.

• Sisältää kaikki välttämättömiä aminohappoja,
• 10 g proteiinia annosta kohden
• Nolla carb proteiinin välipala
• runsaasti A-Vitamiinia, joka lisää testosteronin ja lihasten proteiinisynteesiä
• Korkea leusiini, useimmat anabolisia (lihas-rakennus) aminohappo
• Hyvä lähde K2, joka parantaa liikunta suorituskykyä ja lisää testosteronin

7., Maksa saattaa vähentää toksista kuormitusta

unohda mehupuhdistus. Maksa voi olla parempi detox-suunnitelma. Miksi? Vastaus on molybdeeni. Molybdeeni on hivenaine olennainen mineraali löytyy suuria määriä elinten lihaa, erityisesti maksan.

maksan syöminen ei varmasti ole yhtä nättiä kuin täydellisesti täytettyjen detox-mehupullojen rainbow array, mutta todiste on vanukkaassa! Hieman yli oz maksan tarjoaa koko RDA molybdeeni.

miten se vaikuttaa? Se toimii koentsyymi tukee muuntaminen sulfiitit, jotta sulfaatit ja tukemalla aineenvaihduntaa lääkkeitä ja alkoholia., Sulfiittien kertyminen on myrkyllistä keholle ja liika voi olla vaarallista (*).

8. Maksa on runsaasti Antioksidantteja

Maksa on runsaasti antioksidantteja, A -, C-ja E. Antioksidantit suojaavat soluja oksidatiivisen stressin, joka tunnetaan myös nimellä vahinkojen vapaat radikaalit, kuten UV-säteet, tupakointi, hengittäminen pilaantumista, tulehdus, huono ruokavalio, stressi jne (*).

antioksidantit voidaan ajatella solujen suojelijoiksi. Kun solu vaurioituu, siitä voi tulla syöpäsolu., Estää soluvaurioita ensimmäinen paikka on pohjimmiltaan jokainen syövän ehkäisemisen strategia – syöminen ravinteiden rikas elintarvikkeita, ei tupakointia, yllään aurinkovoidetta jne.

9. Maksa Voidaan Tukea Yleistä Terveyttä & Hyvinvointi

Ravinteita maksassa tukea terveyden teidän gut. Älä laita housujasi kasaan, me estämme vilustumisen. pysy luonani. Se voi tulla yllätyksenä, mutta noin 70% immuunijärjestelmän asuu teidän gut (*).

naudan maksassa on proteiinia, joka on elintärkeä ruoansulatuskanavan limakalvon (itse lihaksen) ylläpitämiselle., Mutta sen lisäksi, se on kolme hämmästyttävää ravinteita, jotka lisäävät immuunijärjestelmää estämään vilustuminen ja muut yleiset infektiot – C-vitamiini, A-vitamiini ja sinkki.

suurin osa ihmisistä tietää jo C-vitamiinista ja sinkistä, mutta A-vitamiini ei ole laiskottelua! Itse asiassa A-vitamiini on ollut otsikko ”anti-infective” vitamiini viime vuosisadan, koska sen merkitys normaalin immuunijärjestelmän toimintaa (*).

suolistossa on yksi kehon ensisijainen este kudosten, suojella elintärkeitä elimiä viruksia ja bakteereja., Limakalvon ruoansulatuskanavan luottaa A-vitamiinia luoda soluja, jotka muodostavat kudoksen sekä limakalvon he tuottavat (*).

eikä kyse ole vain suolistosta – myös hengitysteitä reunustavat kudokset luottavat A-vitamiiniin. Nämä kudokset ovat ensimmäinen puolustuslinja haitallisten aineiden, kuten tietyntyyppisten bakteerien ja virusten, pitämiseksi poissa.

elinten immuunijärjestelmä tarvitsee jatkuvaa tarjontaa vitamiini tuottaa soluja, jotka auttavat taistelemaan infektioita kehossa., Tutkimukset osoittavat, että A-vitamiini vähentää monien vakavien sairauksien, kuten tuberkuloosin, keuhkokuumeen, tuhkarokon ja malarian (*), tartuntaa ja kuolemaa.

Jos olet valmis mitään minun muita artikkeleita tiedät jo – aina kun olen kipeänä, en kasapäin naudan maksa ja minun kylmä virus katoaa. Unohda poretabletit täynnä keinotekoisia makeutusaineita ja synteettisiä, huonolaatuisia vitamiineja, hanki itsellesi maksaa!

Tuoda Kotiin Pekonia, Tarkoitan Maksa

Lyhyt ja toimitamme sen kotiisi, siellä ei ole paljon muuta voin tehdä, jotta voit tehdä tästä säännöllinen katkottua oman ruokavalion!,

Olemme olet mennyt yli ravinteiden sisältöä, maksan, kuinka ravintoaineet, jotka koskettavat lähes kaikilla osa ihmisen terveydelle aivot, luut, immuunijärjestelmää ja sen jälkeen.

Now it ’ s up to you.

Kyllä…naudan maksa ei todellakaan maistu voissa tippuvalta ribeye-maksalta. Rekisteröidy alla, Jos olet kiinnostunut 5 tapaa keittää naudan maksa ja vastauksia useimmin kysyttyihin kysymyksiin.