Gotu kola je Sinhálci název pro travní vytrvalá rostlina, vědecky označuje jako Centella asiatica.
Běžně známý jako Asijské Pennywort v angličtině, Mandukaparni v Sanskrtu Vallarai Keerai v Tamil a Swaraswataku v Telugu, tato bylina roste hojně v mírných a tropických klimatických podmínek, v několika regionech světa, ale je původem z teplých a bažinatých oblastech Indie, Srí Lanka a dalších zemích Jižní Asie.,
celá rostlina je využívána v široké škále terapeutických aplikací. Zejména štíhlé, červeno zelené stonky a sytě zelené, obrácený kužel-formoval listy této byliny jsou chutné kulinářské složka, stejně jako účinné léčivé složky.
Gotu kola obsahuje významné množství bílkovin, vitamínů B, vitamínu C, minerálů železa a vápníku a antioxidantů patřících do skupin karotenoidů a flavonoidů.,
historicky byl gotu kola dokumentován ve starověkých ayurvédských písmech, pro jeho nesčetné zdravotní přínosy od zlepšeného krevního oběhu až po zvýšenou mozkovou aktivitu.
Dnes, organický zázrak Matky Přírody je celosvětově uznávány a začleněny do potravin a léků, v podobě salátů, kari, džusy a doplňkové tablety a prášky, sklízet vynikající výhody z ní plyne pro celkovou pohodu.,
Léčivé A Terapeutické Vlastnosti Gotu Kola
Zvyšuje Kognitivní Funkce
Gotu Kola obsahuje bohaté množství antioxidační asijské kyselina a její deriváty. To poskytuje neuroprotektivní účinky na buňky v mozku, postupující paměť a učení. Pomáhá také při zpomalení progrese Alzheimerovy choroby a demence u starších lidí postižených touto chorobou.
snižuje stres a úzkost
nabitý živinami, které podporují přívod kyslíku do mozku, je Gotu Kola velmi prospěšný při snižování hladiny stresu, úzkosti a deprese., Má také mírné sedativní vlastnosti a je proto užitečné pro ty, kteří trpí nespavostí a jinými poruchami spánku.
Léčí Křečové Žíly
Křečové žíly je stav, kdy žíly bobtnat v nohou a chodidel, čímž blokují plynulý tok krve přes orgány a tkáně. Gotu Kola, bohatý na železo, má potenciál odstranit plaky z krevních cév, a tak reguluje krevní tlak a léčí křečové žíly.,
Zmírňuje Bolesti Kloubů
antioxidanty v Gotu Kola – flavonoidy a karotenoidy, odstranit toxiny z těla, zatímco jeho vysoký obsah vápníku posiluje kosti. Tato ajurvédská bylina také dodává cenné protizánětlivé účinky oteklé, bolestivé klouby, a proto efektivně snížit nepohodlí při onemocněních jako je artritida.
podporuje zdraví střev
Gotu Kola má pozoruhodnou kvalitu, že je schopen regulovat trávení, protože je nabitý bílkovinami a vitamínem C., Může také podporovat sekreci sliznic ve střevech, které mohou pomoci v boji proti zvýšené kyselosti při těžkých žaludečních vředech a účinně léčit bolesti žaludku.
Vliv Na Doshas:
Gotu Kola, nazývané jako Mandukaparni v Sanskrtu, je „Medhya Rasayana“, známý pro své silné vlastnosti v posílení mozku energie a povznášející duševní schopnosti. Má také rys „Smrutiprada“, který je spíše užitečný při zvyšování paměti, koncentrace a kognitivních schopností., Kromě toho revitalizuje strukturu pokožky, podporuje růst vlasů a poskytuje cenné protizánětlivé vlastnosti ke zmírnění bolesti kloubů při artritidě.
gotu kola má silnou hořkou chuť nebo „Tikta Rasa“, s „Laghu Guna“ snadné trávení a vstřebávání. Poskytuje tělu pocit chlazení a má velmi silnou „Sheeta Veerya“. Tato silná bylina účinně vyrovnává nesrovnalosti v Kapha a Pitta doshas, čímž zachovává tridoshic harmonii Vata, Pitta a Kapha.,
Dávkování:
Všechny části z Gotu Kola nebo Centella Asiatica rostliny jsou jedlé a mají léčivé vlastnosti, včetně kořene, kůry, stonek, květ a ovoce, s listy nejčastěji se používá při přípravě léčivé lektvary.
denní příjem 30 – 60 ml z listů šťáva, extrakt nebo 3 – 6 gramů rozdrcených listů prášek z Gotu Kola je bezpečně přizpůsobil normální, zdravé dospělé.,
dávka musí být snížena u dětí starších 10 let a Gotu kola může být podávána jako zředěný chutney spíše než vysoce koncentrovaný extrakt z čisté listové šťávy dětem mladším 10 let.
Před udělením gotu kola formulace těch, s pre-existující podmínky krevní poruchy nebo chronické poruchy, jako jsou diabetes,
vysoký krevní tlak, artritida, je doporučeno poradit se s certifikovaným Ájurvédské lékaře, zajistit pouze bezpečné dávky jsou požití.,
nežádoucí účinky:
Gotu Kola je obvykle hladce asimilován v lidském systému, pokud je užíván v dávkách navržených lékařskými odborníky. Nicméně, jak tento bylinný lektvar zobrazuje silné neuroprotektivní vlastnosti a nootropní účinky ovlivňující centrální nervový systém, pokud jsou užívány ve velmi vysoké částky, nad doporučené dávkování, může vést k únavě, bolesti hlavy, nevolnost, závrať, ospalost, pocity.,
navíc gotu kola není vhodný pro příjem těhotných a kojících žen, ale jeho externí aplikace s mírou, na kůži a vlasy, je validována pro muže a ženy všech věkových kategorií.
Kontraindikace:
Poraďte se s lékařem, než začnete Gotu Kola doplňky, aby se zabránilo škodlivé interakce s jinými léky můžete užívat současně.
Gotu Kola se nedoporučuje ve vysokých dávkách těhotným a kojícím ženám. Vždy se poraďte s lékařem před konzumací této byliny.