vitamin A-tillskott från naturliga källor och den ökända Accutanen (ett vitamin A-derivat 13-cis-retinsyra som vi inte rekommenderar) är två av de mest kända interna/orala behandlingarna av akne.
om du vill rensa din akne utan Accutane, kan du!, Eftersom Accutane är en syntetisk form av vitamin A, naturliga former av Vitamin A, som Kryddnejlika Hill Hudens Klarhet, som använder Palmitat källor, fungerar lika bra— utan skadliga biverkningar. För mer information kring farorna och biverkningarna av Accutane, ta en titt på vår artikel utforska detta.
det finns massor av information tillgänglig online, både på webbplatser och i medicinska tidskrifter, vilket kan bli ganska djupt i vetenskapen om varför vitamin A för akne är en bra behandlingsmetod., Om du letar efter en mer förenklad version är det här:
Hur fungerar Vitamin A för akne?
först måste vi ha en förståelse för vad akne är innan vi vet hur vitamin A fungerar kommer att vara meningsfullt. För de flesta är akne ett ” ärftligt tillstånd av porerna.”Det betyder att det sätt som porerna utför eller beter sig är ärvt. Orsakerna till akne är dock inte konsekventa – vad som orsakade akne för din mamma eller pappa kan inte orsaka det för dig., Detta förklarar också varför din bästa vän kan äta samma livsmedel som du, och dela många andra saker gemensamt med dig, men inte har akne när du gör. De ärvde inte de specifika beteenden som orsakar akne att utvecklas på hudens nivå.
känner du till din primära akne trigger? Kämpar du fortfarande med en osäker självdiagnos?
vi skapade en kort frågesport för att hjälpa dig att upptäcka dina Hudutlösare
vilka är dessa specifika beteenden hos poren som orsakar akne?,
en process som kallas retention hyperkeratos är det som gör specifika porer akne-benägen jämfört med en hälsosam por som aldrig bryter ut. Det är denna under-the-skin process som sprider upp till 5 gånger mängden döda hudceller per dag än en frisk cell. En frisk cell kommer att kasta ungefär ett lager av död hud per dag inuti porerna. Porren kan inte utvisa de överskjutande döda hudcellerna, så de börjar bygga upp i porerna.,
här är en video som illustrerar detta cellfel:
förutom en massa döda hudceller som bildas under huden börjar ett klibbigt lager också bildas och skapar det som kallas en mikrocomodone. En microcomodone är början på en breakout, under huden, bestående av klibbiga döda hudceller. Dessa kan inte ses bara genom att titta på ytan av din hud! De kommer att dröja under huden i upp till 90 dagar innan du någonsin kan se eller känna dem på ytan.,
nu när vi vet att på hudnivå är akne ett genetiskt tillstånd där porerna vänder över för många döda hudceller på en dag (jämfört med en vanlig cell), är det vettigt att vi skulle vilja sakta ner cellulär omsättning och behandla akne inifrån och Ut.
det är där vitamin A för akne kan vara fördelaktigt, eftersom vitamin A (i specifika former) saktar ner cellomsättningen. Kort sagt:
- Vitamin A hjälper huden att reparera sig så att döda hudceller vänder mindre (Alias saktar ner cellomsättningen), vilket ofta leder till mindre täppta porer., Det finns också sekundära effekter, såsom minskad inflammation och reducerade androgener i huden, vilket också kan bidra till igensatta porer.
- de med inflammatorisk akne antas ofta ha låga/minskade mängder Vitamin A i sina kroppar.
Vitamin A från mat
Vitamin A kommer i många former. Du kan få en aktiv form av Vitamin A (retinol) från animaliska produkter, framför allt, äta lever varje vecka eller
dricka torskleveroljor dagligen., Du kommer inte sannolikt att möta den terapeutiska dosen av vitamin A genom diet ensam utan dessa djurkällor
vitamin A (retinol).
tyvärr är dessa vitamin A-källor också akneutlösande, på grund av deras höga nivåer av jod och androgen (testosteron) stimulerande biverkningar.
- karotenoider är en annan form av vitamin A, som finns i morötter, orangegula grönsaker och gröna grönsaker., Att konsumera provitamin A (karotenoider), en föregångare till retinolformen av vitamin A som finns i växtkällor, kommer inte att räcka för att nå den rekommenderade 10 000 IE vitamin A per dag.
du absorberar bara ca 1/12 av karotenoider genom matsmältning, så tillskott är absolut nödvändigt.
bästa vitamin A-tillskott för akne
- den aktiva formen av Vitamin A (retinoider) har en övre säkerhetsgräns på 10 000 IUs per dag. De flesta kosttillskott går inte över 5000 IUs av retinoider.,
- Om du är diabetiker, gravid eller ammar, sök råd från din läkare innan du kompletterar med vitamin A.
- Du kan inte överdosera provitamin A (karotenoider), men din hud kan bli en orange nyans om du tar för mycket. Att bara ta mindre kommer att lindra problemet.,
eftersom det finns ett brett spektrum av konsensus om att Vitamin A är en av de bästa aknebehandlingarna rekommenderar vi Clove Hill Multi för aknebenägen hud för mild till måttlig akne och i fall av allvarligare akne, de något starkare Clove Hill Skin Clarity Daily Packs., De akne vitaminblandningar vi erbjuder består av växtbaserad form av vitamin A karotenoid, betanin, och vitamin A retinoid, palmitat som vanligen finns i mycket lägre mängder i skummjölk (men eftersom komjölk är en akne utlösa detta är inte en rekommenderad källa). Blandningarna innehåller också en proprietär blandning av örter och några av de andra bästa vitaminerna för akne, såsom zink och selen.
redo att rensa din akne en gång för alla?, Vi kan hjälpa
från vår erfarenhet av att behandla tusentals kunder, verkar akne vanligtvis utlösas av en kombination av problem, snarare än en. Det är därför en typisk one-size-fits-all tillvägagångssätt sällan fungerar när det gäller att rensa och kontrollera akne på lång sikt.
om du har provat allt och fortfarande har akne, är vårt omfattande 16-veckors online akne Program svaret. Vårt online akne Program har en 95% framgång hjälper tusentals kunder få klart. Vi kan hjälpa dig också!
Kom igång på din resa för att rensa genom att boka en online Acne Consult idag.,
all data och information som tillhandahålls på denna webbplats är endast i informationssyfte. Natural Acne Clinic gör inga utfästelser om noggrannhet, fullständighet, aktualitet, lämplighet eller giltighet av någon information på denna webbplats och kommer inte att vara ansvarig för eventuella fel, utelämnanden eller förseningar i denna information eller förluster, skador eller skador som uppstår på grund av dess visning eller användning. All information lämnas i befintligt skick.