av: William Drake
uppdaterad November 11, 2020
medicinskt granskat av: Karen Devlin, LPC
nästan alla har övervägt att ge upp kärlek. Du kan vara i ett äktenskap eller långsiktig relation och överväger att avsluta det. Eller, du kan vara singel eller ur en misslyckad relation tänker att du aldrig kommer att hitta kärleken igen. Kärlek är något som alla behöver och ge upp kärlek kan leda till depression, ångest, ett lägre antal sociala interaktioner och stress., Alla har varit där, och även om det är en tuff plats, kan du komma ut på andra sidan rytande.
ge kärlek en chans. Chatta Med En Styrelse-Certifierad Relation Rådgivare Idag.
Denna webbplats ägs och drivs av BetterHelp, som tar emot alla avgifter i samband med plattformen.
källa: freepik.com
kärlek är en nödvändighet
medan du kanske tror att kärlek är något trevligt att ha men inte nödvändigt, kärlek är en nödvändighet att vi alla måste vara friska., Specifikt anses kärlek vara ett behov i Maslows behovshierarki, som beskriver de mål genom vilka människor uppnår känslomässig och fysisk hälsa.
studier har visat att människor som är älskade och uttrycker kärlek är mycket lyckligare och friskare i allmänhet. Att ha kärlek i ditt liv bidrar till att minska stress och ångest, vilket också kan leda till fysiska symptom. När du har minskad stress, är du mycket mindre benägna att ha hjärtproblem, inflammation, autoimmuna sjukdomar, eller vara överviktiga.,
skäl att hålla fast vid relationer
många människor har ofta tankar om att ge upp kärleksrelationer, oavsett om det är ett äktenskap eller ett långsiktigt engagemang. När saker blir grov i ett förhållande kan det ibland tyckas att det enda sättet att vara lycklig är att lämna det bakom sig. Att arbeta ut saker kan verka för svårt.
det finns dock många goda skäl att kämpa för din kärlek. Kärlek är en dyrbar sak som bör hållas på., Så länge det inte finns känslomässigt eller fysiskt skadliga aspekter i relationen, är det mycket bättre att kämpa för den kärlek som du delar med din betydande andra. Att hitta kärlek igen, medan det är helt möjligt, kan vara mer problem än det är värt.
svårigheten att hitta ny kärlek
att hitta ny kärlek kan vara utmanande. Det blir svårare ju äldre du är. Att kämpa för den kärlek du redan har är en bra idé. Ju lättare det är för dig att ge upp kärlek, desto mer tid kommer du att spendera letar efter det.,
När du avslutar en relation, Det finns alltid en period av sorg, men då är du på jakt efter kärlek igen. Och om du är som de flesta människor, kommer du att ha mycket svårt att hitta den. Att träffa nya människor och odla kärlek i dagens samhälle är extremt svårt. Medan det finns en hel del dejting appar där ute för att hjälpa människor att hitta kärlek, Den sorgliga sanningen är att många av de människor som använder dessa program är inte ute efter varaktiga relationer.
källa: freepik.com
det finns andra sätt att träffa människor, men resultaten är ofta desamma., Människor som träffas i barer eller klubbar är lika minst benägna att bilda varaktiga relationer som människor som träffas genom dejting apps. Att hitta människor som är av ett liknande sinne och vill ha en verklig varaktig kärlek kan vara svårt.
men med ansträngning och uthållighet är det möjligt att hitta kärlek. Det händer varje dag. Men faktum kvarstår att om du redan har ett engagerat kärleksfullt förhållande är det mycket lättare att hålla fast vid, reparera och arbeta med det befintliga förhållandet än att börja om.
När kärlek inte räcker
det finns tillfällen då du måste ge upp en kärleksrelation., Kärlek är inte alltid tillräckligt. Ibland kan det till och med vara ohälsosamt. Låt inte tanken att du inte ska ge upp kärlek hålla dig i en dålig situation. Det kan inte betonas nog att det är nödvändigt att avsluta en känslomässigt eller fysiskt missbruk relation.
om du upplever missbruk av något slag från din partner, ge upp den kärleken är det bästa för dig att göra. Kom ihåg att du förtjänar att behandlas med vänlighet och respekt. Om din nuvarande partner är känslomässigt eller fysiskt missbruk, har du all anledning att ge upp den kärleken och att leta efter en annan, friskare kärlek.,
om du lämnar ett giftigt förhållande är den här artikeln ännu mer relevant. Du kan känna att du har en bra anledning att ge upp kärlek för alltid. Det är viktigt att börja färskt när det är klart eftersom kärlek är en nödvändighet. Fortsätt läsa och ta reda på några fler skäl att leta efter hälsosam kärlek.
skäl att fortsätta leta efter kärlek
Du kan vara i en situation där ett förhållande har upphört, och du känner att du bara ska ge upp kärlek helt och hållet. Eller du kan vara en yngre person som har letat efter kärlek och inte hittat den ännu., Ibland kan det tyckas lättare att acceptera att vara ensam och ge upp att leta efter kärlek.
men det här är ett viktigt misstag som du gör. Kärlek är något som alla behöver av många skäl. När du stänger ditt hjärta och bestämmer dig för att du aldrig kommer att älska igen, kan det påverka alla delar av ditt liv. Det kan ha psykiska hälsorisker och fysiska biverkningar. I slutändan hittar kärlek alla så småningom, och att vara redo för kärlek snarare än att ge upp det kommer att leda dig till friska, varaktiga relationer.,
psykiska hälsofördelar
många studier har visat de stora psykiska hälsofördelarna med kärlek. Människor som är älskade eller ger kärlek är generellt mycket lyckligare och friskare. Kärlek bidrar till att minska riskerna för humör och personlighetsstörningar, och det bidrar till att minska stress och ångest.
När du älskar fritt och får kärlek, fungerar din hjärna annorlunda än när du bor utan den. Att ge och ta emot kärlek släpper ut neurotransmittorer som gör dig lyckligare., Dessa samma signalsubstanser är ansvariga för din förmåga att ha god sömnhygien, samt begränsa de fysiska effekterna av stress och ångest.
ge kärlek en chans. Chatta Med En Styrelse-Certifierad Relation Rådgivare Idag.
källa: unsplash.com
syn på livet
När du ger upp kärlek påverkas varje aspekt av ditt liv. Människor som ger upp kärlek tenderar att vara mer slutna och inte komma överens lika bra med andra., Detta kan påverka alla områden i ditt liv, från socialt liv till karriär. När du inte känner behov av att ge eller ta emot kärlek, befinner du dig i en mycket cynisk plats.
människor som ger upp kärlek och stänger sina hjärtan är vanligtvis lättare upprörda och har en negativ syn på världen. De känner att de är oviktiga och inte kan göra någon skillnad i världen. Sammantaget är människor som ger upp kärlek helt mycket mer cyniska och väldigt mycket ”glas halvtomt” människor. När du stänger av ditt hjärta så helt kan det hindra dig från att bry dig om någonting alls., Detta leder till ett mycket olyckligt sätt att leva och kan förstöra andra, mer platoniska relationer som du har i ditt liv.
men när du håller ditt hjärta öppet och redo för kärlek, kommer du vanligtvis att bli mycket mer optimistisk. Du kan bättre ge och ta emot vänlighet och generositet. Det är mycket hälsosammare för dina sociala interaktioner och din syn på världen när du tror på kärlek. Det kan hjälpa dig att bilda bättre platoniska relationer och även hjälpa dig vidare Din karriär.
skilsmässa priser
skilsmässa är ett vanligt sätt att ge upp kärlek., Det uppskattas att cirka 40-50 procent av första äktenskap slutar i skilsmässa. I USA hoppar skilsmässan för andra äktenskap till 67 procent, och skilsmässan för tredje äktenskap hoppar till 74 procent.
medan många av dessa skilsmässor är helt motiverade, är det mycket bättre att kämpa för den kärlek du för närvarande har snarare än att ge upp och försöka igen. I huvudsak ger upp en gång gör det lättare att ge upp om och om igen. Om du ger upp din kärlek nu, kan du hitta dig själv i en cykel av misslyckade relationer i framtiden.,
den positiva sidan till skilsmässa statistik är att nära 80 procent av människor som får frånskild gifta om sig. Det är många som hittat kärleken igen. De flesta gifter om sig inom fyra år efter skilsmässan, några av dem mycket tidigare. De människor som inte gifter sig igen bildar vanligtvis någon typ av kärleksrelation efter deras skilsmässa, även om de kanske inte har ett lagligt äktenskap. I slutändan är det naturligt för dig att älska och bli älskad. Om du förblir öppen för möjligheten kommer den till dig så småningom.,
statistiskt kommer du att älska igen
speciellt om du har gått igenom en mycket grov brytning eller skilsmässa, kan du känna som om du aldrig kommer att hitta kärleken igen. Du kanske tror att det är meningslöst att leta efter kärlek eftersom du aldrig mer kommer att känna den kärlek som du en gång hade för den andra personen.
detta är bara inte sant. De flesta människor hittar kärlek om och om igen under hela sitt liv. Det är mycket ovanligt att människor som är öppna för nya relationer förblir ensamma på obestämd tid. Nyckeln är att du måste vara villig att släppa in kärlek när det kommer.
källa: freepik.,com
kärlek kommer när minst förväntat
När du aktivt letar efter kärlek kan det tyckas som om du aldrig kommer att hitta den. Du kommer att träffa massor av olika människor, varav många inte delar dina mål eller syn på livet. Det kan ta tid att hitta den speciella någon som tror och tänker på samma sätt som du gör. Att hitta människor som du kan bilda känslor för kan verka som en oöverstiglig börda.
ofta kommer kärlek när du inte letar efter den., Om du har letat aktivt efter kärlek utan framgång kan det vara lätt att tro att du bara ska ge upp, men det här är långt ifrån sanningen. Många människor hitta kärlek när de inte aktivt ser. Det viktiga är att hålla ditt hjärta öppet. Om du är redo är det möjligt att hitta kärlek.
ställa in för framgång i kärlek
en av de bästa sakerna du kan göra när du vill ge upp kärlek är att prata med en in-person eller online rådgivare. En rådgivare kan lära dig verktyg som kan sätta dig på vägen till framgång i relationer., Om du funderar på att ge upp, kan en rådgivare också hjälpa dig att undersöka orsakerna du vill lämna relationen, hjälpa dig att avgöra om det kan sparas, och sedan gå vidare. Par terapi, om din partner är villig, kan vara ett bra sätt att utforska de skäl du funderar på att ge upp så att du kan stanna i relationen.
om du funderar på online-terapi kan en terapeut eller rådgivare på BetterHelp hjälpa dig att undersöka orsakerna till att dina tidigare relationer inte fungerade. De kan hjälpa dig att bestämma vad det är som du vill ha och behöver från en relation., Du är mycket mer benägna att hitta kärlek om du är redo för det och en terapeut kan hjälpa dig att vara redo och villig att ta det steget. Här är två recensioner av Bättrehjälpa rådgivare från personer som upplever liknande problem.
rådgivare recensioner
”Priscilla är någon som du kan prata med utan att känna att hon kommer att döma dig. Självklart är det så en rådgivare borde vara, men hon är verkligen så. Hon är lättillgänglig, lyssnar verkligen, är rolig samt när det är lämpligt och verkligen vill förstå dig för vem du är och var du befinner dig i denna tid i ditt liv., Liksom dina tidigare och framtida mål. Hon är super uppmärksam och ger resurser som faktiskt gäller för ditt dagliga liv som jag verkligen uppskattar eftersom jag känner att jag faktiskt blir bättre i samband med min egen personliga resa i livet. 10/10 fem stjärnor från mig!”
” dr.Harrell var där för mig och hjälpte mig att komma till problemen med mina problem och utlösare. Jag är en mycket bättre person och känner mig som en ny person. Jag följer en dröm som jag aldrig trodde skulle vara möjligt att uppnå., Jag och min fru pratar igen med en liten strimma av hopp. Jag skulle ärligt talat inte vara där jag är nu utan hennes stöd.”
slutsats
kärlek är en nödvändighet. Vi har alla känt som att ge upp kärlek efter en kamp, upplösning eller svårt förhållande. Med rätt verktyg kan du lära dig att vara öppen för kärlek som är hälften av slaget. Det är värt det.